#减肥[超话]##减肥#减肥第9️⃣1️⃣9️⃣days
今日体重：57.5公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：57.2公斤

本周目标:

56公斤
一天天的基本没有主食还胖[泪]一下又回到解放前，今天翻出了儿子小时候的照片，小时候超级可爱现在超级可恨，一点破作业溜溜写了一天[允悲]脸贴药了所以只下楼跟老公出去卖了一趟快递箱子，也没化妆，平淡无聊的一天又过去了

早餐：美式➕芋泥麻薯盒子
午餐：昨天外卖剩菜
晚餐:

炒菜几口
喝水:

不详
今日运动：

#笛呆子囚牛[超话]#
克拉直播之第八场(っ˘зʕ•̫͡•ʔ
今天是一个准时开播的囚牛，大家不要被迷惑了，这是很少见的，不要因为才几场直播后有一场准时，就相信他“改邪归正”，这就像他的减肥事业一样，无法更改[二哈]
说到减肥，这不囚老师第N次宣言到来了，他表示：以后的国内时间晚上九点过后，就不会再进食任何食物了。如果被我们抓到他破除了这个宣言，那么大家就可以开始等待下一个的到来了[酷]
对于囚老师的作品，大家都很是喜爱，这是很让人开心的事，但是大家注意了，已经很久没有新原创了！这是一件很值得重视的事情，尽管囚老师已经表示有新的原创卖出，就等甲方发行就可以有新歌听了，但是催促年更的队伍，也需要你们加入！[布朗熊]

#☁减肥打卡#
Day 21[奋斗]
开始啦开始啦
恢复正常减肥状态
加油
1、早餐:一个水煮蛋
2、午餐:鲜肉月饼+螺旋意面+红薯+鸡胸肉+1/4根黄瓜+几个小番茄
3、晚餐:一个桃子+几个小番茄
4、运动:5分钟热身+2000个跳绳+13分钟拉伸
本来以为今天运动会很累
不知道为啥有种自己可以
能轻松hold住
不过还是暴汗[doge]