#运动打卡[超话]#
D18 已经是大肺活量女人[加油]
☑︎ 17:00 游泳1500m 50min
☑︎ 21:00 天鹅臂+后臂 30min
增肥和减脂的二人早餐[污]
- 吐司×黄油×香肠×鸡蛋
- 吐司×机灵麦片×zotti黄桃酸奶
但下午和晚餐没能hold住[酸]
巧克力味儿的机灵麦片太好吃了！可以白嘴吃一袋那种！谷物燕麦混搭巧克力球，咀嚼感超强！
喜茶GO小程序10点多崩了，好在没多久又正常运作，买了想吃的咸蛋黄和黑糖，吐司看起来有点粗糙，先打入冷宫（柜）吧[污]
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享然为女人☑︎
因为她是一个家的幸福
爱她请重视她的健康
让姜母茶呵护她
享然为男人☑︎
因为他是一个家的支撑
爱他请在乎他的身体
让姜母茶保护他
享然为老人☑︎
因为他是一个家的温馨
爱他请体贴他的辛劳
让姜母茶养护他
享然守护下的小孩
是一个家的未来☑︎
爱他请保卫他的成长
让姜母茶茁壮他
☕️…♽…拥护一家人的健康…♽…☕️
…✈︎…享受几代人的幸福…✈︎… https://t.cn/REGDLGG
☑️俗话说：女人如水✨一点没错，女人就是水做的，任何时候都不能让自己缺水❗
如果你感觉自己不美，皆因皮肤缺水[机智]皮肤干裂紧绷粗糙泛红……都与皮肤缺水脱不了干系❗
要补水，就选婷秘颜新生补水面膜深层补水清爽舒适让肌肤一次喝个够✅
加班熬夜，户外劳作，经常在空凋房的朋友必备补水神器安全，健康孕妇也可以使用，任何时候，一定不能忘记“美”
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