今天开始恢复健身生活的日常 先上去热身半个小时 一分钟不差 我担心自己坚持不下来 放弃治疗以后 一直颓废着 自己也讨厌光说不做的人 做完再说 然后就拉伸 再继续有氧40分钟 大汗淋漓以后 到了下午1点 才发现自己醒过来了 一天的细胞都被唤醒 哇哦 去找大妮子剪了头发 清清爽爽 晚上去 造型白做了 日常生活就在不停的折腾 不停的折腾 恢复健身的第一天 不想听任何表扬和打击 只想做一个 就是一枚健身的小胖纸

#LightLife#
【UMILAB 6.6夏季新品K024如渔】
我其实不会游泳，却特别喜欢买泳衣。每次看着一大坨漂亮泳衣无颜以对，都会立志要学游泳。不喜欢运动的人，往往是讨厌运动带来的酸痛感和大量的排汗，但游泳是可以完美规避这些Bug的有氧运动，轻生活很重要的一点，是要对自己的身体好一点，改变生活态度，不如从入手一件颜值战衣开始。
如渔https://t.cn/RSx6D7l

如果不能住在你心里，都是客死他乡。我希望有个如你一般的人，贯彻未来，数遍生命的公路牌。
眼睛在天堂，身体在地狱。人生第一次在高海拔负重十多斤徒步登山20公里全程六小时！对于我这种心率过快的人有氧是最讨厌的运动会没有之一！从海拔4200开始出发，下着雨，全程泥巴路、马粪路、大石块路、山泉石块路、石子陡坡，旁边就是悬崖峭壁，空气稀薄，体力极限，看着蜿蜒曲折的山路不知道还要走多久时候一次次的绝望，但是心里却从没想过放弃，这更是一场对自己的挑战，你不经历永远不知道自己的极限在哪！在路上，没有退路！直到终于到了牛奶海，情不自禁热泪盈眶！还没完，紧接着当然要翻越五色海，垂直上升的海拔已经4700，就算高度缺氧，当你站在最高海拔看到这些景色，心里只有：还好我来了！一路上来自陌生人的加油和搀扶在这种情境下又让我热泪盈眶，你并不是一个人！拖着累炸了的身体终于走到观光车乘坐点，刚坐上去又他妈哭了，这次是为我自己感到骄傲 https://t.cn/RJhlFs4