加班太剧烈，没扛住，发烧感冒了。翻了翻药箱，里面的药多数购于13年左右，也就是说我大概三四年没怎么生过病去过医院了。这种情况发生在，13年那年医生说：你要提高你的身体素质，要不你去跑步吧！
我就真得很听话地去跑了。一跑三四年，从800米跑到半马，瘦是真没瘦啥，马甲线也不是跑出来的，但现在看来，身体素质确实好了不是一点。
最近疏于锻炼，果然工作起来会有力不从心感。
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每周一星
卢为，跑步时间20个月，全马pb：309，半马pb：128
2015年5月开始跑步，5公里40分钟，2017年3月重马，3小时9分59秒。
原来我是一个190斤的胖子，13年我一个18年的最要好朋友，突然去世， 不到40岁，事业有成。在为朋友惋惜的同时，也开始为自己的身体担忧。然后开始锻炼身体，不过那两年效果不是很好，直到2015年开始跑步。然后就从5公里40分钟一点一点进步，2015年9月17号踏上北马赛道，没想到4小时40分完赛，还是带着一个盲人朋友跑完的，觉得很自豪很骄傲，发现跑步也是很有意义的一件事，不但能锻炼自己的身体，也能帮助很多人
2015年北马跑完后对跑步产生了热爱，2016年9月参加第二次北马，最后很轻松地330完赛。在16年冬季在一些圈内大神的带领下，练得更科学合理，在今年重马的时候，自己感觉状态不错，就去尝试了一下，结果运气不错，刚好跑进3小时10分，最后成绩3小时9分59秒，成为这次重马最幸运的人

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清浅时光，岁月静好！一晃13年的岁月，转眼即逝、再次跑步在宜昌江边的路上时，已经物是人非了！今天就要做出一个重要的决定！开启一个新的环境，回忆已经走过的13年岁月，从年少无知，到为人处事！再到贤妻良母 ，到现在的淡然，喜悦，岁月悠悠，发生了太大的变化！享受着清晨这美好的时光，心中多了一份坚定，从容自如，感恩老天爷给予我如此的幸福！爱❤️，一直在身边，从不曾离开！我爱❤️你们！我爱我的国家！ https://t.cn/R2WJ3Ql