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近期毫无控制体重的我，
已经疯狂贴秋膘了，
肚子又长回来！
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今日来了份能量沙拉配……麻薯[失望R]
减脂路漫漫呀！
『羽衣甘蓝鸡胸肉火腿沙拉』
不需要沙拉汁也好吃～
鸡胸肉/巴玛火腿片/羽衣甘蓝/黄番茄/帕马森芝士
1.羽衣甘蓝用橄榄油、黑胡椒、海盐揉搓变软；
2.鸡胸肉用盐、胡椒粉、料酒、酱油、玉米淀粉腌制；
3.平底锅下油，将鸡胸肉煎至两面金黄且熟透；
4.黄番茄对半切开后和其他食材盛盘，磨入帕马森芝士则可享用？
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今日的分享就到这，感谢观看！
我是肥鼠慧，我们每天早餐不见不散✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ
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◡̈°
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♪ 晨食·没有南蛮汁的南蛮鸡♫

✔材料®：
食材：
去皮鸡腿肉@泰森中国
蜂蜜芥末酱@VEpiaopiao
✎做法™：@轻食堂猪侨
餐盘：@爱生活的摩登主妇
烤箱⏰：@北鼎BUYDEEM @北鼎Julia

好久没有吃我爱的猪侨的食谱了
听说她去跳伞潜水
然后中途这道食谱
真的是哎呀妈 猪侨出手
也太快手好吃了吧
就算是去皮！将一面鸡腿肉用重物压一压
还是会脆脆的
不用塔塔酱 蜂蜜芥末酱也好吃到哭泣
⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝

同时钦点
想要吃我的巧克力小甜品
哈哈哈哈 说明我做的还可以啊哈哈哈
自从买了烤箱 烘焙愿望实现

#晨磬推荐# [笑哈哈]
汪曾祺《人间滋味》

《人间滋味》是一部经典的美食散文集，内容涵盖五味人间、食肉和饮茶、吃食与文学、四方食事四大方面。
文章的主要叙述对象包括地方风味、家常小菜、民间特色美食等内容。这些都是汪曾祺崇尚恬淡自然的精神境界的体现。 每篇文章篇幅适中，从容闲淡，朴素而自然，字里行间流露出作者对人间至性至情的热爱和对旧日快乐生活情景的缅怀和深深眷恋之情。