三七粉有“六不喝”，千万别用错（附：最全的三七用法）
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千万别吃错
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
1、高血脂
三七粉每次 1 克，饭前温开水冲服，服 3 次，1~2 个月为 1 疗程。
2、胃出血
三七粉每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。
3、心绞痛
三七粉每日 2 次，每次 6 克温开水冲服，效果颇佳。
4、血症
如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。
5、白细胞减少
三七粉 3 克，开水送服，每天 2 次，连服 20 天为 1 个疗程。
6、顽固性头痛
地龙、川芎各研细末，三七粉每次 10 克，开水冲服，每日 3 次。
7、脑震荡头痛
三七粉 3 克，每天 2 次，开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。
8、前列腺肥大
三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次开水冲服，20 天为 1 个疗程。
9、疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日 2 次。
10、手足麻木
三七粉 5 克，瘦猪肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，连服一周。
11、心脑血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量，冲入开水 400~500 毫升饮用，每天 2 次，起床后和睡觉前各服用 1 次。
12、补血
三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。
13、冠心病
三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天为一疗程。
14、肝纤维化
三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。
15、寻常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。
16、咯血
三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。
17、急性坏死性节段性小肠炎
三七粉每次 3 克，温开水送服。15 日基本痊愈，继续服药 15 天以巩固疗效。
18、皮肤斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19、活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好
生吃活血、熟吃补血
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦！
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千万别吃错
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
1、高血脂
三七粉每次 1 克，饭前温开水冲服，服 3 次，1~2 个月为 1 疗程。
2、胃出血
三七粉每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。
3、心绞痛
三七粉每日 2 次，每次 6 克温开水冲服，效果颇佳。
4、血症
如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。
5、白细胞减少
三七粉 3 克，开水送服，每天 2 次，连服 20 天为 1 个疗程。
6、顽固性头痛
地龙、川芎各研细末，三七粉每次 10 克，开水冲服，每日 3 次。
7、脑震荡头痛
三七粉 3 克，每天 2 次，开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。
8、前列腺肥大
三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次开水冲服，20 天为 1 个疗程。
9、疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日 2 次。
10、手足麻木
三七粉 5 克，瘦猪肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，连服一周。
11、心脑血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量，冲入开水 400~500 毫升饮用，每天 2 次，起床后和睡觉前各服用 1 次。
12、补血
三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。
13、冠心病
三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天为一疗程。
14、肝纤维化
三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。
15、寻常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。
16、咯血
三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。
17、急性坏死性节段性小肠炎
三七粉每次 3 克，温开水送服。15 日基本痊愈，继续服药 15 天以巩固疗效。
18、皮肤斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19、活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好
生吃活血、熟吃补血
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦！
三七粉有“六不喝”，千万别用错（附：最全的三七用法）
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千万别吃错
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
1、高血脂
三七粉每次 1 克，饭前温开水冲服，服 3 次，1~2 个月为 1 疗程。
2、胃出血
三七粉每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。
3、心绞痛
三七粉每日 2 次，每次 6 克温开水冲服，效果颇佳。
4、血症
如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。
5、白细胞减少
三七粉 3 克，开水送服，每天 2 次，连服 20 天为 1 个疗程。
6、顽固性头痛
地龙、川芎各研细末，三七粉每次 10 克，开水冲服，每日 3 次。
7、脑震荡头痛
三七粉 3 克，每天 2 次，开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。
8、前列腺肥大
三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次开水冲服，20 天为 1 个疗程。
9、疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日 2 次。
10、手足麻木
三七粉 5 克，瘦猪肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，连服一周。
11、心脑血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量，冲入开水 400~500 毫升饮用，每天 2 次，起床后和睡觉前各服用 1 次。
12、补血
三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。
13、冠心病
三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天为一疗程。
14、肝纤维化
三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。
15、寻常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。
16、咯血
三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。
17、急性坏死性节段性小肠炎
三七粉每次 3 克，温开水送服。15 日基本痊愈，继续服药 15 天以巩固疗效。
18、皮肤斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19、活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好
生吃活血、熟吃补血
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦！
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千万别吃错
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
不同疾病的不同用量
1、高血脂
三七粉每次 1 克，饭前温开水冲服，服 3 次，1~2 个月为 1 疗程。
2、胃出血
三七粉每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。
3、心绞痛
三七粉每日 2 次，每次 6 克温开水冲服，效果颇佳。
4、血症
如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。
5、白细胞减少
三七粉 3 克，开水送服，每天 2 次，连服 20 天为 1 个疗程。
6、顽固性头痛
地龙、川芎各研细末，三七粉每次 10 克，开水冲服，每日 3 次。
7、脑震荡头痛
三七粉 3 克，每天 2 次，开水冲服。连服 15 天为 1 个疗程。
8、前列腺肥大
三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次开水冲服，20 天为 1 个疗程。
9、疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日 2 次。
10、手足麻木
三七粉 5 克，瘦猪肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，连服一周。
11、心脑血管疾病
每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量，冲入开水 400~500 毫升饮用，每天 2 次，起床后和睡觉前各服用 1 次。
12、补血
三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。
13、冠心病
三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天为一疗程。
14、肝纤维化
三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。
15、寻常疣
三七粉每日 3 次，每次 2 克。一般服用 30 天左右即痊愈。
16、咯血
三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。
17、急性坏死性节段性小肠炎
三七粉每次 3 克，温开水送服。15 日基本痊愈，继续服药 15 天以巩固疗效。
18、皮肤斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19、活血化瘀
每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好
生吃活血、熟吃补血
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。
常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦！
【健康养生】最狠的癌症、白血病帮凶，几乎家家都有！这4个地方最毒，第1个你就想不到
都说家是温暖的港湾，每天在外忙碌奔波，小小一隅，就是最温馨的归处。
但是你想过没有，这个暖心的居室里，也可能藏着可怕的“健康杀手”，就比如——甲醛。
甲醛，刺激性强、毒性大，达到一定浓度，即可引起过敏、呼吸道不适。
长期接触，会引起肝肾、神经系统损伤，呼吸功能障碍，还会增加不孕风险。
而且，甲醛还是公认的1类致癌物，可诱发鼻咽癌、淋巴癌、脑瘤、白血病等等，可以说是从头伤到脚。
简单盘点一下，还真是吓人——我们身边的甲醛超标物，林林总总可真不少！
餐桌上
甲醛，闻多了都要命，如果藏在天天吃的东西里，想想就后背发麻……
所以，餐桌上这几样东西，你可得多加小心：
★ 劣质粉条、面条
此前，某县城一家四口人接连被查出了白血病。经过排查发现，罪魁祸首竟是他们一家长期吃的劣质粉条。
除了粉条，也有不法商家往面条里加甲醛，以起到防腐的作用。
2005年在印尼、2007年在越南、2011年在泰国、2012年在巴基斯坦，都发生过类似案例，国内同样也有。
不只是甲醛，有些不法商家还会添加吊白块（甲醛次硫酸氢钠），它分解之后，也会释放出甲醛。
含甲醛的面食、粉条，往往异常发白，而且可能带有酸味或者其他异味。
当然，这些特征有时并不好辨别。所以，最好的办法，还是在正规商超购买品牌包装食品，最好不要购买既无厂名厂址、又无生产日期的小作坊加工食品。
★ 部分冷冻海鲜
为了延长保质期，让不新鲜的鱼变得鲜亮、有弹性，有不法商家会用甲醛溶液浸泡海产品，比如带鱼。
这种“甲醛带鱼”，剪开肚子时能听到“咯吱咯吱”的声响，一下锅就炸开了花。
而且，它的肉质比较瓷实，无法弯曲，大家选购时要多留意一下。
★ 劣质仿瓷碗
仿瓷碗的外观像瓷，但质地轻、不易碎，很多餐馆、有小孩的家庭都会使用。
但要注意，一些劣质的仿瓷碗，在高温下会释放高含量的甲醛。
有相关机构做过实验：用劣质仿瓷碗盛开水和热油，出现了甲醛严重超标的情况↓↓↓
并不是说仿瓷碗不能用，只要符合国家安全标准，就可以放心使用。
购买时检查产品是否有QS标志、生产许可证和执行标准。
使用前将餐具放在沸水中煮半小时，一旦出现发白、起泡、开裂、散发刺鼻气味等情况，最好不要使用。
不过，即使是合格的仿瓷碗，最高也只能承受120℃的高温，一旦超过，同样会释放有害物质。所以千万不要用它装高温食物，或者放进微波炉加热。
卧室里
★ 家具、装修材料
大家最熟悉的甲醛来源，应该还是室内装修。
不知道大家还记不记得2016年的罗一笑事件？当时，5岁的罗一笑身患白血病，其父罗尔就怀疑，笑笑的白血病和甲醛超标的家具有关。
江苏镇江市潘先生一家，头胎畸形流产，第二个孩子才5岁又患上了白血病，经检测，房间甲醛含量超标。
2018年，一篇叫《阿里P7员工得白血病身故，生前租了自如甲醛房》文章也一度刷屏，可见这样的事件比比皆是……
新装修的房间，甲醛浓度往往较高。特别是卧室，空间小，空气流通性较差，睡觉时又要长时间呆在里面，最怕甲醛超标。
要除甲醛，最好的办法还是通风。
有些人入住新房心切，通风没多久就急着住进去，还有很多公司和出租屋，基本一装修完就会投入使用，这样真的不可取。
从目前建筑材料、家具的普遍质量来看，装修后最好通风5~8个月再入住，特别是家里有体弱病患、孕妇、婴幼儿的，更不能急。
除了通风，还要在源头上减少甲醛污染：
尽量少选胶合板、压模板制成的地板和家具，少用涂料、粘合剂。
避免过度装修。如果把每一样家具、装饰材料看作一个污染源，污染源越多，甲醛越容易超标。
卫生间
★ 空气清新剂
一项由英国公共卫生辐射、化学和环境危害中心参与的研究发出警告：空气清新剂会产生相当高水平的甲醛。
欧共体消费者协会调查发现，长期使用空气清新剂，可能诱发癌症。
很多人喜欢把空气清新剂用在厕所，但是，厕所是一个相对狭窄封闭的空间，空气清新剂中的有害物质很难散发出去，更容易危害健康。
所以说，自己家里的厕所，最好就不要放空气清新剂了，否则上厕所、洗澡时都在吸入，积少成多，对身体没好处。
Tips：厕所除臭小妙招
①小苏打粉有除臭功能，可以用杯子装一些小苏打粉，再滴几滴精油。
②放点干茶叶，有除臭和吸湿的作用，一举两得。
③在卫生间内放置1杯香醋，每隔一周左右更换一次，可以起到除臭的作用。
其他
★ 劣质衣物
一些不法厂家会在制衣过程中使用甲醛，以起到着色固色、防皱防缩的作用。
残留在衣物中的甲醛，可能经由鼻子吸入，也可能通过汗液渗透进体内。
所以，如果发现衣物有明显刺激性气味，千万别买。
还有，新衣服穿之前要充分洗晒，这样可去除其中一部分甲醛。
★ 劣质玩具
一些劣质的塑料玩具、文具、荧光棒等，可能含有甲醛等致癌物。不只塑料，一些实木玩具、毛绒玩具，也可能会释放出游离甲醛。
所以，选购儿童玩具时，应认准“CCC”认证标志，没有的最好别买。
都说家是温暖的港湾，每天在外忙碌奔波，小小一隅，就是最温馨的归处。
但是你想过没有，这个暖心的居室里，也可能藏着可怕的“健康杀手”，就比如——甲醛。
甲醛，刺激性强、毒性大，达到一定浓度，即可引起过敏、呼吸道不适。
长期接触，会引起肝肾、神经系统损伤，呼吸功能障碍，还会增加不孕风险。
而且，甲醛还是公认的1类致癌物，可诱发鼻咽癌、淋巴癌、脑瘤、白血病等等，可以说是从头伤到脚。
简单盘点一下，还真是吓人——我们身边的甲醛超标物，林林总总可真不少！
餐桌上
甲醛，闻多了都要命，如果藏在天天吃的东西里，想想就后背发麻……
所以，餐桌上这几样东西，你可得多加小心：
★ 劣质粉条、面条
此前，某县城一家四口人接连被查出了白血病。经过排查发现，罪魁祸首竟是他们一家长期吃的劣质粉条。
除了粉条，也有不法商家往面条里加甲醛，以起到防腐的作用。
2005年在印尼、2007年在越南、2011年在泰国、2012年在巴基斯坦，都发生过类似案例，国内同样也有。
不只是甲醛，有些不法商家还会添加吊白块（甲醛次硫酸氢钠），它分解之后，也会释放出甲醛。
含甲醛的面食、粉条，往往异常发白，而且可能带有酸味或者其他异味。
当然，这些特征有时并不好辨别。所以，最好的办法，还是在正规商超购买品牌包装食品，最好不要购买既无厂名厂址、又无生产日期的小作坊加工食品。
★ 部分冷冻海鲜
为了延长保质期，让不新鲜的鱼变得鲜亮、有弹性，有不法商家会用甲醛溶液浸泡海产品，比如带鱼。
这种“甲醛带鱼”，剪开肚子时能听到“咯吱咯吱”的声响，一下锅就炸开了花。
而且，它的肉质比较瓷实，无法弯曲，大家选购时要多留意一下。
★ 劣质仿瓷碗
仿瓷碗的外观像瓷，但质地轻、不易碎，很多餐馆、有小孩的家庭都会使用。
但要注意，一些劣质的仿瓷碗，在高温下会释放高含量的甲醛。
有相关机构做过实验：用劣质仿瓷碗盛开水和热油，出现了甲醛严重超标的情况↓↓↓
并不是说仿瓷碗不能用，只要符合国家安全标准，就可以放心使用。
购买时检查产品是否有QS标志、生产许可证和执行标准。
使用前将餐具放在沸水中煮半小时，一旦出现发白、起泡、开裂、散发刺鼻气味等情况，最好不要使用。
不过，即使是合格的仿瓷碗，最高也只能承受120℃的高温，一旦超过，同样会释放有害物质。所以千万不要用它装高温食物，或者放进微波炉加热。
卧室里
★ 家具、装修材料
大家最熟悉的甲醛来源，应该还是室内装修。
不知道大家还记不记得2016年的罗一笑事件？当时，5岁的罗一笑身患白血病，其父罗尔就怀疑，笑笑的白血病和甲醛超标的家具有关。
江苏镇江市潘先生一家，头胎畸形流产，第二个孩子才5岁又患上了白血病，经检测，房间甲醛含量超标。
2018年，一篇叫《阿里P7员工得白血病身故，生前租了自如甲醛房》文章也一度刷屏，可见这样的事件比比皆是……
新装修的房间，甲醛浓度往往较高。特别是卧室，空间小，空气流通性较差，睡觉时又要长时间呆在里面，最怕甲醛超标。
要除甲醛，最好的办法还是通风。
有些人入住新房心切，通风没多久就急着住进去，还有很多公司和出租屋，基本一装修完就会投入使用，这样真的不可取。
从目前建筑材料、家具的普遍质量来看，装修后最好通风5~8个月再入住，特别是家里有体弱病患、孕妇、婴幼儿的，更不能急。
除了通风，还要在源头上减少甲醛污染：
尽量少选胶合板、压模板制成的地板和家具，少用涂料、粘合剂。
避免过度装修。如果把每一样家具、装饰材料看作一个污染源，污染源越多，甲醛越容易超标。
卫生间
★ 空气清新剂
一项由英国公共卫生辐射、化学和环境危害中心参与的研究发出警告：空气清新剂会产生相当高水平的甲醛。
欧共体消费者协会调查发现，长期使用空气清新剂，可能诱发癌症。
很多人喜欢把空气清新剂用在厕所，但是，厕所是一个相对狭窄封闭的空间，空气清新剂中的有害物质很难散发出去，更容易危害健康。
所以说，自己家里的厕所，最好就不要放空气清新剂了，否则上厕所、洗澡时都在吸入，积少成多，对身体没好处。
Tips：厕所除臭小妙招
①小苏打粉有除臭功能，可以用杯子装一些小苏打粉，再滴几滴精油。
②放点干茶叶，有除臭和吸湿的作用，一举两得。
③在卫生间内放置1杯香醋，每隔一周左右更换一次，可以起到除臭的作用。
其他
★ 劣质衣物
一些不法厂家会在制衣过程中使用甲醛，以起到着色固色、防皱防缩的作用。
残留在衣物中的甲醛，可能经由鼻子吸入，也可能通过汗液渗透进体内。
所以，如果发现衣物有明显刺激性气味，千万别买。
还有，新衣服穿之前要充分洗晒，这样可去除其中一部分甲醛。
★ 劣质玩具
一些劣质的塑料玩具、文具、荧光棒等，可能含有甲醛等致癌物。不只塑料，一些实木玩具、毛绒玩具，也可能会释放出游离甲醛。
所以，选购儿童玩具时，应认准“CCC”认证标志，没有的最好别买。
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