在外游，光吃不胖的法宝喝高纤为什么能减肥❣因为人体需要，大营养素，其中很重要的一个就是膳食纤维，高纤植物营养粉一袋相当于13个苹果的纤维素，25根胡萝卜的纤维素，所以餐前服用可以有饱腹感控制饮食，餐后服用，可以包裹油脂排出‼️减肥必备⛱大爱！味道酸酸甜甜，橙子的味道。健康享瘦，美美哒[调皮] https://t.cn/Ry4gyLj
想想减肥真不是难事，去年自驾游多了些，胡吃海塞的，一不留神到140斤了[笑cry]，直到朋友都说我胖了，一称～艾玛，可不是[泪]，春节是少不了吃的，过了年开始注意喽[哈哈]而且我是懒人一个，比较宅，靠运动是不可能的啦，怎么办？计划：1.正常吃早饭午饭，晚饭早吃、少吃，水果一切正常。2.午饭后半小时泡一杯普洱茶熟茶一小匙+杭白菊五朵+枸杞子10颗。[哈哈][哈哈][哈哈]看看成效
这个周末拒绝了同学聚会和一个饭局，看了两部老片《霸王别姬》和《春光乍泄》，跟朋友看了新上映的《骷髅岛，金刚》，录了段音频，带崽去做了披萨，陪姑姑老弟吃了两餐饭，游了个泳，一块钱围观了王思聪，陪麻大胖吃了个宵夜，麻大胖还陪崽看了麦兜，家里被楼上装修弄坏天花板重新帮我们弄好，觉得这个周末无比充实，现在我要去睡个早觉，完美！
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