戒掉手机对我的变化
虽然不太愿意承认，但我的确沉迷手机
手机一刻也离不了手。吃饭时候看，睡觉之前看，利用一切零散时间看
但这也给我带来了很多问题
眼睛常年有红血丝，总是很干涩不舒服
看手机真的很耗费精力，一天下来做不成什么事，严重影响了我的正常生活
好多次咬牙再也不看了，没过两小时又把手机抱在手里
各种方式都试过了，出去锻炼代替玩手机，用老年机……
就是戒不掉，好几次特别挫败自己意志力怎么这么差
通过朋友接触了阅读师济世，在个案中意识到了根源
生活里我是个比较脆弱的人，同样的事情发生在别人眼里没什么，但对于我却像是狂风过境
这些事情的发生，给我带来很多不好的感受，我不想直面这些感觉，就找方法去回避
其实我三番四次仍戒不掉手机，内心的声音是“再躲一会儿，再拖一会儿，不想去面对”
手机只是一个途径，就算真能放下手机，也会有下一个能够让我继续躲避的替代品
以前的我只看到了沉迷手机，一直没意识到内心的问题
之后我一遇到了让我感到不舒服的事情，就先忍着难受去把事情处理好
然后特别惊讶的发现我能适度的对待手机了
看了一会儿觉得没意思了就把手机放下了
这在以前是不可能的，一拿起来就要看几个小时
当我不再躲在手机里去抵御那些令我不舒服的事，我的时间就回来了
那种不断看手机又停不下来的日子，真的挺让我崩溃
想和别人说，也换不来理解
但是经过了这一些经历，心里却也成熟了很多，学会了如何正确的面对工作与生活

济世反馈：
躲避不好的感受是一种恶性循环
很多趋于回避性格的人也可能存在着相似的苦恼
通过学会直面那些不适的感受，更有力量处在生活当中。
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吃了满满一大～碗的麻辣烫还喝了差不多一听儿的可乐然后吃完站起来的那一刻才觉得，确实是吃撑了[允悲]但是很好吃啊就是如果再多给我一点点汤就更好啦（那我现在一定更撑了[允悲]
然后今天继续在刮风，属于是多少有点儿北方秋天味道的那种风[允悲]还没有冬天的风那么冷那么凛冽，但是也足够干燥了[晕]大家纷纷觉得裙子被静电弄的一走路就贴在腿上了已经[挖鼻]
吃饭的时候甜甜给我讲上周末她在那啥影城里买了一件蛇院的长袍，她说刚好可以配我上周五买的那双带点儿绿色的小鞋子啊～于是，后来，就在甜甜的疯狂暗示下，我终于听懂了她想说啥[允悲]那就是[憧憬]其实下次我可以和她换着穿长袍啊[憧憬][憧憬][憧憬]这不就，一下子就省出一身儿校服钱了嘛[憧憬][憧憬][憧憬]不过就是，我感觉，我这个穿衣服这么不珍惜，动不动就踩到长袍或者把长袍蹭到地上的人吧。。如果让人家看到我穿着她的衣服踩来踩去的话。。感觉。。可能也。。会让甜甜产生想打我的冲动也不一定[允悲]
哈哈哈哈哈说起来就好想立刻再去玩儿啊～～～希望我能快点儿见到老陈然后带他一起去影城玩儿[喵喵]（？

之前我看小病都只去小医院。去年在垂杨柳医院B超查出子宫肌瘤，那个医生告诉我一定要赶快切掉，麻利地给我开出了术前检查的各种单子，并给住院部打电话确认床位，告诉我正好有一个床位，今天就住院吧！她的热切让我在交钱的最后一刻起了疑心，去某三甲医院又挂了一个号，我问医生需要切吗？医生说没事儿急着切的什么劲呀！服黄体酮十天后复查，没有症状、发展较慢的子宫肌瘤都无需治疗。我复查后医生说完全不用干预，每年复查就行。我今年复查了一次，医生说按这个发展速度，我这辈子应该不用考虑切了。类似的事情经历过两次，我侥幸地躲过了两刀。一直觉得医院和法院是一个社会良心的底限，如果医生和法官不能相信了真的太可怕。我以前总是批评我娘一点头疼脑热都要去协和，挤占医疗资源，她的理由是协和的医生不骗人。现在我生病也只去大医院了，但在医院周边看到那些带着病重的家人从外地来北京看病，住在小旅馆，啃着干馒头，很多天挂不上号的人，我都觉得自己抢了他们的东西。
人类就这样互相伤害吧。#湘雅二院刘翔峰##卫健委通报刘翔峰有关问题#