今晚闲着没事在破站看了个评价国内现役爱豆实力的视频 按照等级打分 足足有半个小时但是我却全部看完了
这是18年发布的视频 视频按照等级有低到高排列 前面总有人说等级排低了吧 到最后A的时候却觉得很中肯 我本来只觉得骄傲 翻到了这条评论突然有点想哭
我的小孩十几岁的时候就去南韩务工去歪鸡跳舞 他很厉害很厉害也受了很多苦 这么厉害的一个人在当时却总被嘲讽有实力无名气有什么用 就可以忽视他的实力 好在现在我的小孩终于走到了大家面前很红很红 谁都没有办法小看他

为了不用安全套，他们都说过什么「谎话」？

在恋爱中，两个人想要更「深入」地了解对方，是人之常情。

有些姐妹会问，为什么明明用了安全套，还是中招了呢？为什么我都严格算好安全期，还是不行呢？

因为，措施不规范，试纸两道杠。

要当心，千万不要在蛊惑下，采取了不规范的措施。

假如，有男人对你说出这种话

请把他从床上 / 沙发上 / 家里「轰」出去！

「宝贝，放心，我最后会刹车的」

图片来源：丁香医生设计团队

千万不要觉得体外射精是好的避孕方式
因为射精前分泌的前列腺液中
也含有少量精子
再说，我怎么知道你刹得住车

图片来源：丁香医生设计团队

「等下再戴」

图片来源：丁香医生设计团队

其实，从「开始」的时候
前列腺液中就可能有精子了
中途再采取避孕措施
其实等于没有措施

图片来源：丁香医生设计团队

「我算过日子了，现在安全」

图片来源：丁香医生设计团队

大姨妈都不能保证每次准时
那安全期就更不准了
要知道影响女性排卵期的因素特别多
什么「前七后八」都是不靠谱的传说
别信安全期，连姨妈期都可能中奖

图片来源：丁香医生设计团队

用对了这些措施，才能保证安全！

安全套

安全套就是通过屏障阻止精子卵子接触，来达到避孕的效果。虽然有些人觉得体验不好，像是「隔靴搔痒」，但确实是比较方便、有效、安全的方法。

正确使用是保证安全套效果的前提，要注意下面几点：

➊ 一定要全程使用

从「开始」到「结束」，都应该使用安全套，那种「等下再戴」的行为，是很不安全的。

➋ 保证安全套完好

增加安全套破损风险的因素很多，比如安全套过期、存放不当、使用不合适的润滑剂等，要尽量避免。

➌ 及时取出

有些人结束之后，还恋恋不舍想腻歪一会儿。尽管这时候打扫战场有点儿「煞风景」，但还是要及时处理，不然可能不安全。

短效避孕药

短效避孕药也是妇产科医生推荐的避孕方式之一，正确地服用短效避孕药，每年的避孕成功率约为 99%。

现在的短效避孕药多是含雌激素 + 孕激素复合制剂，主要通过抑制排卵和阻止精子穿入来达到避孕的目的：

➊ 抑制排卵

每次排卵后身体都会分泌孕激素，所以孕激素是排卵后的标志物。短效避孕药的孕激素会让大脑以为已经排过卵了，大脑就不会指挥卵巢排卵，没有了卵子，精子和谁结合呢。

➋ 阻止精子运动

服药期间宫颈粘液会变得粘稠，在精子的必经之路——宫颈处建起重重阻隔。

➌ 改变输卵管的蠕动

输卵管是精子和卵子相遇的「鹊桥」，它的正常蠕动会促进精子朝卵子前进，服药后，输卵管会不好好工作，不利于精子蠕动。

没有卵子，精子又不好进来，进来也不能正常前进，自然就没法怀孕了。

它的优点主要是体验好、有效性高，同时不影响生育能力，停药后就能备孕，适合年轻女性。

同样的，短效避孕药也需要正确使用，最重要的是每天服用，漏服会增加避孕失败的风险。建议定个闹钟，提醒每天在同一时间吃药。

图片来源：站酷海洛

不过，有些人不适合使用短效避孕药：

35 岁及以上的吸烟女性
患静脉血栓栓塞症等心脑血管疾病
患有严重肝肾疾病
患乳腺癌等妇科癌症
哺乳期女性或疑似妊娠的女性
伴血管损害的糖尿病
患激素依赖的肿瘤（如生殖器官肿瘤、部分乳腺肿瘤）

不确定自己有没有这些情况，建议用药前咨询医生。

还有，短效避孕药不能预防性传播疾病，如果有多个性伴侣，还是建议使用安全套避孕。

宫内节育器

宫内节育器，也叫避孕环，是放在子宫内的一种避孕装置，主要通过引起子宫内膜变化，干扰着床来避孕。但放置避孕环在医学上也算个小手术，需要专业医生来操作，放置和取出都要受点罪。

适合较长时间没有生育需求的女性。

结扎

结扎是一个比较决绝的避孕方式了，相当于直接把精子卵子相见的路给封死。

想要用这个方法，一定要慎重。因为不论哪方结扎，都是个手术；而且一旦后悔，也不一定能成功把堵上的路通开。

对暂时不打算生育的年轻人，还是不要考虑结扎这么硬核的方式了，更推荐用安全套、短效避孕药这种便捷、可逆性好的方法。

如果更在乎「亲密无间」的体验，又没有禁忌症，短效避孕药是不错的选择。

短效避孕药真的安全吗

似乎提到吃药，大家就有些抗拒，其实短效避孕药从上个世纪中叶一直发展到今天，已经是安全性高、可靠的选择了。

➊ 避孕成功率高

正确使用的情况下，每年避孕成功率约为 99%，这是那些不靠谱的避孕方式所无法比拟的。

➋ 成分安全，代谢快

雌激素和孕激素本身就是女性体内常见的激素成分。随着技术的进步，短效避孕药的成分和配方也在不断升级，人工合成的雌激素含量越来越低；孕激素成分也在不断优化，也越来越类似人体内的天然孕激素，比如新一代孕激素屈螺酮，就有非常类似于天然孕激素的药理学特性，同时它还有对抗盐皮质激素的效果，能改善水钠潴留，不必担心水肿。

短效避孕药的成分，在身体内 1～2 天就可以代谢，不会蓄积在体内。正是因为药品代谢快，不在体内储存这个特点，我们才需要每天服药来保证效果。

➌ 规律月经

短效避孕药需要按照周期服用，从月经第 1 天开始，连服 21 天，停 7 天后再开始下一周期。停药 7 天身体会出现撤退性出血，相当于「月经」来了。

所以短效避孕药也是很多妇产科医生用来规律月经的方法。

很多时候，对于有痛经、经期出血过多的女性，妇产科医生也会选择短效避孕药来改善。

除此之外，短效避孕药还有额外的健康获益，比如短效避孕药中的雌激素，以及新型孕激素屈螺酮，有抗雄激素的作用，有皮肤科医生会用它来改善女性雄激素过多引起的痤疮。

图片来源：站酷海洛

➍ 停药即可备孕

服用短效避孕药的女性，想生孩子了也很简单，停药就行了。

有文献研究 [1] 指出，21.1％ 的受试者停止口服避孕药后一个周期怀孕；经过三个周期后，妊娠率增加到 45.7％；停止口服避孕药一年后（13 个周期），总妊娠率为 79.4％。口服避孕药的使用不会影响停药后的初始妊娠成功率。

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如果你想尝试短效避孕药，
那么优思明会是你的好选择。
它由百年药企——拜耳出品，
德国进口含有新一代孕激素成分：
屈螺酮 + 炔雌醇配方，
实现有效避孕，
OTC 产品，支持线上线下多种购买方式，
尽情享受生活与爱情。

把保护身体的主动权掌握在自己手中，
别让避孕方式成为你的负担！

浙药广审（文）第20191025号

用了短效避孕药，男生终于可以不用担心被「轰」出去了。

参考文献

[1] Cronin, Maureen & Schellschmidt, Ilka & Dinger, Jürgen. (2009). Rate of Pregnancy After Using Drospirenone and Other Progestin-Containing Oral Contraceptives. Obstetrics and gynecology. 114. 616-22. 10.1097/AOG.0b013e3181b46f54.

【“空档期”升级改造 “周边游”热度回暖 #西安旅游市场能否实现逆风上扬#？】“业务停了不管是对公司还是普通从业者影响都是挺大的，大家都在想办法看怎么找到出路。”李林（化名）是中青旅国外业务的一名导游领队，因为旅行社业务的全面停摆，她暂时做起了专业微商，“跟跨境电商，以及我之前的业务合作伙伴合作，主要做澳洲、欧洲以及日本的代购。”

李林说，过渡时期大家都有些茫然，同行业不少都在做代购，这也算是一种转型，“但肯定是副业，等市场恢复了还是要继续走旅游的。我们都在期待这样一天。”

【不少旅行社门店闭店旅游企业负担沉重 】

“现在不能发团，同事们整天就在家待着，在门店也没有人来问。”旅游百事通西安西影路门店员工张勤无奈地说。

近日，虽然不少旅游平台发布了旅行市场逐渐回温信息，但西安旅行社门店目前却仍显得格外冷清。

西部网、陕西头条记者走访西安多家旅行社门店发现，部分门店从疫情开始一直处于闭店状态，有的门店即使对外营业，上门的顾客也是屈指可数。

“这个店从过年到现在一直都没开门。”华润万家超市西影路店一名商户指着旁边的康辉旅行社门店告诉记者。

其实相比起现在的清闲，不少企业已经度过了最为焦头烂额的日子。

“疫情一开始处理的都是退费投诉，白天连晚上，电话不断。”陕旅集团一名相关负责人说，

该负责人表示，由于疫情发展太快，很多出境团队酒店都是临时取消，酒店方面没有同意旅行社退款或者延期的申请，为旅游团队带来了巨大损失。“对于春节预计出境的团队，按照惯例，旅行社采取的是提前预付房费、地接费的形式进行操作。突然提出取消，国外不同于国内，并没有一系列退改政策，压力相当大。”

在西安从事旅游业务多年的西安运通旅行社总社总经理张军苦笑道：“对旅行社来说，最大的困难就是退改了。大部分游客认为，既然没有出行，就得把费用全部退还。”

张军表示，他们采取了变更合同、延期出行的办法。一些旅客表示理解，但还有一些旅客不愿承担任何损失，最后只能解除合同，在扣除实际产生的费用后，将剩余费用退还。

除了退改问题，固定成本的支出也成为很多旅游企业较大的财务负担。

“春节前我们进行了大量宣传，结果出现疫情，所有项目都被叫停。目前，员工的工资，园区的运营，包括维护成本，都是沉重的负担。”华夏文旅（西安）旅游度假区策划部部长倪必昌告诉记者。

政策加持与企业自救 想办法创收渡难关

疫情的突然爆发，对旅游产业造成重创。而随着疫情防控的常态化，在政府部门复工复产的号召下，对环境极其敏感的旅游产业该如何度过艰难期？

“政府其实给了我们一些帮助，除了缓交员工五险一金，还给每一个领队补助了1000元。”张军表示，虽然对一个企业来说钱数不多，但让我们从业者觉得暖心。

在今年2月8日，西安市人民政府为有效应对疫情，推出促进经济平稳发展的若干措施，并安排旅游业发展专项资金3亿元，重点针对文旅企业进行扶持。在缓交保险，减免房租、税款方面实行减免缓政策。同时，西安市文旅局也发布公告，按要求向旅行社暂退部分旅游服务质量保证金。

“我们申请减免了各种税费、养老工伤、失业、医疗保险等费用，也收到了退回的旅游服务质量保障金。除了这些，政府还给予稳岗补助、线上培训补贴、经营绩效奖补、文化事业项目宣传等扶持政策和专项资金。”陕旅集团相关负责人说。

张军说，虽然他们旅行社表面看似没有‘生意’，但是员工都没有停下脚步，纷纷开始在网上“卖货”。“不仅有企业组织的，还有员工自发的，水果、蔬菜、化妆品等都是我们售卖的物品。”张军表示，这也算是通过另一种方式为公司创收。

李林是中青旅国外业务的导游领队，因为旅行社国外旅游业务的全面停摆，她暂时做起了专业微商。

之前带客出国时，李林也会偶尔给别人带货，现在出不去了就暂时做起了平台，跟跨境电商、跟国外有合作业务的熟人一起做代购。“同事都在做，原本带欧洲团的就做欧洲的代理，原本做东南亚的就做东南亚的代理， 这也算是转型了，能增收一点是一点。”

“但平台肯定是副业，等恢复了还是要继续走旅游的。我们都在期待这样一天。” 李林说。

旅游业升级换代迫在眉睫 疫情带来“平静发展期”

张军认为，疫情也给旅游业带来了一个“平静的发展期”。

“我们确实面临危机，现在大部分旅行社的工作流程、服务标准都是十几年前的，已经跟不上时代的潮流，这次给了我们一个全面提升的机会，在旅游恢复的时候，游客会见到一个不一样的旅行社。”张军说，没有不趁着时机进行升级换代，等旅游产业恢复后，将会被快速淘汰。

“我们旅行社在服务标准、细分市场、旅游市场上都做了优化升级。线上线下结合将会是未来旅游产业的发展趋势，我们将在结合上下足功夫。”张军说。

陕旅集团相关业务负责人也抱有同样的想法。他们同样抓住这段“空档期”，推动跨界融合，试图打通线下景区与线上游戏、影视等内容的深度融合，利用最新的科技成果全数字化技术，来改造与重塑传统业务，为游客创造更多新体验。

该负责人表示，陕旅集团将通过与腾讯、阿里、今日头条等企业合作，搭建大营销平台，推出陕旅云APP，将陕旅的各项产品与资源逐渐装入，各企业互联互通，消费互联和产业互联尽快融合，把线上功夫做足。

城市“周边游”热度渐回暖 旅游市场正慢慢复苏

在严密的疫情防控措施下，有一部分人已经恢复了出行信心。过去的清明节假期，不少“胆大”的游客已经出游了。记者注意到，虽然出现了清明节游客在旅游景点排长队现象，但大部分都选择的是自驾出游。

根据携程日前发布《省内周边游复兴报告》显示，4月陕西省内游、城市周边游人数环比3月同期增长200%，已经成为目前旅游消费市场的绝对主力。周边游行程多在1—3天内、出游频率高、休闲性质浓，与疫情期间消费者的出游需求相当契合，因而成为旅游业中复苏最快的板块。

记者在走访时发现，不少旅行社门店都推出一日、两日周边游活动。

“跨省出游肯定没有，出境游的航线全部都停了，只有周边游还有些可能。”张勤也表示，自己店里也推出了西安周边一日游的项目，但目前询问人不太多。

记者发现，虽然实体店业务量较少，但通过各大旅游平台，线上报名参加周边游的人数也不少。西安龙之旅秦风国际旅行社有限公司通过携程平台推出“一日游”产品，其中太平国家森林公园一日游项目，本月销售了82份。有游客在4月25日游玩后评价表示，“碧水蓝天，大美秦岭，是不错的一日游。”

从周边游开始，西安旅游市场正在慢慢复苏。陕西省社会科学院文化旅游研究中心主任、研究员张燕认为， 今年“五一”期间，西安景区旅游人数应该会比别的城市要多一些，“首先陕西景区在全国知名度较高，其次疫情控制比较好，安全系数较高。目前跨省旅游与出境游实现比较困难，周边旅游是一个突破口。”

针对假期游客出行，张燕认为，陕西省应该要积极完善疫情期间景区的配套设施，注重餐饮卫生，控制公共交通客流密度。除此以外，还应多开放不知名的景区，不仅可以分散游客，还可以为各个景点创收。“根据目前全球疫情形式，旅游业恢复到以前状态需要漫长的过程。” #西部网与你共同抗疫#