【关于心梗,你想要了解的都在这里!】
心梗发作前有哪些征兆?
首先,曾经有过冠心病的人在心梗发作前,心绞痛的频率会有所增加,诱发心绞痛的活动量即诱发门槛降低,甚至在静息或夜间出现心绞痛,这预示着斑块不稳定,要赶快到医院就诊。如果处理不及时,随时有可能因为斑块破裂形成血栓而导致心梗发作。
其次,从来没有冠心病的人对首次发作的心绞痛要特别注意。冠心病的一个主要危险因素是年龄:即动脉粥样硬化是动脉的退行性改变,如老年人出现精神性格改变也要及时检查是否出现了心肌缺血、心梗和心衰等。
大多数人心梗发生前都会出现活动后胸痛或者胸闷不适,但也有部分高龄老年人本来一切正常,突然某天打蔫儿了、不愿意出去、无精打采,这也很可能是老年人心梗发作的一个重要信号。这些都有可能是心梗发出的信号,一旦发生就要及时到医院就诊。
心梗的诱因有哪些?
第一,血脂异常。这是动脉粥样斑块形成的最主要的原因,可以说没有胆固醇就没有动脉粥样斑块,所以一定要控制血脂水平。一般40岁以上(有冠心病或高脂血症家族史者则需从青少年起)需要定期(每年一次)查血脂。
第二,吸烟。有些人特别注意生活方式,没有糖尿病和高血压,但是吸烟比较猛,因而导致心梗发作的几率大增。
第三,长期血压高。长期血压高会让动脉内皮功能受损,即使在胆固醇水平不高的情况下,血管内的坏胆固醇也能钻到内膜下形成动脉粥样斑块。
第四,糖尿病。超过70%的糖尿病患者最后死于心血管疾病!由于糖尿病患者的神经功能受损,有时对痛觉不敏感,一旦出现无痛性心肌缺血,就很容易导致心梗或心功能不全。
第五,基因遗传。如果家中直系亲属里面有男性55岁之前、女性60岁之前已经明确诊断为冠心病的,那么就要多去关注自己的心血管了。
突发心梗时,自己该如何迅速处理?
突发心梗时,时间就是生命。患者往往因为心绞痛而感到胸部不适,舌下含服硝酸甘油或速效救心丸15-20分钟仍不能缓解,这就意味着可能已经心梗了。此时一定要停下任何活动,不要给心脏增加负担。
如果心梗患者病情比较重,出现了心脏骤停怎么办?这确实是现实中可能会遇到的情况,因为一些非心梗患者甚至健康人也会因故出现心脏骤停。此时救护车没有来,需要身边的人为患者争取时间。这就涉及到了“心肺复苏”。
具体的操作方法和步骤是:
一、判断患者是否真的心脏停跳,可以摸一下患者的颈动脉。
二、确定心跳停止后将患者平放,开始心外按压。先将一只手的手掌放到患者的胸骨上,另一只手置于第一只手的上面,手掌向下,两只手的手指紧扣互锁。然后将整个身体的重心集中到双手上用力下压,下压深度大概5厘米,注意下压时胳膊不要打弯。每按压30次,给予2次口对口人工呼吸(要捏住患者的鼻子)。如果患者还是不省人事,那就接着按压,直到救护人员的到来。
心肺复苏的重要性不言而喻,在很多案例中都发挥了“起死回生”的作用,大家一定要学会这门技能。
当然,对于心梗患者来说最重要的还是拨打120急救电话等待救援。现在各大三甲医院都有针对心梗患者急诊治疗的绿色通道,10分钟之内就能决定是否需要进手术室做支架,没有支架条件的考虑溶栓治疗。
有些人心脏一不舒服就会吃“速效救心丸”,这种做法是否合理?
作为急救备用药,不管是速效救心丸还是硝酸甘油我们都提倡随身携带,这些药对于缓解心绞痛有一定的作用。心绞痛属于血管不完全闭塞的狭窄,因供血不足出现了胸闷胸痛等症状,也就是说心肌还没有坏死,所以应用这类药是能够起到缓解症状的作用。
但是对心肌梗死就没有用了。因此,患者一定要注意,如果吃完以后20分钟以上症状不能缓解,一定要赶紧想办法到最近的医院(最好能做介入治疗)就诊。
很多老年人喜欢冬泳,应该注意什么?
在冬天心肌梗死发病率会增加,因为寒冷会让血管收缩,医学上叫做痉挛。如果老年人突然跳入冰水中,全身血管会立即收缩,严重的不仅仅是引起冠脉狭窄,还有可能导致冠脉完全闭塞而发生心肌梗死。
每年冬季准备尝试冬泳的朋友都应该提前到医院做检查,看看自己的冠状动脉是否健全。因为人在跳入水中的一刹那,血管会强烈地收缩。如果冬泳者的冠脉本身就有问题,那么极易收缩后导致已存在的斑块破裂形成,最终引发血管闭塞。
心梗都是老年人的“专利”吗?
心梗不是老年人的专利,如果不注意改善生活方式,年轻人也一样会遭遇心梗的光顾。
第一,长期的高血压、糖尿病、高脂血症及吸烟等不良的生活方式容易导致血管发生动脉粥样硬化。这些症状或情况在年轻人群中越来越多见,与之相应的心梗发病前移也越来越显著。
第二,现代年轻人的工作压力比较大,生活不规律,特别是熬夜族非常多。熬夜会破坏全身血管功能和神经功能的调节作用,导致血管收缩舒张不正常,容易发生血管痉挛。当然,熬夜不仅仅会影响心血管功能,还会导致全身免疫力下降而罹患其他疾病。
心脏不是很好的人应该加强运动?
对心脏不好的人我们是提倡运动康复的。很多心脏病患者在科学的指导下循序渐进地运动,虽然不能迅速复原,但是可以帮助患者慢慢稳定恢复。
当然,更为科学稳妥的做法是让患者在医院进行康复训练指导。比如做运动平板时有心电监测、耗氧情况的监测,再根据运动量开具运动处方。这种专业的指导对心梗恢复好处多多,甚至在一定程度上媲美药物治疗。所以,对于有心脏病的患者我们绝对提倡运动,但一定是科学的运动。
运动是相对的,要把握好尺度。老年人一定要注意锻炼时间。
第一,不建议清晨锻炼。清晨天刚刚亮,二氧化碳还没有完全消散。人体从睡眠状态到活动状态需要一个适应的过程,此时不适宜运动;
第二,气温。一般的心脑血管疾病特别容易在上午六点到十点爆发,这是因为清晨天气更凉。年龄增长以后血管的调节功能变弱,遇冷更容易收缩痉挛,进而引发体内的斑块破裂,导致血栓形成。
所以,大家晨练时尽量避开清晨,像那些退休的老年人可以到中午天气暖和之后再出去,同时做好保暖工作。
心梗发作前有哪些征兆?
首先,曾经有过冠心病的人在心梗发作前,心绞痛的频率会有所增加,诱发心绞痛的活动量即诱发门槛降低,甚至在静息或夜间出现心绞痛,这预示着斑块不稳定,要赶快到医院就诊。如果处理不及时,随时有可能因为斑块破裂形成血栓而导致心梗发作。
其次,从来没有冠心病的人对首次发作的心绞痛要特别注意。冠心病的一个主要危险因素是年龄:即动脉粥样硬化是动脉的退行性改变,如老年人出现精神性格改变也要及时检查是否出现了心肌缺血、心梗和心衰等。
大多数人心梗发生前都会出现活动后胸痛或者胸闷不适,但也有部分高龄老年人本来一切正常,突然某天打蔫儿了、不愿意出去、无精打采,这也很可能是老年人心梗发作的一个重要信号。这些都有可能是心梗发出的信号,一旦发生就要及时到医院就诊。
心梗的诱因有哪些?
第一,血脂异常。这是动脉粥样斑块形成的最主要的原因,可以说没有胆固醇就没有动脉粥样斑块,所以一定要控制血脂水平。一般40岁以上(有冠心病或高脂血症家族史者则需从青少年起)需要定期(每年一次)查血脂。
第二,吸烟。有些人特别注意生活方式,没有糖尿病和高血压,但是吸烟比较猛,因而导致心梗发作的几率大增。
第三,长期血压高。长期血压高会让动脉内皮功能受损,即使在胆固醇水平不高的情况下,血管内的坏胆固醇也能钻到内膜下形成动脉粥样斑块。
第四,糖尿病。超过70%的糖尿病患者最后死于心血管疾病!由于糖尿病患者的神经功能受损,有时对痛觉不敏感,一旦出现无痛性心肌缺血,就很容易导致心梗或心功能不全。
第五,基因遗传。如果家中直系亲属里面有男性55岁之前、女性60岁之前已经明确诊断为冠心病的,那么就要多去关注自己的心血管了。
突发心梗时,自己该如何迅速处理?
突发心梗时,时间就是生命。患者往往因为心绞痛而感到胸部不适,舌下含服硝酸甘油或速效救心丸15-20分钟仍不能缓解,这就意味着可能已经心梗了。此时一定要停下任何活动,不要给心脏增加负担。
如果心梗患者病情比较重,出现了心脏骤停怎么办?这确实是现实中可能会遇到的情况,因为一些非心梗患者甚至健康人也会因故出现心脏骤停。此时救护车没有来,需要身边的人为患者争取时间。这就涉及到了“心肺复苏”。
具体的操作方法和步骤是:
一、判断患者是否真的心脏停跳,可以摸一下患者的颈动脉。
二、确定心跳停止后将患者平放,开始心外按压。先将一只手的手掌放到患者的胸骨上,另一只手置于第一只手的上面,手掌向下,两只手的手指紧扣互锁。然后将整个身体的重心集中到双手上用力下压,下压深度大概5厘米,注意下压时胳膊不要打弯。每按压30次,给予2次口对口人工呼吸(要捏住患者的鼻子)。如果患者还是不省人事,那就接着按压,直到救护人员的到来。
心肺复苏的重要性不言而喻,在很多案例中都发挥了“起死回生”的作用,大家一定要学会这门技能。
当然,对于心梗患者来说最重要的还是拨打120急救电话等待救援。现在各大三甲医院都有针对心梗患者急诊治疗的绿色通道,10分钟之内就能决定是否需要进手术室做支架,没有支架条件的考虑溶栓治疗。
有些人心脏一不舒服就会吃“速效救心丸”,这种做法是否合理?
作为急救备用药,不管是速效救心丸还是硝酸甘油我们都提倡随身携带,这些药对于缓解心绞痛有一定的作用。心绞痛属于血管不完全闭塞的狭窄,因供血不足出现了胸闷胸痛等症状,也就是说心肌还没有坏死,所以应用这类药是能够起到缓解症状的作用。
但是对心肌梗死就没有用了。因此,患者一定要注意,如果吃完以后20分钟以上症状不能缓解,一定要赶紧想办法到最近的医院(最好能做介入治疗)就诊。
很多老年人喜欢冬泳,应该注意什么?
在冬天心肌梗死发病率会增加,因为寒冷会让血管收缩,医学上叫做痉挛。如果老年人突然跳入冰水中,全身血管会立即收缩,严重的不仅仅是引起冠脉狭窄,还有可能导致冠脉完全闭塞而发生心肌梗死。
每年冬季准备尝试冬泳的朋友都应该提前到医院做检查,看看自己的冠状动脉是否健全。因为人在跳入水中的一刹那,血管会强烈地收缩。如果冬泳者的冠脉本身就有问题,那么极易收缩后导致已存在的斑块破裂形成,最终引发血管闭塞。
心梗都是老年人的“专利”吗?
心梗不是老年人的专利,如果不注意改善生活方式,年轻人也一样会遭遇心梗的光顾。
第一,长期的高血压、糖尿病、高脂血症及吸烟等不良的生活方式容易导致血管发生动脉粥样硬化。这些症状或情况在年轻人群中越来越多见,与之相应的心梗发病前移也越来越显著。
第二,现代年轻人的工作压力比较大,生活不规律,特别是熬夜族非常多。熬夜会破坏全身血管功能和神经功能的调节作用,导致血管收缩舒张不正常,容易发生血管痉挛。当然,熬夜不仅仅会影响心血管功能,还会导致全身免疫力下降而罹患其他疾病。
心脏不是很好的人应该加强运动?
对心脏不好的人我们是提倡运动康复的。很多心脏病患者在科学的指导下循序渐进地运动,虽然不能迅速复原,但是可以帮助患者慢慢稳定恢复。
当然,更为科学稳妥的做法是让患者在医院进行康复训练指导。比如做运动平板时有心电监测、耗氧情况的监测,再根据运动量开具运动处方。这种专业的指导对心梗恢复好处多多,甚至在一定程度上媲美药物治疗。所以,对于有心脏病的患者我们绝对提倡运动,但一定是科学的运动。
运动是相对的,要把握好尺度。老年人一定要注意锻炼时间。
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所以,大家晨练时尽量避开清晨,像那些退休的老年人可以到中午天气暖和之后再出去,同时做好保暖工作。
https://t.cn/A66Vr7jO 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影遇见你#
这部电影看完真的有很强的代入感,没有过度渲染爱得多么轰轰烈烈,多么撕心裂肺才叫爱,反倒是平平淡淡的生活场景所带给我的强烈共鸣,因为每段感情最终都会归于平淡,很真实,从高中相遇到大学毕业再到工作,从单纯美好的年纪到明白两个人在一起生活需要扛起更多的责任,明明相爱,最后却没能在一起,不是不爱了,只是被很多现实的因素打败,很多男孩子觉得需要先有面包才能给到女孩子未来,但是女孩子的想法往往更单纯,只要你坚定不移,面包可以一起挣,可能这才是现实生活中大多数情侣所会面临的问题。影片中两个人重遇后再天桥上的时候真的很好哭,还有最后那一段真的会泪奔。我想看完这部电影大家会更懂得应该怎样好好的在一起,已经错过的看完应该也会对过去作一个告别,就像骄阳最后说的一样。
看完电影后刷到一些被删减的片段真的太上头了,扎心,这部电影怎么还带售后的[泪]
#电影遇见你#
这部电影看完真的有很强的代入感,没有过度渲染爱得多么轰轰烈烈,多么撕心裂肺才叫爱,反倒是平平淡淡的生活场景所带给我的强烈共鸣,因为每段感情最终都会归于平淡,很真实,从高中相遇到大学毕业再到工作,从单纯美好的年纪到明白两个人在一起生活需要扛起更多的责任,明明相爱,最后却没能在一起,不是不爱了,只是被很多现实的因素打败,很多男孩子觉得需要先有面包才能给到女孩子未来,但是女孩子的想法往往更单纯,只要你坚定不移,面包可以一起挣,可能这才是现实生活中大多数情侣所会面临的问题。影片中两个人重遇后再天桥上的时候真的很好哭,还有最后那一段真的会泪奔。我想看完这部电影大家会更懂得应该怎样好好的在一起,已经错过的看完应该也会对过去作一个告别,就像骄阳最后说的一样。
看完电影后刷到一些被删减的片段真的太上头了,扎心,这部电影怎么还带售后的[泪]
从不变的初心看待本次升级
初心,是一个人的起心动念,是一个团队的做事信仰,也是一个企业的文化引领。
社群之所以不一样,是因为我们的初心不一样,不以盈利为目的,真正做到服务社会民生,提供创业机会,长期创造社会价值,为社会做出一些贡献,从而赢得更多人的支持,最终被社会主流所认可。
初心对于社群来说不是空谈,不是口号,是一切的根本,我们时刻谨记出发的路,秉承着这份初心,让无数个普通的社群人获得收益,让无数个家庭获得生活保障,让许多个商家不缺客流,未来我们会服务更多的实体企业。
作为社群的一员,我们要有初心如磐,坚定笃行的品质,逢山开路,遇水搭桥的精神,顺境时居安思危,逆境时从容应对,一起心连心,手牵手赢得柳暗花明的惊喜!
不管任何时候,社群人都会不忘初心,砥砺前行。这次升级是一次真正意义上的升级,也会是一次带有重大转折性的升级。对于这段时间的升级,有些家人没有经历过,在一些传言的影响下,有一些担心和顾虑都可以理解。
对于这次升级,请所有人放心,社群任何时候都不存在不见了。这是由社群人的初心决定的,也是由社群的独特性决定的,因为社群属于所有人,请大家牢记这句话。
对于大家都很关心的升级完成时间,相关人员正在按计划推进,需要我们保持一颗淡定的心态对待。
需要我们理解的是,等待期间,看似按下了暂停键,但绿色积分的价值不仅不会因暂停而停止增长,反而会因这次成功升级更加具有增长的潜力。我们要深刻的理解本次升级的价值和意义!
要充分的理解上述内容,这段时间我们可以加强教育培训,提升我们的软实力,缺什么就补什么。同时要领悟生态落地的商业价值。通过多方位,全方面的提升,凝聚共识的力量,进一步形成社群超强的综合实力。这是社群行稳致远的重要支撑。
当然作为最重要的组成部分,每个个体能力及素质的提升更是不容忽视,通过个体汇聚能量,用事实告诉所有人,我们对社群的坚守是值得的。
未来,各大价值生态板块会持续发展,社群将持续成长,寻找更多优质产品,服务社会民生,赋能更多中小微企业做大做强,为行业树标杆,为社会做贡献,这是我们不变的方向!
清晨寄语 2022.08.03
初心,是一个人的起心动念,是一个团队的做事信仰,也是一个企业的文化引领。
社群之所以不一样,是因为我们的初心不一样,不以盈利为目的,真正做到服务社会民生,提供创业机会,长期创造社会价值,为社会做出一些贡献,从而赢得更多人的支持,最终被社会主流所认可。
初心对于社群来说不是空谈,不是口号,是一切的根本,我们时刻谨记出发的路,秉承着这份初心,让无数个普通的社群人获得收益,让无数个家庭获得生活保障,让许多个商家不缺客流,未来我们会服务更多的实体企业。
作为社群的一员,我们要有初心如磐,坚定笃行的品质,逢山开路,遇水搭桥的精神,顺境时居安思危,逆境时从容应对,一起心连心,手牵手赢得柳暗花明的惊喜!
不管任何时候,社群人都会不忘初心,砥砺前行。这次升级是一次真正意义上的升级,也会是一次带有重大转折性的升级。对于这段时间的升级,有些家人没有经历过,在一些传言的影响下,有一些担心和顾虑都可以理解。
对于这次升级,请所有人放心,社群任何时候都不存在不见了。这是由社群人的初心决定的,也是由社群的独特性决定的,因为社群属于所有人,请大家牢记这句话。
对于大家都很关心的升级完成时间,相关人员正在按计划推进,需要我们保持一颗淡定的心态对待。
需要我们理解的是,等待期间,看似按下了暂停键,但绿色积分的价值不仅不会因暂停而停止增长,反而会因这次成功升级更加具有增长的潜力。我们要深刻的理解本次升级的价值和意义!
要充分的理解上述内容,这段时间我们可以加强教育培训,提升我们的软实力,缺什么就补什么。同时要领悟生态落地的商业价值。通过多方位,全方面的提升,凝聚共识的力量,进一步形成社群超强的综合实力。这是社群行稳致远的重要支撑。
当然作为最重要的组成部分,每个个体能力及素质的提升更是不容忽视,通过个体汇聚能量,用事实告诉所有人,我们对社群的坚守是值得的。
未来,各大价值生态板块会持续发展,社群将持续成长,寻找更多优质产品,服务社会民生,赋能更多中小微企业做大做强,为行业树标杆,为社会做贡献,这是我们不变的方向!
清晨寄语 2022.08.03
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