[蜘蛛侠][小夫微笑]【日常养胃做到五点】①保暖：特别注意胃部保暖，适时增添衣服，睡觉盖好被褥；②调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐；③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，要戒烟禁酒；④静心：保持精神愉快和情绪稳定；⑤运动：适度运动锻炼，提高机体抗病能力。 [胖红生气][灭霸]#星球# https://t.cn/z8lWGiE
相比看风云变幻的雪山而言，海的景观是相对稳定的，其兴奋感是有明显边际效应的——刚到海边的第一眼，配上海浪声，有种“卧槽般”的爽感，但随后每一眼的感受都不如上一眼且衰减明显，以至于不到半个钟开始审美疲劳，直到日落黄昏。
所以，与其一次性看“饱”美景，不如少吃多餐，常来！[doge][doge][doge][哈哈][哈哈][哈哈]
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【史上最强星座减肥法】白羊座:抽脂整骨。金牛座:少吃多动自然瘦。双子座:让工作多起来。巨蟹座:管住自己的嘴。狮子座:辱骂中坚定决心。处女座:均衡饮食吃代餐。天秤座:美容院纤体按摩。天蝎座:被激将，为了憋一口气而瘦！射手座:泡澡促进新陈代谢法。魔羯座:照表操课运动法。水瓶座:勤泡三温暖。 #情感话题# #情感名言#
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