#世界精神卫生日# 【阴沉的天，你悲伤吗？】调查显示，至少15%的普通人群，会在秋天有抑郁情绪的体验，就是常说的“悲秋”。

研究发现，人脑深部有个叫“松果体”的内分泌腺，对阳光和明暗非常敏感。夏天强烈的阳光可以抑制松果体的功能，使松果体激素分泌减少。立秋以后，白天渐短，尤其在阴雨时节，天色暗淡，松果体开始分泌大量的松果体激素。松果体激素就是褪黑激素，它能调节其他激素的分泌，主要是能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。

众所周知，甲状腺素能增强新陈代谢、促进机体发育，缺乏甲状腺素的时候，人会食欲不振、反应迟钝。肾上腺素能促进心跳、升高血压、升高血糖。若这两种激素在血中的浓度降低，大脑细胞的功能活动就要降低，精神也开始消沉，人就变得无精打采，善感之人更会愁肠满腹。

#世界精神卫生日# 【阴沉的天，你悲伤吗？】调查显示，至少15%的普通人群，会在秋天有抑郁情绪的体验，就是常说的“悲秋”。

研究发现，人脑深部有个叫“松果体”的内分泌腺，对阳光和明暗非常敏感。夏天强烈的阳光可以抑制松果体的功能，使松果体激素分泌减少。立秋以后，白天渐短，尤其在阴雨时节，天色暗淡，松果体开始分泌大量的松果体激素。松果体激素就是褪黑激素，它能调节其他激素的分泌，主要是能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。

众所周知，甲状腺素能增强新陈代谢、促进机体发育，缺乏甲状腺素的时候，人会食欲不振、反应迟钝。肾上腺素能促进心跳、升高血压、升高血糖。若这两种激素在血中的浓度降低，大脑细胞的功能活动就要降低，精神也开始消沉，人就变得无精打采，善感之人更会愁肠满腹。

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我说所有的酒都不如你
愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都会唱歌
愿相爱的人都有未来，愿等待的人都有回答
愿孤单的人不必永远逞强，愿逞强的人身边永远都有个肩膀
愿肩膀可以接住你的欢喜忧伤，愿有情人永生执手相望
愿你如阳光，明媚不忧伤；愿你如月光，明亮不清冷
愿你最爱的人，也最爱你。

（文字via网易云音乐评论）