我应该是一个敏感还极度缺乏自信的人，不论容貌身材性格能力还有其他七七八八好像自己各个方面都不够如意，尤其是在我不擅长的领域我更会无限焦虑。遇到别人的夸奖我第一反应永远是“真的吗” 我总是会想那大概是客套的话吧… 我总是抱着这种消极的心态生活，幸好身边的朋友时常会在各方面给我正面正向的态度，有时候我甚至有“看来我也没那么差劲”的想法。这周画国画，我从小就没什么绘画天赋，赶鸭子上架，今天上午烦躁到想把纸撕了，结果被班里一个平时也不太聊天的同学鼓励了，虽然实际上心里也没那么相信吧不过好像确实没那么焦虑了
如何建立男人强大的自信？
在跟女人恋爱过程中，建立男人强大的自信心比任何技巧都重要。你为什么不敢跟女神搭讪，为什么不敢跟女神说话？为什么跟女神约会就紧张……根本原因就是因为你不够自信。
为何一个人会在自满与自卑之间不断交替？为何一个人会不断地比较？在我看来，那是因为没有稳定的自我价值感造成的。
一个具有稳定自我价值感的人，不会因为自己领先于他人时而自满，也不会因为自己落后而自卑。当然，他也不会不断地与人比较。想要拥有稳定的自我价值感，首先需要清晰自己的身份定位。
身份是一个人心理活动的核心，具有稳定自我价值感的人之所以不会自满或自卑，那是因为他知道自己是谁，将会有一个什么样的人生，即他对自己的身份有一个清晰的定位。所以，你可以问自己以下三个问题：
1、我是谁？
2、我想要成为一个什么样的人？
3、我想要拥有一个什么样的人生？
自我价值是支持身份的能量。“身份”管是的是“我是谁”和“我将会有一个什么样的人生”，而“自我价值”的作用便是为这两类事情提供推动力。如果把一个人的身份比做一辆汽车，那么，自我价值感就是这辆汽车的燃料。而这个汽车的“燃料”包含了三个方面：
1、自信
2、自爱
3、自尊
大部分单身的兄弟，他们总是面对自己喜欢的女生不够自信，不知道如何去吸引妹子。我说要给妹子展示价值，他们经常是表现茫然，一时说不出来。而当我问他们：“你觉得自己擅长哪些事情？” 或“你觉得你的优势有哪些？”时，而当我引导他们往这方面去探索后，他们就感觉找到了自己突破的方向。
当一个人做自己擅长的事情时，是最容易获得自信的。因为擅长的背后，往往代表着这个人具有某些方面的天赋。而当一个人去做自己有天赋的事情时，自然会容易做好，容易自我肯定，容易有满足感。然后，当一个人觉得自己有足够的能力去追求自己想要的人生时，他会开始自爱。
自爱不仅包括爱自己有优势的部分，还包括了爱自己劣势的部分。爱自己优势很容易就会做到，而去爱自己的劣势就不容易了。关于爱自己的劣势，首先要认识到：“我不是完美的，我有我的局限”。接着，要将爱着自己优势时的感觉，同样带给自己劣势的部分。可以对自己说：“我爱我自己，接纳我自己，既使是在我不擅长的方面。”
你需要在你的内在打开一个更大的空间，并同时包容你的优势与劣势。自尊，就是自己尊重自己。我觉得可以从以下三个方面去提高自己的自尊：
1、对自己说出的话负责；
2、尊重自己内心真实的感受：当美女做出一些让自己不舒服的事情时，要勇敢地表达出来。
3、当自己的权益或尊严受到侵犯时，要敢于对女人说不。
尊严是一个男人最核心的吸引力，你可以没钱不帅，但是绝不能没有尊严，没有底线地去追求一个女人。因为女人若看不起你，你就是把生命奉献给她，她也不会因为感动而爱上你。#脱单# #找对象#
在跟女人恋爱过程中，建立男人强大的自信心比任何技巧都重要。你为什么不敢跟女神搭讪，为什么不敢跟女神说话？为什么跟女神约会就紧张……根本原因就是因为你不够自信。
为何一个人会在自满与自卑之间不断交替？为何一个人会不断地比较？在我看来，那是因为没有稳定的自我价值感造成的。
一个具有稳定自我价值感的人，不会因为自己领先于他人时而自满，也不会因为自己落后而自卑。当然，他也不会不断地与人比较。想要拥有稳定的自我价值感，首先需要清晰自己的身份定位。
身份是一个人心理活动的核心，具有稳定自我价值感的人之所以不会自满或自卑，那是因为他知道自己是谁，将会有一个什么样的人生，即他对自己的身份有一个清晰的定位。所以，你可以问自己以下三个问题：
1、我是谁？
2、我想要成为一个什么样的人？
3、我想要拥有一个什么样的人生？
自我价值是支持身份的能量。“身份”管是的是“我是谁”和“我将会有一个什么样的人生”，而“自我价值”的作用便是为这两类事情提供推动力。如果把一个人的身份比做一辆汽车，那么，自我价值感就是这辆汽车的燃料。而这个汽车的“燃料”包含了三个方面：
1、自信
2、自爱
3、自尊
大部分单身的兄弟，他们总是面对自己喜欢的女生不够自信，不知道如何去吸引妹子。我说要给妹子展示价值，他们经常是表现茫然，一时说不出来。而当我问他们：“你觉得自己擅长哪些事情？” 或“你觉得你的优势有哪些？”时，而当我引导他们往这方面去探索后，他们就感觉找到了自己突破的方向。
当一个人做自己擅长的事情时，是最容易获得自信的。因为擅长的背后，往往代表着这个人具有某些方面的天赋。而当一个人去做自己有天赋的事情时，自然会容易做好，容易自我肯定，容易有满足感。然后，当一个人觉得自己有足够的能力去追求自己想要的人生时，他会开始自爱。
自爱不仅包括爱自己有优势的部分，还包括了爱自己劣势的部分。爱自己优势很容易就会做到，而去爱自己的劣势就不容易了。关于爱自己的劣势，首先要认识到：“我不是完美的，我有我的局限”。接着，要将爱着自己优势时的感觉，同样带给自己劣势的部分。可以对自己说：“我爱我自己，接纳我自己，既使是在我不擅长的方面。”
你需要在你的内在打开一个更大的空间，并同时包容你的优势与劣势。自尊，就是自己尊重自己。我觉得可以从以下三个方面去提高自己的自尊：
1、对自己说出的话负责；
2、尊重自己内心真实的感受：当美女做出一些让自己不舒服的事情时，要勇敢地表达出来。
3、当自己的权益或尊严受到侵犯时，要敢于对女人说不。
尊严是一个男人最核心的吸引力，你可以没钱不帅，但是绝不能没有尊严，没有底线地去追求一个女人。因为女人若看不起你，你就是把生命奉献给她，她也不会因为感动而爱上你。#脱单# #找对象#
前段时间，和我妹妹聊到疫情里感受到幸福的时刻，还羡慕着她的感受。这几天，我也不自觉得有了一些关于幸福的感受。
可能因为生日的缘故，最近偶尔会想评价过去的一年。24岁，避不开的就是疫情，这是对我的生活影响最大的事情，在大自然面前，在各种政策面前，我深觉自己渺小无力。在这段时间，遇到书钰，虽然没能让我可以对抗病毒，或者让疫情的影响有什么变化，而且也经常一起感觉崩溃，但细细想来，我们在一起的陪伴让我们不自觉的有在认真生活。我意识到，有时候想哄她开心，想给单调的生活变变花样，让疫情里我们的生活有了很多色彩。这种认真的生活，是我24岁这年书钰带给我的。这些想法让我意识到，我羡慕妹妹感受幸福的能力，可其实我也在收获感受幸福的能力。
这种能力不是给自己煲鸡汤，无脑的幸福。而是可以在生活不如意的时候，不自暴自弃，不会让生活一直笼罩着难过，也不成为看什么都不顺眼的愤青，不会因为无法理解大家的努力在不合适的地方发泄情绪伤害别人的感情。试着细细观察身边环境，多做一点儿可能有效的努力，认真把生活过好，怀有希望，并可以给身边人一些好的影响，为这些事感受到获得感和幸福感。
我的25岁，书钰说，爱意东升西落，浪漫至死不渝，秦老师说，祝心有江海，静而不争。这个生日，我提前一周决定了生日前一天中午约朋友们吃个饭，结果吃完饭不到一个小时，学校通知晚饭起禁止堂食。本以为封在停掉外卖的学校里，吃不到蛋糕了，朋友们竟然能搞到冷链快递的蛋糕，惊喜又感动。书钰买给我的一身衣服，比我身上的还合身，是我没尝试过的风格，感觉很不错。收到靖楠超准时的快递礼物，怀疑是不是购物车泄露，真的太合心意。生日这天晚上，九点下班，师兄带我和学校巴基斯坦的小哥们第一次玩cricket，又和课题组同学打篮球，我不会cricket也投不进篮，但巴基斯坦的兄弟们和同学们有一直照顾我，所以在我不擅长和以为不太喜欢的运动上，有着特别好的感受。还有我凌晨睡前收到的祝福，醒来收到的祝福，和鱼妹妹松鼠姐姐聊天，拆我爸妈发的红包…这几天好像24岁这年，或者说前20年的缩影，遇到的人对我都这么好，幸运常常眷顾，很幸福。
25岁，希望有更宽广的视野，更健康的身体，能认真的生活，收获幸福。 https://t.cn/Ex28adn
可能因为生日的缘故，最近偶尔会想评价过去的一年。24岁，避不开的就是疫情，这是对我的生活影响最大的事情，在大自然面前，在各种政策面前，我深觉自己渺小无力。在这段时间，遇到书钰，虽然没能让我可以对抗病毒，或者让疫情的影响有什么变化，而且也经常一起感觉崩溃，但细细想来，我们在一起的陪伴让我们不自觉的有在认真生活。我意识到，有时候想哄她开心，想给单调的生活变变花样，让疫情里我们的生活有了很多色彩。这种认真的生活，是我24岁这年书钰带给我的。这些想法让我意识到，我羡慕妹妹感受幸福的能力，可其实我也在收获感受幸福的能力。
这种能力不是给自己煲鸡汤，无脑的幸福。而是可以在生活不如意的时候，不自暴自弃，不会让生活一直笼罩着难过，也不成为看什么都不顺眼的愤青，不会因为无法理解大家的努力在不合适的地方发泄情绪伤害别人的感情。试着细细观察身边环境，多做一点儿可能有效的努力，认真把生活过好，怀有希望，并可以给身边人一些好的影响，为这些事感受到获得感和幸福感。
我的25岁，书钰说，爱意东升西落，浪漫至死不渝，秦老师说，祝心有江海，静而不争。这个生日，我提前一周决定了生日前一天中午约朋友们吃个饭，结果吃完饭不到一个小时，学校通知晚饭起禁止堂食。本以为封在停掉外卖的学校里，吃不到蛋糕了，朋友们竟然能搞到冷链快递的蛋糕，惊喜又感动。书钰买给我的一身衣服，比我身上的还合身，是我没尝试过的风格，感觉很不错。收到靖楠超准时的快递礼物，怀疑是不是购物车泄露，真的太合心意。生日这天晚上，九点下班，师兄带我和学校巴基斯坦的小哥们第一次玩cricket，又和课题组同学打篮球，我不会cricket也投不进篮，但巴基斯坦的兄弟们和同学们有一直照顾我，所以在我不擅长和以为不太喜欢的运动上，有着特别好的感受。还有我凌晨睡前收到的祝福，醒来收到的祝福，和鱼妹妹松鼠姐姐聊天，拆我爸妈发的红包…这几天好像24岁这年，或者说前20年的缩影，遇到的人对我都这么好，幸运常常眷顾，很幸福。
25岁，希望有更宽广的视野，更健康的身体，能认真的生活，收获幸福。 https://t.cn/Ex28adn
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