分手后还能挽回吗？

不要试图乞求对方回心转意。大多数的分手都是可以挽回的，只是很多女生在刚失恋时情绪崩溃，往往采用死缠烂打、冷战或者是寻求双方父母的帮助和劝说，效果往往适得其反，只会让男生里我们越来越远，情况更加糟糕。

沟通很重要。曾经相爱的两个人走到分手的地步必定是产生了不可调和的矛盾，而这中间可能只是存在一些误会，因为缺少沟通。如果你真的想挽回对方，一定要开诚布公和对方说清楚，如果能把你们之间的误会和自己的想法说清楚，你们复合的几率就会增加。

改变自己。很多女生恋爱后就会完全失去自己，完全以男生为生活重心。恋爱并不是生活的全部，任何事情都需要一定的边界感。爱得太满，更容易失去自我。花点时间和精力打扮自己，去健身房办一张卡，全身心投入到你的工作上，让自己的生活充实起来，这样就没有时间想多余的事情。或许你会发现改变了自己生活变得更加美好。

当你改变自己之后，需要重新建立和男友的联系，朋友圈就是非常好的展示自己的机会，或者是联系共同好友组织一次聚会，让对方了解到你现在的生活状态，以及你在这段时间内的改变……男生看到你现在的状态肯定会回头找你，毕竟一个美好的女生总是能从各种方面吸引到男生。

10天没练，今天一练感觉马上就要歇菜。战绳抖了两三轮实在抖不动。这两三年运动来第一次有：训练怎么这么累，怎么还不结束的感觉。我这不就是找罪受找苦吃。常去的这家健身房也抵不过疫情掠过的萧条，这个月底就要结束营业，我也得换个地方再来，或者是换一种运动模式呢。简单得没有一点挑战性的坚持下去觉得没有什么意思，最好有点难度也能达到目标坚持下去会有意思一点。我现在已经很会为自己减负，不敢说到了很会减负的年龄，毕竟也才41岁。偶尔躺平摆个烂也舒服。只要有一点点挑战就能让生活变得有意思一点，那就很够了。

前几天过了生日，我努力想了一下也算了一下才弄清楚自己41，不是42也不是30+，感想收获是，感觉自己妈味越浓，但并不反感，内心的我可能终于能接受自己成为一个真正的妈妈身份，不是以自己的身份。

每次我排除万难想去健身房的时候，总有一大堆理由被我找出来，然后就放弃去健身房，我真的会谢

今天天气太好了哇，能不能一年四季的温度都想今天这样，已经被40度的天气PUA了，30度我都在考虑要不要穿外套了[裂开]

天气也凉快了，我又双叒叕来催大家的dissertation啦，ddl在即，再拖下去就不礼貌啦，咱就是说写完的可以让老师看看用不用润色，没写完的小伙伴过来挨揍，你的心有一道墙，而我在等你开那个一扇窗~所以还不来跟我沟通的臭宝什么时候能开窗让我进去啊。[毕业帽][毕业帽][毕业帽]#毕业论文dissertation##留学#