#白蔹[超话]#
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真相
这个世界一切都是迷茫的，人类不了解人体，人类不了解宇宙。所以人类的健康问题至今还是个奢望。如今的健康养生专家们，还在带着病痛为人们讲养生健康之道。有多少大师，教授，专家病死在了讲健康的道上。还有多少人在探索宇宙的奥秘。
为什么会是今天的这个结果。因为宇宙人体都是多维的，都是灵魂组成的世界，要知天道，必须的有天眼，只有天眼才是通往多维宇宙的窗口，通过窗户才可以知道一切。人体是以灵魂为主，你不研究人体，你只研究灵魂的躯壳，这又怎么可能有满意的结果。人有病了，你装修房舍，病会好吗？灵魂有病，你为什么要修治肉体这个躯壳，房舍？人呀一句封建迷信，不科学，西方就把中国的灵性灭了，才有今天的东灭西学。中国再不醒来，真的会成为西方文化的奴才。世界四大文明灭了三个，现在只有中国传统文化还活着，世界靠中国，中国靠什么？
文化，文化可以救国救世界。中国文化是宝库，宝库可惜上了锁，谁有宝库的钥匙？中国中医药可以开锁，可惜呀今天的中医，早以名存实亡，失魂落魄。一个民族不能没有灵魂，中医怎么可以离开魂魄，魂魄者神也。灵魂即是神志魂魄。中国要想知道宇宙人体的真相，天眼，灵魂不可缺。人类一但拥有了天眼与灵魂，地震，雾霾，台风，水灾，疫情，宇宙，人体，一切都可以破解。世界不在有迷了，天下平安，天地人和谐。
中毉大夫 2020年
这个世界一切都是迷茫的，人类不了解人体，人类不了解宇宙。所以人类的健康问题至今还是个奢望。如今的健康养生专家们，还在带着病痛为人们讲养生健康之道。有多少大师，教授，专家病死在了讲健康的道上。还有多少人在探索宇宙的奥秘。
为什么会是今天的这个结果。因为宇宙人体都是多维的，都是灵魂组成的世界，要知天道，必须的有天眼，只有天眼才是通往多维宇宙的窗口，通过窗户才可以知道一切。人体是以灵魂为主，你不研究人体，你只研究灵魂的躯壳，这又怎么可能有满意的结果。人有病了，你装修房舍，病会好吗？灵魂有病，你为什么要修治肉体这个躯壳，房舍？人呀一句封建迷信，不科学，西方就把中国的灵性灭了，才有今天的东灭西学。中国再不醒来，真的会成为西方文化的奴才。世界四大文明灭了三个，现在只有中国传统文化还活着，世界靠中国，中国靠什么？
文化，文化可以救国救世界。中国文化是宝库，宝库可惜上了锁，谁有宝库的钥匙？中国中医药可以开锁，可惜呀今天的中医，早以名存实亡，失魂落魄。一个民族不能没有灵魂，中医怎么可以离开魂魄，魂魄者神也。灵魂即是神志魂魄。中国要想知道宇宙人体的真相，天眼，灵魂不可缺。人类一但拥有了天眼与灵魂，地震，雾霾，台风，水灾，疫情，宇宙，人体，一切都可以破解。世界不在有迷了，天下平安，天地人和谐。
中毉大夫 2020年
【秋季高温如何养生 医学专家为您支招】眼下虽然立秋多日，但气温并不会立刻凉爽。那么针对秋季高温，我们应该如何科学养生呢？
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：“秋老虎”发威时，暑气更加逼人，防暑降温仍要继续，以防中暑。合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出时做好防护措施。要及时补充水分。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速转移到阴凉通风处，冷敷头部，饮用清凉饮料，服用人丹等缓解症状。如果是体弱多病、老人儿童，应立即送医院救治。预防“空调病”侵袭。末伏天天气依旧闷热难耐，吹空调降温要适度，以免出现腹痛、吐泻、腰肩疼痛等症状。不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在26℃以上。空调开放时间不易过长，晚上最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。长时间处于空调环境可喝点姜汤，姜汤具有以发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，能有效防治“空调病”。如果有慢性病如哮喘、胃肠功能较弱的人，不易开空调。
在饮食方面，也需要多加注意，绿豆汤、荷叶粥、莲子粥、各种新鲜蔬果等清热解暑类食物依然不可少，但也不要过于清淡。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等肉类既清热又有补益作用，可放心食用。忌食热性的食物，例如狗肉，以免上火。饮食应注意养护脾胃，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。为防止秋燥引起“上火”，可适当添加如银耳、梨、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、核桃等滋阴润肺的食物。
除以上注意事项外，心情舒畅、适当锻炼、按摩保健都是秋季高温天气的养生妙招。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：俗话说“心静自然凉”。高温天气，一定要积极调整个人情绪。由夏入秋，人的精神情绪也会产生变化，容易生闷气，导致阴阳失衡，容易影响到食欲和睡眠质量，因此，保持一个好心情很重要！运动舒缓不贪多适量的户外运动可以促进脾气运化、改善胃口。进入末伏天后，湿热仍比较重。户外运动要以出微汗为宜，切忌大汗淋漓，运动健身时要坚持适量原则，不可做剧烈运动，宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动，最好选择早晚天气凉爽时进行。锻炼的同时，应注意补充水分。穴位按摩有妙招根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，此时余暑未消，有秋老虎发威之说。暑湿之邪很容易伤脾胃，引发各种疾病。通过穴位按摩，可帮助人们降服秋老虎。健脾要穴有足三里和阴陵泉；补肺气润肺阴的主要穴位有肺俞、膻中、中脘等穴；预防感冒的保健要穴有风池穴、大椎穴、足三里等穴。以上穴位人们可以根据自身情况选择性的按摩，重要的是每天坚持揉按几分钟，定能起到相应的作用。
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宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：“秋老虎”发威时，暑气更加逼人，防暑降温仍要继续，以防中暑。合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出时做好防护措施。要及时补充水分。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速转移到阴凉通风处，冷敷头部，饮用清凉饮料，服用人丹等缓解症状。如果是体弱多病、老人儿童，应立即送医院救治。预防“空调病”侵袭。末伏天天气依旧闷热难耐，吹空调降温要适度，以免出现腹痛、吐泻、腰肩疼痛等症状。不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在26℃以上。空调开放时间不易过长，晚上最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。长时间处于空调环境可喝点姜汤，姜汤具有以发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，能有效防治“空调病”。如果有慢性病如哮喘、胃肠功能较弱的人，不易开空调。
在饮食方面，也需要多加注意，绿豆汤、荷叶粥、莲子粥、各种新鲜蔬果等清热解暑类食物依然不可少，但也不要过于清淡。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等肉类既清热又有补益作用，可放心食用。忌食热性的食物，例如狗肉，以免上火。饮食应注意养护脾胃，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。为防止秋燥引起“上火”，可适当添加如银耳、梨、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、核桃等滋阴润肺的食物。
除以上注意事项外，心情舒畅、适当锻炼、按摩保健都是秋季高温天气的养生妙招。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所）肾病科主任 主任医师 陈新政：俗话说“心静自然凉”。高温天气，一定要积极调整个人情绪。由夏入秋，人的精神情绪也会产生变化，容易生闷气，导致阴阳失衡，容易影响到食欲和睡眠质量，因此，保持一个好心情很重要！运动舒缓不贪多适量的户外运动可以促进脾气运化、改善胃口。进入末伏天后，湿热仍比较重。户外运动要以出微汗为宜，切忌大汗淋漓，运动健身时要坚持适量原则，不可做剧烈运动，宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动，最好选择早晚天气凉爽时进行。锻炼的同时，应注意补充水分。穴位按摩有妙招根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，此时余暑未消，有秋老虎发威之说。暑湿之邪很容易伤脾胃，引发各种疾病。通过穴位按摩，可帮助人们降服秋老虎。健脾要穴有足三里和阴陵泉；补肺气润肺阴的主要穴位有肺俞、膻中、中脘等穴；预防感冒的保健要穴有风池穴、大椎穴、足三里等穴。以上穴位人们可以根据自身情况选择性的按摩，重要的是每天坚持揉按几分钟，定能起到相应的作用。
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