如何从被背叛的伤痛中走出来？
很多人在遭遇另一半背叛后，都坦言自己无法从这场伤害中走出来，不是不想走出来，而是自己真的没有能力。
我知道另一半出 轨对每个人而言都是难以接受的，被自己最亲密、最信任的背叛会让人严重否定自己、产生自我怀疑，会产生愤怒、不甘的情绪。但是对于已经发生的事实，纠结和抱怨没有太大意义，只会给你徒添烦恼。人总是要在失败当中不断地成长，这样才能慢慢的变成熟，才能真 正地找到自我。
想要从这场伤害当中走出来：
一、你要接受现实。接受他已经出 轨的事实，接受他爱上别人的事实，接受自己一切要从零开始的事实。只有先让自己跌入谷底，才能脚踏实地，才能不再让自己对曾经的他抱有任何期待。接受现实虽然残酷，但是总比你一直活在幻想当中要强得多。你想要从这场伤害当中走出来，这一部分是非常重要的。适当的时候可以找到信任的人倾诉自己的想法。
二、做到放下一切，不要过多的去关注对方。我知道放下很艰难，所以不要太逼迫自己，给自己多一点时间，在这个过程当中把心思和精力转移到自己身上。世界那么大，不光只有爱情，让自己感兴趣的人和事肯定还有很多，当你慢慢走出来之后，你就会发现，原来自己在这之前内心是有多么的狭隘，再多关注自己的同时你就会分散对对方的关注，也不会在意他的一言一行。当你慢慢减少对他的投入的时候，你自然就不会关心自己的付出有没有得到回报，也不会关心他和第三者到底怎么样了，更不会一天到晚的都去想着这些糟心事。当你不断丰盈自己的内心，你就会发现，出 轨这个事情在慢慢的烟消云散，不足挂齿。 https://t.cn/AipBNOE0

婚后为什么会发生感情危机呢?总结为以下几个原因： 1.角色的改变。婚前是单纯的两个人在恋爱，没有任何人情的束缚和压力;婚后是两个家庭的参与和互动，是得感情参杂很多附属情感，容易让人变得矛盾，是两个人的感情变得不纯粹。 2.恋爱的光环效应。婚前两人恋爱，一切都是非常美好，还有情人眼里出西施，互相看到的都是优点;婚后两人朝夕相处，耳鬓厮磨，双方的缺点有暴露出来，前后反差会让彼此产生错觉和无奈。3.婚后精力的分散。婚前两人恋爱，彼此的焦点都是对方;婚后两人有了爱的结晶，男人为了给家里带来更好的物质保障，会腾出部分精力放在工作上，而女人会将大部分精力放在孩子身上，彼此的压力和烦恼都会向对方发泄。#分手失恋怎么如何挽回前男友前女友前任分离小三修复情感挽回婚姻挽救家庭#

婚后为什么会发生感情危机呢?总结为以下几个原因： 1.角色的改变。婚前是单纯的两个人在恋爱，没有任何人情的束缚和压力;婚后是两个家庭的参与和互动，是得感情参杂很多附属情感，容易让人变得矛盾，是两个人的感情变得不纯粹。 2.恋爱的光环效应。婚前两人恋爱，一切都是非常美好，还有情人眼里出西施，互相看到的都是优点;婚后两人朝夕相处，耳鬓厮磨，双方的缺点有暴露出来，前后反差会让彼此产生错觉和无奈。3.婚后精力的分散。婚前两人恋爱，彼此的焦点都是对方;婚后两人有了爱的结晶，男人为了给家里带来更好的物质保障，会腾出部分精力放在工作上，而女人会将大部分精力放在孩子身上，彼此的压力和烦恼都会向对方发泄。#分手失恋怎么如何挽回前男友前女友前任分离小三修复情感挽回婚姻挽救家庭#