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人生颂 ┃ 亨利·沃兹沃思·朗费罗

杨德豫 译

不要在哀伤的诗句里告诉我：
“人生不过是一场幻梦！”
灵魂睡着了，就等于死了，
事物的真相与外表不同。

人生是真切的！人生是实在的！
它的归宿绝不是荒坟；
“你本是尘土，必归于尘土”，
这是指躯壳，不是指灵魂。

我们命定的目标和道路
不是享乐，也不是受苦；
而是行动，在每个明天
都超越今天，跨出新步。

智艺无穷，时光飞逝；
这颗心，纵然勇敢坚强，
也只如鼙鼓，闷声擂动着，
一下又一下，向坟地送丧。

世界是一片辽阔的战场，
人生是到处扎寨安营；
莫学那听人驱策的哑畜，
做一个威武善战的英雄！

别指靠将来，不管它多可爱！
把已逝的过去永久掩埋！
行动吧——趁着活生生的现在！
胸中有赤心，头上有真宰！

伟人的生平启示我们：
我们能够生活得高尚，
而当告别人世的时候，
留下脚印在时间的沙上；

也许我们有一个弟兄
航行在庄严的人生大海，
遇险沉了船，绝望的时刻，
会看到这脚印而振作起来。

那么，让我们起来干吧，
对任何命运要敢于担待；
不断地进取，不断地追求，
要善于劳动，善于等待。

»Ein Lebenspsalm« von Henry Wadsworth Longfellow

Sag mir nicht mit herbem Kummer:
„Leben sei ein eitler Traum!“
Tod sind Seelen nur im Schlummer,
Und die Welt kein leerer Schaum!

Leben ist wahr und ernst ist Leben,
Und sein Grenzpfahl nicht der Tod!
„Staub hier bloß dem Staub zu geben,“
Hieß kein göttliches Gebot.

Nicht zu Freude oder Sorgen
Wir allein geboren sind,
Doch zur Tat, dass uns das Morgen
Weiter als das Gestern sind’.

Lang ist Kunst und Leben flüchtig,
Und gedämpfter Trommel gleich
Schlägt das Herz, wie brav und tüchtig,
Seinen Marsch zum Totenreich.

Lass, wenn sie die Trommel rühren,
Auf des Lebens Lagerfeld
Dich nicht stumm zur Schlachtbank führen,
Sei im Streite du ein Held!

Trau der Zukunft nicht, — begraben
Lass Vergangenheit, was tot;
Freudig Schaffen soll uns laben,
Herz in der Brust und über uns Gott!

Großer Männer Vorbild mahne,
Schön sei Leben, doch Tät’gem nur,
Und im Sand der Zeiten bahne
Uns den Weg noch ihre Spur.

Die dem Mann, der ohne Ruder
Einst des Lebens Strom befährt,
Dem schiffbrüch’gen armen Bruder
Wieder Trost und Mut gewährt.

Auf denn, was Geschick auch senden
Immer mög’, wirkt rastlos fort,
Zum Beginn wie zum Vollenden
Sei Geduld euer Segenshort!

看wb那年今天看到18年的青春festival

让我想起那天的vi说：“人要学会分享，贪心的人是不会享受生活的。”“不要害怕，只能活一次的人生，不需要那么的平淡安稳。”

四年过去了blo叔说的看似简单的道理，到现在才是真正的懂了，实践了。要是早点真的懂了blo叔的话会多收获很多幸福吧

18年的青春festival真的想到好多，那天雨衣大合唱花路[苦涩]，一个人舞台的半首花路，怎么现在就等不到五个人了，那时候真的好多期待。

尿常规中的“+”号都代表什么意思？一篇文章告诉你

尿常规是我们常说的“三大常规”之一，检查单上除了数值，还有“+”号、“-”号，很多朋友一头雾水，都想了解一下这些符号都说明什么问题，那么就给大家介绍一下“尿常规”。

尿常规指标解读

看图1这张化验单，上面有22个项目，重要的有以下。

1. 颜色（Color）

正常：人体尿液因尿色素、尿胆素、尿胆原等的存在，正常尿液为淡黄色透明液体。

异常：图2中的6种颜色要尤其注意。

2. 尿比重（SG）

正常：参考值1.015～1.025。尿比重是指在4℃条件下尿液与同体积纯水的重量之比，取决于尿中溶解物质的浓度，可因饮食和饮水、出汗和排尿等情况的不同而有较大的波动。

异常：尿比重升高可见于高热、脱水、糖尿病、糖尿病酮症等。尿比重降低可见于慢性肾衰、慢性肾小管间质损伤、尿崩症、神经性多尿等。

3. 尿pH（pH）

正常：正常值为4.6-8.0（平均值6.0）

异常：饮食会影响尿pH，如吃大量肉类及高蛋白食物尿pH降低，吃大量蔬果pH会偏高。

疾病引发的pH降低，多见于代谢性酸中毒、痛风、糖尿病等，pH升高多见于频繁呕吐、碱中毒等。

4. 白细胞（LEU）、镜检白细胞

正常：白细胞（LEU）“-”阴性，镜检白细胞参考值0~3个。

异常：这两项都是针对尿白细胞的检查，白细胞显示“+”、镜检白细胞>5个，提示泌尿系感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等；也可见于泌尿系统邻近器官疾病，如前列腺炎、阴 道炎、盆腔炎等。

5. 亚硝酸盐（NIT）

正常：“-”阴性，正常情况下，尿中没有或有少量亚硝酸盐。泌尿系统存在革兰氏阴性杆菌，可以将尿中的硝酸盐还原为亚硝酸盐，测定尿液中是否存在亚硝酸盐，结合尿白细胞和细菌检查，可以了解是否有泌尿系统细菌感染。

异常：“+”阳性，“+”越多亚硝酸盐含量越高。尿亚硝酸盐阳性常见于因大肠埃希氏菌引起的泌尿系感染。

6. 蛋白质，尿蛋白（PRO）

正常：“-”阴性，正常情况下尿中不应该出现尿蛋白。

异常：尿蛋白出现“+”提示可能存在肾病，“+”越多病情越严重。

剧烈运动、高热、高蛋白饮食等也可能引起蛋白尿，但这些原因引起的蛋白尿一般不超过一个“+"。建议尿蛋白出现“+”后，做24小时尿蛋白定量检查。（肾内科挂号）

7. 葡萄糖（GLU）

正常：“-”阴性。正常情况下，尿中不应该有葡萄糖。

异常：出现“+”首先要排查糖尿病，“+”越多说明尿液中葡萄糖含量越高。

除了糖尿病，慢性肾炎、肾病综合征、甲状腺功能亢进等都可能有尿糖，如血糖正常而尿糖异常，要注意是否摄入大量糖类，静脉注射葡萄糖、肾性糖尿、妊娠等原因引起，具体原因需要进一步检查确诊。（肾内科挂号）和（内分泌科挂号）

8. 尿酮体（KET）

正常：“-”阴性，正常情况下，尿中只存在微量的酮体。

异常：“+”阳性，“+”越多酮体含量越高，常见于糖尿病酮症酸中毒，还可能因饥饿、严重腹泻、脱水、营养不良等引发。

9. 尿胆原（URO）

正常：“-”阴性。

异常：尿胆原阳性常见于病毒性肝炎、溶血性黄疸等。（肾内科挂号）和（消化内科挂号）

10. 尿胆红素（BIL）

正常：“-”阴性。

异常：“+”通常与黄疸关系密切，尿胆红素升高通常表现为尿液颜色加深，呈茶色。尿胆红素阳性常见于肝实质或阻塞性黄疸。（肾内科挂号）和（消化内科挂号）

尿胆原结果须结合尿胆红素检查结果一起分析：

① 尿胆原阴性+尿胆红素阳性：见于肝内胆汁淤积、梗阻性黄疸。

② 尿胆原阳性+尿胆红素阴性：见于溶血性黄疸、Gilbert综合征、原发性旁路性高胆红素血症。

③ 尿胆原阳性+尿胆红素阳性：见于肝细胞性黄疸，如肝炎、肝硬化、肝癌等，Dubin-Johnson综合征以及Rotor综合征。

11. 尿隐血（BLO）

正常：“-”阴性，正常情况下，尿中不应该有红细胞。

异常：“+”阳性，潜血阳性不是尿血。只要尿中存在能使试纸条变色的物质，都会出现检测阳性，因此除了尿中有红细胞外，肌红蛋白尿、血红蛋白尿也会引起潜血阳性。

尿潜血除了肾炎、肾病，还可能是泌尿系统炎症或结石、尿路粘膜损伤、结核、肿瘤等。对于没有临床症状的尿隐血阳性者要定期复查。（肾内科挂号）

12. 黏液丝

正常：粘液丝在正常尿中可少量出现，尤其在女性尿中。

异常：大量存在时表示尿液污染或有泌尿系感染。

尿常规怎么留才能减少误差

1. 留尿之前，应保证尿道口清洁，男性避免混入精 液和前列腺液，女性避免混入阴 道分泌物。

2. 最好收集清晨起床第一次“中段尿”。即先尿一点，留中间的尿，目的是减少收集的尿液被污染的机率，尿至少留3-5ml。

3. 留尿杯不要被其他东西污染。

4. 新鲜尿液最好1-2小时内送检。

5. 女性月 经 期不做尿液检查，月 经干净后3天再留尿。

6. 留尿前不要喝太多水，以免稀释尿液。

7. 避免激烈运动，剧烈运动后休息15分钟再进行尿液采集。

来源：京医通