自从把上个小内存手机换掉后，我的相册就不用删删减减只留精华了，可是这样我也越来越懒，相册里无用垃圾越堆越多，一删就要删好久，而且不小心点到别的位置就全部重删[跪了]刚刚又看了一遍相册，看到了白月光，太太太太太帅了，这就是我对另一半的终极目标！讲真不管现在说哪个小鲜肉帅，都只是随便说说而已，随口一夸那种毕竟有白月光[馋嘴]话说半泽直树怎么还不更，真的太久没看了，只在第一集末尾看到一眼[失望]

今天偶然摸出了高中时用来续命的老式mp3。记得晚安歌单是播放列表的第三个，打开之后就有点感概。满屏的柾国。和现在大体相同。

昨晚小朋友发的视频被我反复看了好多遍，越看越觉得哪里都喜欢的要命，大方裸露着的手臂，颜色相对的耳环，那件穿了很多次的灰色T恤，惺忪的眼睛和吐舌头的调皮表情。一切都好喜欢。

春光炸裂里有句“人是一堆无用的热情，盛放爱意的容器。”可见爱真的是包罗万象各种形态扎根于世间的，倾注在小田身上的爱是熨贴温柔的。小田的珍贵是个经久不衰的热议命题。一桩桩一件件都是因果联系，是世界上最简单的证明题。我一直说喜欢就蛮像拼图游戏。可很多人用喜欢的条件来构造想象，又用想象构造拼图。要是其中几块开始出现相异于想象的样子，那一场心动就是风吹过水面的余波荡漾，风是无心的，风停了，体面地归于原样。我理解的拼图游戏里，我是看客，拼的是小朋友自己。他每一个样子都在完整“他”，缺了哪一个都不可以，好的坏的不够体面的，我都尝过，我才可以说我都喜欢。

今年小朋友的上线频率低的堪比2016。 田柾国很笨蛋。可笨蛋笨拙的喜欢才是真正打动人的地方，粗糙一点也很浪漫。我要永远把我心里最热乎乎的地方留给笨蛋。

从高中到现在都忘了感谢。谢谢呀小田。你唱的每一首歌都和你一样温柔漂亮，像提着浪花裙边来打招呼的蔚蓝海湾。包裹着缠绕着，就束手无策又幸福的陷入混沌。

晚安叻

从@顾硬硬 的推文里得到了启发：人对幸福的感知能力要依靠一点一点小的精神层面的满足构建，包括但不限于对自我微小提升的觉察、读一本书、赚一笔钱、涉猎一个新的领域。

之所以强调精神层面，是因为我不认为当代有几个人能有章小蕙对待物质的智慧——对于章小蕙来说，物质的意义早已升华为对人生每一个小细节的填充和提升，而不只是下单时花钱的快感和刚收到东西的新鲜感。

如果走物质层面的思路，很容易陷入消费主义的陷阱而不自知，这恰恰好是削减幸福感的开始。

而精神层面的构建也有实操：

我认为女性的特质是向内探索自我，并且勇于将自我剖析于公众视野里，这一点在女作家身上得以体现。

而在探索自我、了解“我”的本质的道路上，走得越远且取得了越多成就的人，越容易有幸福感——能察觉到自己每一点微小的成长和转变，以期更好地对抗外部世界的风险。

长期坚持下来，会发现收获的远不只一堆看似无用的自我剖白，而是内心的安定、自信和随之而来的勇气和野心，这些特质是我认为女性立足于社会最需要的几个性格特质，它们能让女性在处理工作、交际以及与自我的关系时不慌不忙，井然有序。

然，思而不学则殆，光使劲儿琢磨自己到底是个什么样的人毫无意义，关键在于要有足够多的书籍阅读量和生活经历，前者提供他人的经验以参考，后者则是运用他人的经验并取得个性化的个人经验。

硬硬还说了一点：光靠文学给自己营造绮梦没有用，还要读其他领域的书，政治经济历史等。深以为然，我的情绪受文学影响多年不佳，直到我大一开始读历史经济和心理学的书籍，这些书帮我加强了理性中枢的力量，才让我越来越擅于理解并疏导情绪问题。

坚持这么做，会发现自己一点一滴进步都很可观，且个人从自我构建中得到的“小确幸”或者说小惊喜带来的愉悦远超一盘眼影或一条裙子。

日子久了，和外部世界的连接会越来越强有力，对生活的体验感大幅度改善，能感觉到自己越来越幸福。（前提是要知道把所学所思应用到工作和生活中）