#颖兔子的减肥日记#
2022.09.13
减肥第56天:119.4斤(-1.6)
不正统的液断也还是效果惊人,毕竟也是节食。
早餐:巧克力盐可颂*2
加餐:400ml生椰拿铁
午餐:卤肉意面+卤蛋*4+清炒藕片+番茄蛋汤+藕夹*2
晚餐:400ml生椰拿铁
运动:天鹅臂15min
韩小四瘦胳膊9min
美丽芭蕾(大腿外侧+内侧)20min
吉尼最强瘦后背13min
欧阳春晓直角肩10min
刘耕宏健身操50min
2022.09.13
减肥第56天:119.4斤(-1.6)
不正统的液断也还是效果惊人,毕竟也是节食。
早餐:巧克力盐可颂*2
加餐:400ml生椰拿铁
午餐:卤肉意面+卤蛋*4+清炒藕片+番茄蛋汤+藕夹*2
晚餐:400ml生椰拿铁
运动:天鹅臂15min
韩小四瘦胳膊9min
美丽芭蕾(大腿外侧+内侧)20min
吉尼最强瘦后背13min
欧阳春晓直角肩10min
刘耕宏健身操50min
#球球今天吃点啥#
趁热集合—— 开心果爆浆黑可颂+ 三文鱼可颂
这两个都还挺值得买的哎!!!
三文鱼惠灵顿算是可以想象的味道,三文鱼也是肉眼可见的挺大块,然后这个开心果爆酱可颂就有一点惊喜到我!可颂的质感不错,我这个已经是冰箱放了一天一夜拿出来的了,都没有垮掉[开学季] 几乎让我找回了吃nudake的感觉(不过还是nudake可更胜一筹,这个还会有一些开心果的腻在里面)
趁热集合—— 开心果爆浆黑可颂+ 三文鱼可颂
这两个都还挺值得买的哎!!!
三文鱼惠灵顿算是可以想象的味道,三文鱼也是肉眼可见的挺大块,然后这个开心果爆酱可颂就有一点惊喜到我!可颂的质感不错,我这个已经是冰箱放了一天一夜拿出来的了,都没有垮掉[开学季] 几乎让我找回了吃nudake的感觉(不过还是nudake可更胜一筹,这个还会有一些开心果的腻在里面)
basdban也是保留项目了…反正就是好吃到过分,终于吃上杏仁可颂了,浅尝了一下三明治,还行 一般,主要不是我喜欢的那个巧克力味,不如可颂
蘑菇铃铛意面属于清淡挂的,不是奶油意面内种,但是奶香还是有的,味道okok
没忍住还是搞了块芝士蛋糕
夏威夷果dirty ,喜欢
海盐卷真好吃啊
茄汁虾仁拌川真好吃啊…
蘑菇铃铛意面属于清淡挂的,不是奶油意面内种,但是奶香还是有的,味道okok
没忍住还是搞了块芝士蛋糕
夏威夷果dirty ,喜欢
海盐卷真好吃啊
茄汁虾仁拌川真好吃啊…
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