我觉得，“靠谱”是对一个人最高级别的称赞。

因为自己团队的人不给力，我们整个团队整个礼拜都在加班，昨天到了机场就开始加班，飞机上也在干活，昨晚2am还在加班，最后搞定了所有的东西。今天deadline

今天来给别的团队当backup，一整天见证了他们团队各种各样的人。最后，我们backup两个人来来回回跑了一整天，给他们解决问题。就真的，很简单的问题。这要是我自己的活动，绝对不会出现今天他们出现的这种低级问题。

后来我和同事私下沟通了一下，就是人靠不靠谱的问题。

活得巧干，但不意味着偷懒/逃避问题。

最近长胖了好多，吃了很多，喝了很多。今早6点去健身房跑步，跑着跑着开始流鼻血[允悲]

心态很重要啊，身体很重要啊。
拒绝body shame[揣手] https://t.cn/AiYlxjSD

【Kpop男女团篇】【Melon一年至少两首冠单(周冠歌曲)汇总】

2007 #BIGBANG[超话]#
2008 #BIGBANG[超话]##wondergirls[超话]#
2009 #2NE1[超话]##少女时代[超话]##2PM[超话]#
2010 #少女时代[超话]##2NE1[超话]##2AM[超话]#
2011 #BIGBANG[超话]##Secret[超话]##f(x)[超话]##2NE1[超话]#
2012 #BIGBANG[超话]##SISTAR[超话]#
2013 #SISTAR[超话]#
2014 无
2015 #BIGBANG[超话]#
2016 #TWICE[超话]#
2017 #TWICE[超话]#
2018 #TWICE[超话]#
2019 无
2020 无
2021 #aespa[超话]#
2022 #IVE[超话]#

众所周知 Melon周冠绝对是南韩音源榜单里最难做到的
一年红一首可能是运气 红两首算...？

#TT的护肤日记#
2am 早寻抛光小瓷瓶

上次也说过，2am的实力不错，最近用下来，发现自己对这支P0抛光小瓷瓶感觉很不错，作为一个干皮来说，在平时除了做好清洁、保湿、防晒以外，最重要的就是针对干纹和角质粗糙的护理，因为这两个问题对于肤质的细腻、通透度都有着一定的影响，所以会着重处理

✅但干皮在改善糙的方面，肯定不如油皮那么随心所欲，在对嫩肤产品上的把控，既想要温和又想要有效，我觉得最好的方式无非可以从低浓度+多种酸的复配，又或者用天然植提的类酸来代替，而2am这支却同时综合了天然类酸+低浓度酸的方式，保证温和的同时兼顾干皮想要的功效，就算是油敏肌也可以用

✅首先用到 0.5%甘醇酸+白柳树皮提取物+梨果仙人掌提取物来打头阵
✅白柳树皮提供水杨苷针对油、菌问题，改善这方面的痘痘、闭口、粉刺等和油脂、菌类有关的肌肤问题
✅低浓度的甘醇酸则是辅助梨果仙人掌提取物来针对角质粗糙的问题，这个梨果仙人掌提取物有一个很巧妙的点，简单来说就是它的嫩肤方式，是由内到外的，因为角质自然的新陈代谢是通过脱落酶来实现的，而人为用酸的感觉就像是你平时用手去撕扯嘴皮一样，浓度高了、时间久了、次数频繁了自然会有点刺激在里面，而梨果仙人掌提取物则是通过增加脱落酶的活性来自然模拟角质脱落的过程，复配低浓度的甘醇酸温和加速老废角质脱落，这样的好处就是既可以嫩肤，又可以不过度伤害新生角质，一举两得

✅这些还不够，7种天然植提原料组（来檬汁+酸橙汁+香橼汁+野山楂果提取物+枣果提取物+葡萄柚果提取物+苹果果提取物）除了能够提供类酸辅助前者，还能提供额外的氨基酸、维生素、花青素、苷类成分，起到辅助肌肤抗氧、抗炎和抑制络氨酸酶活性等功效，来增强皮肤屏障的抵抗能力

✅清水一样的质地，决定了这支P0抛光小瓷瓶可以一瓶多用，单用它是一瓶温和的嫩肤精华，搭配用可以把它当成一瓶精简护肤同时带有嫩肤作用的功效型爽肤水，搭配抗老精华/面霜增加吸收渗透；搭配美白精华，可以补足美白通路增加代谢；搭配泥膜周清洁，可以弥补泥膜只能吸油的缺点，之前我说过A5的效果有多美妙，我最近就喜欢用P0搭配A5，嫩肤+促渗的同时放大A5的美白功效，好用轻薄不搓泥，随心DIY搭配的玩法也很有趣，快去试一试自己还能搭配出什么不一样的功效吧！