弱精症的患者都是属于亚健康人群，一般都是由于身体虚亏引起的，老公弱精怎么调理才最好呢，其实对于弱精这种情况治疗的中药还是很多的，大部分都是补肾固精的中成药方，生活中也有许多能够补肾益精的食物，除了吃中成药调理外还可以平时多吃这些补肾益精的食物。

老公弱精怎么调理

1、在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

2、微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以【凯贝尔锌硒片】补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

3、适当吃一些富含性激素的食物：如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。

4、多吃含糖食物。男性弱精吃什么好?如精液中果糖浓度低，容易导致死精症。和蜂蜜中果糖的水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，必须注意的扰动信号。

#燕窝# 燕窝是我国传统的滋补佳品，历来受到人们的推崇。
有关燕窝的史料文献可上溯到明朝，李时珍所撰的《本草纲目》记载了“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥”的功效①；《燕窝考》中记载“燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，止咳化痰”②；《本草纲目拾遗》记载其“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损疗之圣药”③。归纳来说，古籍记载燕窝的功效包括养阴润燥、益气补中、补肺虚损、止咳痰喘等。

备孕生儿子没有捷径，男方调理要坚持！ 调理精zi的过程中，为什么有些人调理后精zi质量会越来越好，而有些人的速度会比较慢、停滞或者时好时坏呢？
这个时候呢，就要考虑男人是否有湿气、上火、鼻炎、感冒、熬夜、喝酒、结石、尿酸和做剧烈运动以及个人吸收情况……这些因素直接影响。
精zi液化、PH、密度调理好了之后，A、B级活率是会下降的，其他方面都调理好了不反弹的情况下，单单调理A级、B级两项活率是比较容易的。所以经常反复强调说：精zi单不能只看AB两项的数据，要看总体！
只要找到对的方法，坚持和努力去执行，没有什么是不可以的！#备孕男孩# #科学备孕# https://t.cn/A6VzIdO4