刷到一个视频....
化妆误区之
1⃣️用底妆遮盖瑕疵皮
化妆是为了提升气色，我们都是普通人，不用像美妆博主一样在灯光的加持下展现无暇的妆容，相反普通人要面对的是日常情景啊，厚且白的底妆就是在告诉别人 看 我化妆了...
所以养好皮肤是第一，痘印黑头用维A酸乳膏，有钱的去做超光子超皮秒，痘坑去做黄金微针。肤色均匀了就算不那么白也没事。
2⃣️用眼线笔开眼头
还是那句 我们生活在现实中而不是网络图片里，过度修饰只有两种情况，1显脏2别人根本发现不了
下睫毛同理，技术好的画一画，技术差真的算了
3⃣️眉毛
要分析自己的眉毛是什么基础，黑粗硬还是软浅细，结合妆容把眉毛修整齐，图上这个眉毛有点突兀，可能是颜色选的不太合适

我们都是普！通！人！要分析好自己的长处扬长避短。变好看最简单但也是最难的就是，皮肤和身型，在这个基础上再说什么穿搭啊妆容啊美甲啊。以及，气质，是最难修炼的。
图上她五官已经很不错了，但还是让人觉得差点意思，可见皮肤多么重要啊。皮肤不好的也不要焦虑。
1⃣️摈弃无效护肤，比如贵且没用的面膜
2⃣️别听信谣言，要听皮肤科医生的，长痘不可怕，我爆痘的时候整张脸都烂了现在也好好的
3⃣️早睡，爱惜身体，不吃冰的

真的有点运动抑郁了，每节课结束回家路上都很郁闷，想问自己真的要坚持吗，一个个最简单的动作都做不好，就这么一个简单的臀桥动作我上了快五节课才勉强算标准，才算做到正确发力，普拉提看起来简单，但是小肌群发力正确真的太难太难太难了，比撸铁大肌群难太多太多了，要是我对自己要求低点现在的身材也够用了，已经比绝大多数普通人都好了，但是还是得咬牙坚持，没有为什么，现在不对自己狠，以后再狠就来不及了[裂开]不运动就好的身材除非你真的天赋异禀，不然年纪大了就是一盘散沙，不用风吹，走两步就散了

据说过了今天立秋那一刻，树叶会调转身体，正面朝下，是真的。

有个同事获批休年假，时隔一年多终于可以返乡，我可能要再连续上班7天，想想就觉得好累因为我后续没有假期，真的也很想休息几天放空一下。

刚刚和教练聊天，他让我在家练普拉提，最简单的分段式呼吸开始，我问这个以次数计算还是时间计算？他说，以你的感受计算，我说“好嘞，我能给自己哄着了”[嘻嘻]教练说“那也不错，这样的休息质量会很高”，看看，我教练就是可以让每句话都不掉地上[嘻嘻][嘻嘻]

今天下午不知怎么了，胀气得特别厉害，我跟同事说我可能要变成气球了，领导问我准备飘哪里去呀？我说我都飘了，高低得出北京吧，领导说，出区就得报备哈……[怒骂][怒骂][怒骂]

最近“丢”小孩儿，就是走散的特别多。家长特别着急的那种，一问，准是跟孩子吵架来的，家长痛快了嘴，孩子没影儿了。大家一起上蹿下跳的找，一般，孩子都在原地不远处被找到。甭管是兜一圈回来的还是自己躲起来的，反正都走不远。但是，家长很激动，都会断定孩子已经自行离开了，甚至还有推断孩子做了伤害自己的事了，我们安抚家长的时间精力和找孩子的时间精力差不多，孩子一般还都不求助不吭声，就那么闷闷生气等待。最后找到孩子，家长都为孩子的行为无奈感叹，剩我们为自己的推断准确“点赞”。
反过来，孩子走快了或者其他客观因素导致和家长走散的，双方情绪都会很稳定，求助的时候能听取我们的意见和建议，很快就会寻回。

面对满头大汗和泣不成声的家长我们也很无奈，吵架理由一般都是孩子太听话，看起来没兴趣玩所以家长怒了或者孩子太想玩，没有听家长的话所以家长怒了。
我经常问“你花了时间和金钱带孩子出来，就为了换个地方数落ta ？你究竟想ta怎样？”
好多家长也不知道想怎样……