练肩练臂+30分钟空蹬自行车打卡。昨天中午没吃西瓜，特别想吃米饭就叫了个米村拌饭的外卖，吃了一份儿童牛肉拌饭和芝士年糕鸡。都吃光了超级撑，晚上就没吃饭。今天早餐吃了一份鸡肉小馄饨，喝了一杯黑咖啡。午餐吃了一根热狗棒和两块咸蛋黄鸡块，喝了一杯黑咖啡。下午吃了一根绿色心情，我真的超爱吃这个低糖绿豆雪糕，一根热量87大卡，吃了也没负担。晚餐吃了绝味鸭舌和鸭脖，还吃了素菜四拼，藕片都吃光了，绝味的藕片绝绝子！没吃完准备明天继续吃。真希望疫情快点结束，线上课一个人表演真是够了……[苦涩]
应该没有人可以拒绝火锅吧!但是出去吃一个人又不划算还容易社死所以自制小火锅可以解决社死的问题还划算!
食材:一份火锅底料葱蒜干辣椒花椒以及你想吃的菜
1把火锅底料放进锅里等他融化的差不多时放入葱蒜干辣椒花椒炒香
2倒入适量清水加一些盐等到水开
3水开后就可以开始涮菜了!这里可以把丸子类煮的时间较长的食材先煮进去一边烫菜一边煮一边吃一边看剧！简直不要太快乐赶紧自己动手试试吧
食材:一份火锅底料葱蒜干辣椒花椒以及你想吃的菜
1把火锅底料放进锅里等他融化的差不多时放入葱蒜干辣椒花椒炒香
2倒入适量清水加一些盐等到水开
3水开后就可以开始涮菜了!这里可以把丸子类煮的时间较长的食材先煮进去一边烫菜一边煮一边吃一边看剧！简直不要太快乐赶紧自己动手试试吧
叮叮，您有一份甜甜日常请查收 ♡♡ 甜到你心里₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
小太阳很忙，小云朵想吃糖，长颈鹿嫌脖子不够长，喜欢你太难忘
春风肆意，不及你眉眼轻挑夏雨决堤，不如你唇齿微张
与你目光相遇时，心叮叮当当，像悬挂的风铃被轻轻的撞
我现在很想你，等一会可能更想
꒒ꂦᐯꍟ.ꌩꂦꀎ春来夏往 秋收冬藏(⊃･ᴥ･)つ我们来日方长
月色真美，风也很温，我的意思是我喜欢你
小太阳很忙，小云朵想吃糖，长颈鹿嫌脖子不够长，喜欢你太难忘
春风肆意，不及你眉眼轻挑夏雨决堤，不如你唇齿微张
与你目光相遇时，心叮叮当当，像悬挂的风铃被轻轻的撞
我现在很想你，等一会可能更想
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月色真美，风也很温，我的意思是我喜欢你
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