本期分享爱优牙小程序杨智惠医生的案例——通过正畸，调整上牙弓型，让微笑更好看!
[调整_上牙弓型就能让微笑更好看]
主诉:牙齿不齐+下颌双侧六零牙缺失
问题:.上牙弓尖圆形+下牙弓轻度拥挤+下颌双侧六零牙缺失多年+"下颌7严重前倾.
方案:非拔 牙+排齐上下牙列+调整上牙弓型+前移下颌7,8对于口裂相对宽，脸型相对宽点点人,微笑颊廊不能太大,应该有比例饱满的笑容,所以这个方案我有针对性的对这个女生上牙弓进行调整。现在调整完整个人笑起来的精气神更有感 染力。
另外关于下颌7, 8需要大量前移的思考，目前的技术单纯通过隐 形牙套是无法实现的，必 须通过配合局部的片段弓固定,矫正才能完成，而且缺失时间较长的，骨量萎缩的情况下往往需要配合种植修 复。
在这位女生的强烈想前移7，8的意愿下，我们就一起努力吧。首先就是先将向前倒下7竖直然后再前移，经过8个月的努力基本实现了竖直7,随着后牙的直立，也一定程度的增
加面下1/3高度，侧面看起来更协调了。
#深圳 突嘴/骨性前突/轻微暴牙/深圳牙齿矫正/隐形矫正 哪个医生技术审美好#
[调整_上牙弓型就能让微笑更好看]
主诉:牙齿不齐+下颌双侧六零牙缺失
问题:.上牙弓尖圆形+下牙弓轻度拥挤+下颌双侧六零牙缺失多年+"下颌7严重前倾.
方案:非拔 牙+排齐上下牙列+调整上牙弓型+前移下颌7,8对于口裂相对宽，脸型相对宽点点人,微笑颊廊不能太大,应该有比例饱满的笑容,所以这个方案我有针对性的对这个女生上牙弓进行调整。现在调整完整个人笑起来的精气神更有感 染力。
另外关于下颌7, 8需要大量前移的思考，目前的技术单纯通过隐 形牙套是无法实现的，必 须通过配合局部的片段弓固定,矫正才能完成，而且缺失时间较长的，骨量萎缩的情况下往往需要配合种植修 复。
在这位女生的强烈想前移7，8的意愿下，我们就一起努力吧。首先就是先将向前倒下7竖直然后再前移，经过8个月的努力基本实现了竖直7,随着后牙的直立，也一定程度的增
加面下1/3高度，侧面看起来更协调了。
#深圳 突嘴/骨性前突/轻微暴牙/深圳牙齿矫正/隐形矫正 哪个医生技术审美好#
太窒息了。。
【很想问问大家日常是怎么和妈妈的相处的，我不知道怎么和我妈相处。
我和我妈真的是见面就掐，不能说她不爱我，只是爱的不平等（我有弟），有很多伤害的回忆，我也不知道是我过于脆弱，总记得不好的，还是真的是她的问题。
说一个印象最深的
情景交代：2020年疫情，我大三，然后一边上网课一边兼职，兼职的内容是在学校的文具店整理货物，打印，搬东西等等一天10个小时 （8：30=18：30）
不是很但是几乎全是站着，手里还不能停的那神，说实话，不轻松。中饭自己带饭，晚饭回家吃饭。
故事开始：某一天我下班回去，他们己经吃完饭了，然后我洗手吃饭，刚端上饭碗，我妈就开始说我，说我做的过分，离谱，要给我打死巴拉巴拉。
我很懵：怎么了，我干什么事了一回来就这么说我。
我妈就不停的骂我其中包含着人身攻击，大概起因就是她说我我把内裤放在书桌上。我当时很懵，我说我早上八点就去上班了，你们回来的时候我还没回来，我怎么可能把内裤放那。而且这是很不好的行为我又不是不知道。
我真的很认真的在解释说明。可是我妈不听，说我顶嘴，说我反天了，说我越学越回去，太不是东西了，说我念了那么多年的书都吃屎吃掉了。然后对我进行更过分的人身攻击。
我很生气，但是还是压着怒火在解释：我没有做的事为什么要赖我，刚刚也解释了，你不听，你想让我怎么做，不是我做的为什么扣我头上。
我妈冲过来站在我面前说：你再顶嘴你再顶嘴我打不死你，现在说都不能说了，翅膀硬了是吧。我饭也没吃，右手拿着筷子看着她：我没有做就没有做，
你凭什么…话没说完我妈删了我一巴掌，我就盯 着她说：你凭什么打我，凭什么打我！我妈说：打你怎么了，打的就是你。然后又打我一巴掌，当时真的气疯了，整个脑子什么都想不到，我把手里的筷子扔出去了，我站起来质问她：你凭什么打我，你有什么理由打我这两巴掌！
可能当时气到控制不住自己，我爸我弟当时都在，看我失控了可能真的会打她，我弟就把我妈拉着，说可能真的不是大姐弄的。拉扯中我妈什么都不听继续骂我说：怎么了，我打你怎么了，你还能打我啊，然后打了我第三巴掌。
毫不夸张，当时我没有哭，因为气的不能呼吸，站不住，直接倒在地上。我爸就和我一起坐在地上抱着我哭：说对不起我，是他太纵容我妈了，才养成她这样嚣张跋扈的性格，有今天都怪他，与此同时我妈还在骂我，骂的什么己经不记得了，无非还是那些车轱辘话。
那天晚上我捂着发红发烫的脸一直哭到凌晨三点才睡，第二天还去上班，打的那边脸吃饭都不能嚼的疼。第二天晚上我爸喊我出去走走。问我是不是一辈子都不原谅她了，我当时没说话，因为眼泪在眼眶里打转，喉咙涩涩的根本张不开，我爸继续说：
“你不和她说话我不怪你，这次是她做的太过分了，但是她是你妈，你还能一辈子不理她…〞我一直没说话。
后面三四天我都没和我妈说话期间我弟来探我口风，我说：我什么都不要，不要道歉，不要补偿，我就要她解释凭什么打我三巴常，内裤放书桌上这件事我解释的不清楚么，家里又不是就我一个人，我又不是一直在家待着，凭什么打我三巴掌。
自从事情发生后，我妈也自始至终没说什么，就是每天做好吃的，然后自己不吃，说话语气也不那么强势命令了，把自己摆的很卑微又很无私的姿态。可能她也觉得自己做的过分了，可是我不需要这个
这样的情况大概持续了五天，第六天晚上，我吃完饭在厨房刷碗和上班带的饭盒的时候，我爸走过来，站在我后面说了一句话：你适可而止，一直硬着不和你妈说话算什么，她是你妈。语气中带着不满和责备。
当时满脑子就是事发那天我爸抱着我哭着和我道歉的情景，以及脑子循环播放这五个字：你适可而止。
那天我就知道了：怜悯这个东西是世界上最脆弱的东西。当时他有duoq怜悯我，现在的这句话就有多伤害我。
我还是没让步，与此同时我也对我爸很失望，仿佛一切都怪我，都是我的错。
最后的最后是说话和好，一切回归平静，我们一家四个人有说有笑的生活
但是我知道不一样了，我对我爸妈不再有任何期盼，我对我妈的包容度等于0，三句话说不到必掐起来。我爸是什么态度呢，就说我是子女，她是妈，让我忍，退，让。
我妈是什么样的人：她对别人很好，但是对我爸我很强势，总是命令责备的语气要求这那，一言不合就说很过分很伤害的话，一旦吵不过我就开始以母
亲身份道德鄉架压制我。还有所有亲威都知道的她偏心我弟。
我真的不知道怎么和我妈相处聊天 】
【很想问问大家日常是怎么和妈妈的相处的，我不知道怎么和我妈相处。
我和我妈真的是见面就掐，不能说她不爱我，只是爱的不平等（我有弟），有很多伤害的回忆，我也不知道是我过于脆弱，总记得不好的，还是真的是她的问题。
说一个印象最深的
情景交代：2020年疫情，我大三，然后一边上网课一边兼职，兼职的内容是在学校的文具店整理货物，打印，搬东西等等一天10个小时 （8：30=18：30）
不是很但是几乎全是站着，手里还不能停的那神，说实话，不轻松。中饭自己带饭，晚饭回家吃饭。
故事开始：某一天我下班回去，他们己经吃完饭了，然后我洗手吃饭，刚端上饭碗，我妈就开始说我，说我做的过分，离谱，要给我打死巴拉巴拉。
我很懵：怎么了，我干什么事了一回来就这么说我。
我妈就不停的骂我其中包含着人身攻击，大概起因就是她说我我把内裤放在书桌上。我当时很懵，我说我早上八点就去上班了，你们回来的时候我还没回来，我怎么可能把内裤放那。而且这是很不好的行为我又不是不知道。
我真的很认真的在解释说明。可是我妈不听，说我顶嘴，说我反天了，说我越学越回去，太不是东西了，说我念了那么多年的书都吃屎吃掉了。然后对我进行更过分的人身攻击。
我很生气，但是还是压着怒火在解释：我没有做的事为什么要赖我，刚刚也解释了，你不听，你想让我怎么做，不是我做的为什么扣我头上。
我妈冲过来站在我面前说：你再顶嘴你再顶嘴我打不死你，现在说都不能说了，翅膀硬了是吧。我饭也没吃，右手拿着筷子看着她：我没有做就没有做，
你凭什么…话没说完我妈删了我一巴掌，我就盯 着她说：你凭什么打我，凭什么打我！我妈说：打你怎么了，打的就是你。然后又打我一巴掌，当时真的气疯了，整个脑子什么都想不到，我把手里的筷子扔出去了，我站起来质问她：你凭什么打我，你有什么理由打我这两巴掌！
可能当时气到控制不住自己，我爸我弟当时都在，看我失控了可能真的会打她，我弟就把我妈拉着，说可能真的不是大姐弄的。拉扯中我妈什么都不听继续骂我说：怎么了，我打你怎么了，你还能打我啊，然后打了我第三巴掌。
毫不夸张，当时我没有哭，因为气的不能呼吸，站不住，直接倒在地上。我爸就和我一起坐在地上抱着我哭：说对不起我，是他太纵容我妈了，才养成她这样嚣张跋扈的性格，有今天都怪他，与此同时我妈还在骂我，骂的什么己经不记得了，无非还是那些车轱辘话。
那天晚上我捂着发红发烫的脸一直哭到凌晨三点才睡，第二天还去上班，打的那边脸吃饭都不能嚼的疼。第二天晚上我爸喊我出去走走。问我是不是一辈子都不原谅她了，我当时没说话，因为眼泪在眼眶里打转，喉咙涩涩的根本张不开，我爸继续说：
“你不和她说话我不怪你，这次是她做的太过分了，但是她是你妈，你还能一辈子不理她…〞我一直没说话。
后面三四天我都没和我妈说话期间我弟来探我口风，我说：我什么都不要，不要道歉，不要补偿，我就要她解释凭什么打我三巴常，内裤放书桌上这件事我解释的不清楚么，家里又不是就我一个人，我又不是一直在家待着，凭什么打我三巴掌。
自从事情发生后，我妈也自始至终没说什么，就是每天做好吃的，然后自己不吃，说话语气也不那么强势命令了，把自己摆的很卑微又很无私的姿态。可能她也觉得自己做的过分了，可是我不需要这个
这样的情况大概持续了五天，第六天晚上，我吃完饭在厨房刷碗和上班带的饭盒的时候，我爸走过来，站在我后面说了一句话：你适可而止，一直硬着不和你妈说话算什么，她是你妈。语气中带着不满和责备。
当时满脑子就是事发那天我爸抱着我哭着和我道歉的情景，以及脑子循环播放这五个字：你适可而止。
那天我就知道了：怜悯这个东西是世界上最脆弱的东西。当时他有duoq怜悯我，现在的这句话就有多伤害我。
我还是没让步，与此同时我也对我爸很失望，仿佛一切都怪我，都是我的错。
最后的最后是说话和好，一切回归平静，我们一家四个人有说有笑的生活
但是我知道不一样了，我对我爸妈不再有任何期盼，我对我妈的包容度等于0，三句话说不到必掐起来。我爸是什么态度呢，就说我是子女，她是妈，让我忍，退，让。
我妈是什么样的人：她对别人很好，但是对我爸我很强势，总是命令责备的语气要求这那，一言不合就说很过分很伤害的话，一旦吵不过我就开始以母
亲身份道德鄉架压制我。还有所有亲威都知道的她偏心我弟。
我真的不知道怎么和我妈相处聊天 】
分享一些改善失眠的方法：
1、一般失眠的时候最容易有“我怎么还睡不着”的焦躁情绪，然后越焦躁越睡不着。最好的办法是不要把它当回事，不要因为“睡不着”给自己压力 不要去反复看时间，能几点睡着就几点睡着，只要每天上床时间比前一天早就行，慢慢会调过来的。
2、白天要运动。有一段时间生物钟彻底乱了，全靠运动调过来，白天运动完 晚上洗个澡因为白天体力已经消耗了很多 到点自己就困了。
3、减少食物的刺激。睡前不要吸yan不要吃甜的东西，根据我个人情况，每天过了中午我连咖啡和茶都不会喝。
4、不要睡前追长剧。经验之谈：如果睡前正在追剧，剩的时长刚好是你入睡时间 那可以继续看着入睡。但如果还剩个2、3集才能看完，建议放到第二天，不然你真的会舍不得放下一直追到凌晨三点。
5、睡前喝杯热牛奶。这点不一定适用任何人，但对我来说挺有用的。当然 也许是心理作用：我告诉自己热牛奶能助眠，于是好像真就能早点入睡了。
6、酒精不过敏且成年的话，可以喝点酒。酒可真是个好东西，快乐无边。
7、睡前敷个蒸汽眼罩。其实我觉得这个方法，一方面是蒸汽眼罩发热敷在眼部舒服缓解疲劳，另一方面 它可以让你没法玩手机（笑
8、听雨声。对我来说是有用的，好比每次雨天我都会睡的更舒服，所以就给自己模拟一个环境。我有个常用的雷雨天歌单，睡前点开外放，然后设置一个定时关闭就好。
9、睡前洗热水澡或者泡脚。如果是泡脚的话，买个泡脚桶，不是温水几分钟就完事，是泡一会加热水泡一会加热水，我泡一次差不多加四五次热水。
10、尽量把睡前读物从手机换成书本。手机是越刷越焦虑，而读书不仅能让心变平静，还能收获知识。为什么不选书呢 对吧。
1、一般失眠的时候最容易有“我怎么还睡不着”的焦躁情绪，然后越焦躁越睡不着。最好的办法是不要把它当回事，不要因为“睡不着”给自己压力 不要去反复看时间，能几点睡着就几点睡着，只要每天上床时间比前一天早就行，慢慢会调过来的。
2、白天要运动。有一段时间生物钟彻底乱了，全靠运动调过来，白天运动完 晚上洗个澡因为白天体力已经消耗了很多 到点自己就困了。
3、减少食物的刺激。睡前不要吸yan不要吃甜的东西，根据我个人情况，每天过了中午我连咖啡和茶都不会喝。
4、不要睡前追长剧。经验之谈：如果睡前正在追剧，剩的时长刚好是你入睡时间 那可以继续看着入睡。但如果还剩个2、3集才能看完，建议放到第二天，不然你真的会舍不得放下一直追到凌晨三点。
5、睡前喝杯热牛奶。这点不一定适用任何人，但对我来说挺有用的。当然 也许是心理作用：我告诉自己热牛奶能助眠，于是好像真就能早点入睡了。
6、酒精不过敏且成年的话，可以喝点酒。酒可真是个好东西，快乐无边。
7、睡前敷个蒸汽眼罩。其实我觉得这个方法，一方面是蒸汽眼罩发热敷在眼部舒服缓解疲劳，另一方面 它可以让你没法玩手机（笑
8、听雨声。对我来说是有用的，好比每次雨天我都会睡的更舒服，所以就给自己模拟一个环境。我有个常用的雷雨天歌单，睡前点开外放，然后设置一个定时关闭就好。
9、睡前洗热水澡或者泡脚。如果是泡脚的话，买个泡脚桶，不是温水几分钟就完事，是泡一会加热水泡一会加热水，我泡一次差不多加四五次热水。
10、尽量把睡前读物从手机换成书本。手机是越刷越焦虑，而读书不仅能让心变平静，还能收获知识。为什么不选书呢 对吧。
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