这些道理通透:
一、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。
二、没有人能阻碍你，就像没有人能真正救助你，坎坷崎岖是生活本身，跨不过的坎儿都是你自己。
三、活着就该逢山开路，遇水架桥。 生活，你给我压力，我还你奇迹。
四、低调，学会低调。因为高调应该属于很需要高调的人或后，大部分后都不在这个范畴。
五、你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。
六、人生的路上，也许我们不惧伤身，但我们害怕伤心，也许我们不怕问题，但我们害怕丧失信心。黑夜来临，影响我们情绪的不是黑暗，而是孤独；寒风吹来，摧残我们意志的不是冰冷，而是心灵。只要心有所属，生活自有奇迹，人生活得就是一种心情，一种精神。
七、人的感情就像是牙齿，当你掉了也就没了，再装那也是假的。
八、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
九、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
十、别试图去给年轻人讲经验，人生没有白走的路，讲一万句不如你自己摔一跤，或许，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了。
十一、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容，所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
十二、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。
十三、遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。
十四、痛苦不会因为发泄愤怒或者怨恨不平而消失，让它消失的方法是，学会优雅的接纳你的命运。
十五、没有人拥有完美的生活。每个人都有自己的问题。只是有的人知道如何完美地处理罢了。
十六、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者多熬点时间就能变成对的人。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。苦是生活的原味，累是才是人生的本质。
十七、人生本就是一场孤独的成长，没有多少人会陪你一直走到散场。时间检验了人性，验证了人心。它能告诉你什么样的东西是经久耐用的，什么样的人是可以历久弥新的。
十八、天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。
十九、只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正扞卫自己的尊严。如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价！
二十、人生得缺斯为美，任何经历都是礼物，只是有些礼物包装很粗糙，需要耐心打开甚至忍着苦痛欣赏。苦的时候，就不要白白受苦，总要苦出点存在的意义。
版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
#东北男朋友有多有趣#
一、如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。
二、没有人能阻碍你，就像没有人能真正救助你，坎坷崎岖是生活本身，跨不过的坎儿都是你自己。
三、活着就该逢山开路，遇水架桥。 生活，你给我压力，我还你奇迹。
四、低调，学会低调。因为高调应该属于很需要高调的人或后，大部分后都不在这个范畴。
五、你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。
六、人生的路上，也许我们不惧伤身，但我们害怕伤心，也许我们不怕问题，但我们害怕丧失信心。黑夜来临，影响我们情绪的不是黑暗，而是孤独；寒风吹来，摧残我们意志的不是冰冷，而是心灵。只要心有所属，生活自有奇迹，人生活得就是一种心情，一种精神。
七、人的感情就像是牙齿，当你掉了也就没了，再装那也是假的。
八、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
九、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
十、别试图去给年轻人讲经验，人生没有白走的路，讲一万句不如你自己摔一跤，或许，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了。
十一、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容，所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
十二、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。
十三、遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。
十四、痛苦不会因为发泄愤怒或者怨恨不平而消失，让它消失的方法是，学会优雅的接纳你的命运。
十五、没有人拥有完美的生活。每个人都有自己的问题。只是有的人知道如何完美地处理罢了。
十六、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者多熬点时间就能变成对的人。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。苦是生活的原味，累是才是人生的本质。
十七、人生本就是一场孤独的成长，没有多少人会陪你一直走到散场。时间检验了人性，验证了人心。它能告诉你什么样的东西是经久耐用的，什么样的人是可以历久弥新的。
十八、天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。
十九、只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正扞卫自己的尊严。如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价！
二十、人生得缺斯为美，任何经历都是礼物，只是有些礼物包装很粗糙，需要耐心打开甚至忍着苦痛欣赏。苦的时候，就不要白白受苦，总要苦出点存在的意义。
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#东北男朋友有多有趣#
年轻人年轻人年轻人！
年货终场，紧致抗衰
开始之前，盘点下满二送一的年货礼盒！
【剩一百以内，今晚收摊儿！】
本场【超声炮、fotona、超光子、头皮水光】
来吧，啥都别耽误我超声炮上新！
我今天就要从头到脸一张皮，
顺溜紧～
超声炮
新项目，先看看市面上咋卖的啥价格（P1
咋说呢朋友们，刀头炮头拆着卖，一个模式6800。
全模式19800，价格倒挂热玛吉？
没这道理！（给我*
项目既然要上，就得
盯效果！盯成本！盯价格！盯安全系数！
直白超声炮：
首先，定价关于成本，全面部全模式
「刀头不得少于400发，炮头不得少于6500发」。
这个治疗发数是在兼顾效果和安全，又横向对比了我司大半同事数据的基础上定下的。
其次是操作必须由「认证医生/技术院长」来，技术决定效果。医生会根据你脸部具体情况调整发数，可以高，但绝不能再低。
标准透明好，红线框框严。上架！
上新价：5280元（全面部全模式）
：https://t.cn/A6JAiun2
（城市在链接里
我真的，尽力了，如果不中，就是市场问题！
这个价格，热玛吉三分之一，合理！满意！
还没看科普的指路P2
各种科普、反馈、原理。
总结下：用的超声波传递能量，能作用到筋膜层。带动的就是软组织收紧和肌肉上移。
就像坐高铁，车一动，你不用费劲就到达目的地了～
再提炼下结论，市面上茫茫多种抗衰需求，超声炮最直接打趴的几个问题：
｜下颌缘垮，轮廓周围有脂肪堆积——先收紧再上提。
｜浮肿，皮不贴骨——把皮肉之间的间隙直接压平。
｜嘴角嘟嘟肉——就，突然不咋见了。自拍里最明显。
｜苹果肌往下坠，显老——顶光下最明显，苹果肌下面的沟壑减轻，面中变平整。
这些，都是超声炮的射程范围，且肉眼可证。各部位效果给你们标出来了！看P3
哦，怕疼也选超声炮，反正我问的几个人都说不疼，属于肌肉酸胀。
唯一一点，有百分之五十的人会有一周左右的恢复期。面颊肿肿的，本司面部脂肪最厚的姑娘有一周都跟胖头鱼似的，所以要预留时间！
如果和热玛吉横向类比，
要紧度，要那股收着的精气神儿，要刀砍一样的下颌缘，找超声炮。
要饱满度的，找热玛吉。
要性价比的，直白超声炮，hhhhhhhh
能不能联合？要饱满的地方饱满，要收紧的地方收紧。
可以！至少间隔两月吧。
以上！
fotona 4D（毫不费力卡）
哎嘿，原本准备单上Fotona,但我都有毫不费力卡了。。。
那不是脱裤子放屁吗（我在说些什么
总之就是多此一举，直接给你们把上场的毫不费力卡搬回来！
｜说下Fotona和超声炮咋选：
没有明显的不平整和下垂感的，
要兼顾防衰和肤质的，
年前就只有一笔预算的
选fotona
皮肤不错，肉多，甚至想面部抽脂的，
下垂明显的
选超声炮
下垂之前是什么？
皮肤发黄，肤质粗糙，堆积脂肪，长细纹。
Fotona用激光顺着皮肤层次分层击狙，脸小一圈，肤白一度，顺带溶脂、嫩肤、缩毛孔。
论全面肯定是Fotona,而且不咋有恢复期。
口内同样能到达筋膜层，扫射范围虽然不大，但把法令纹和口角肉肉提溜上去足够了。
P4效果+一点点原理。
抗衰这个东西就是，提前预防比解决问题更有性价比。属于钱用在刀刃上。
毫不费力卡呢？
钱用在刀尖尖上。
3999+1元=Fotona全面部全模式+任意功效水光+基础水光。
连吃带拿年货场。
：fotona+任意功效水光=3999+1
：https://t.cn/A6JZYTZR
不算成本了，也不算日常活动价了，啥都不算。
这个毫不费力卡就属于认认真真帮你们省钱，以及节约选择时间和恢复时间。
年前大全套！
超光子
说抗衰肯定是抬举他了，但他是扎扎实实的防衰地基。
我说啥来着，光子该有的好处他都有，
以年为单位坚持
以年为单位地刺激胶原
跟脸放进保险柜似的。还给你保险柜外面上道锁。
超光子最先解决的是我们屏障问题。
各种油红敏，反复长痘，面颊红红还爆皮。
先用超光子把皮肤底层理顺了
【屏障不好，其他全废】
健康的皮肤是健康运转，自己能生产胶原。
你的皮肤就像哮喘还让人跑步似的，边跑边吭哧吭哧大喘气。
碗漏先补漏，再往里装水。
能健康运转了，刺激的胶原才能长久维持。
比起光子还多点针对性，光谱更窄更精准。
拿超光子防衰就是一边解决底层的肤质问题，顺带一边持续更新。
双效～
自从本人上了超光子，后台的反馈真的收不完。P5邀你们一起鉴赏。
：
2180/3次
3880/6次
6880/12次
：https://t.cn/A6JAiumB
超光子一次做下来解决轻微红血丝、小晒斑和肤色暗黄不均的小问题（建议配个三文鱼，很巴适。
但是抗衰层面来讲，我更推荐你们做三次以上。三次下来，修复因长痘和敏感从而屏障破损的皮肤。
脸有一种自然又饱满的光泽，且稳定。接下来做啥都事半功倍。
头皮水光
好，本人希望2022年每个姑娘都去试试的项目！
我真的越加班越焦虑，越焦虑越脱发，越脱发越焦虑。属于恶性循环，头皮水光救我于水火！
上个月我又去打了，不是说打一次就不掉，但是明显感到发根抓起来有阻力！
他是立着的，他有力气！姐妹们！
说路径：➡️头皮防衰+补充营养+防脱
头皮健康了，出油就会减少，这是不软塌的第一步
给足营养，发根会变茁壮，啥也不用干颅顶自然就支楞起来了
氛围感？
毫不费力，洗头就行～
直白选的是英诺头皮水光，为什么能防脱看P6
目前市场上成本最高的头皮水光产品，贵有贵的道理。
【先恢复毛发的蛋白功能，再抑制DHT（脱发根源），最后抗糖抗氧】
层层通道严防死守，保护头皮和头发。
这么说吧，洗完澡再也不用清理你家地漏！
：
1280/1次
3680/3次
6999/6次
：https://t.cn/A6JAiu1z
上单次是为了让你去试试疼不疼（我觉得还没机打疼，我没敷麻药。
看效果还得3次，乐乐是打了4次，已经在攀比洗个澡一根头发都不掉了。怎么好胜心这么强？
说说频率，头皮恢复能力很强，前三次两周一次。后面的以月为单位坚持。
过年可以胖，不能没头发，我最后的嘱托！
结束！
管家联系方式看P7，加上，年前去预约一波
萌新指南看P8，怎么买怎么查，看了包会
直白嘱咐P9，买了的朋友必看！
本场4个链接，懒人直接点汇总：https://t.cn/A6JhaL3v
上新超声炮：https://t.cn/A6JAiun2
防衰+肤质提升fotona：https://t.cn/A6JZYTZR
祛痘+保养防衰超光子：https://t.cn/A6JAiumB
头发生命力头皮水光：https://t.cn/A6JAiu1z
前情回顾：
第一场衣锦还乡各种秒杀：https://t.cn/A6JwRx21
第二场各种有恢复期但效果好：https://t.cn/A6JA6Sit
第三场各种毫不费力：https://t.cn/A6JwROiE
年货节的一切！
原本说上完超声炮就想闭眼躺平等过年了，但公司不让！
说年底了要有直播，要感谢大家一年的支持，要多想点礼物送你们～
我和你们都这么熟了还要客套吗？
要么你们给我想想要啥礼物吧，我去搞搞预算。。。（没有钱，不要瞎说
#要么美要么变美#
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陈雨菲：冠军是一种气度，是一种格局
今夏，陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中，以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖，拿下金牌。这是时隔九年后，国羽女单再次夺金，这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。
三局比赛，她打得并不轻松。此前，陈雨菲与戴资颖曾多次交战，陈雨菲3胜15负，且曾经遭遇11连败。
而在这次奥运会的关键时刻，陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法，终于扭转局势，一举夺魁。今年，她才23岁。
“打球是一种艺术。遇到强大的对手，你会知道，输很正常，赢就赚到了。本来就很可能打不过人家，尽力就好；输了别上头，赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲，十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望，一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。
运动员忍受长时间的孤独训练，在单一技能上付出无尽的时间与精力，于万亿次的重复中强化技能，寻找顿悟与突破的瞬间，其间之枯燥言语难及，旁观者恐怕不能体会。
6岁，还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好，被选入体校。8岁进省队，14岁进国家队。有记忆起，就有了羽毛球。
开始训练的前两年，是极其单调的，基本就是“看、架拍、基本功”，接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出，却在幼年即展现出卓绝的耐力，能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子，得以提前进入省队。
从省队进入国家队后，陈雨菲还曾因准备不足，有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中，陈雨菲代表国家队打全国比赛，输给省队选手。按照当时的规定，双方互换，陈雨菲回到省队待了两个多月。
“本来能赢，但犯了很多错误，那时候太小，不是特别懂事儿，思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜，准备很充分，对自己也更有信心。”随后的挑战赛中，她“赢了回去”，回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。
自那以后，“赢”的心态被渐渐激发出来，“赛场上赢球”，成为陈雨菲的新乐趣。
而即使赢得了奥运冠军，并不意味着所向披靡；相反，摩拳擦掌的挑战者时刻准备着：打败奥运冠军。
东京归来的全运会上，陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当，实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上，陈雨菲遇上新秀王祉怡，下半场的PK中，双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”，在这段全场球迷沸腾的高能战斗中，王祉怡追上1分，22﹕22！
然而后来，陈雨菲凭借稳健的心态，在王祉怡的2分失误中，成功晋级。
最终，在全运会的羽毛球女单决赛上，陈雨菲2﹕0战胜何冰娇，成为继李玲蔚之后，又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。
打球的时候，陈雨菲会吼出来，“提提气，寻找霸气控场的感觉”。下了赛场，她就成为一个平静的人，莫名有些“萌萌哒”。
生活里她是个很少动脑子的人：旅游不钻研攻略，生活不在意细节，不太计较也不特别追求什么，很少生气，以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上，这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。
这大概是一种顶尖高手的智慧。
陈雨菲身上有一种年轻的朝气，也是很多顶尖运动员共有的气质，与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹，是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。
有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻，却不怯场，也不跋扈，四平八稳中偶见杀气，确为“大帝”风度。
当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候，自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁，当精力不再被名利荣誉牵引，当真正专注于完成、完善眼下这件事情时，人能够发挥出的能量是最大的。
能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰，拥有对自身实力的笃定与把控，自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽，如同一泓清泉，兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠，那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。
陈雨菲不是进攻型选手。
她本身的风格偏防守、偏拉吊，善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球，但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破，所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。
防守型选手的进攻，不能一蹴而就。还是要结合自己的特长，“靠拉吊、多拍”，将局面先引到自己擅长的方向，“因为你不能轻易去改变自己的打法”。
场外要做的事儿，还是基本功，加强力量。“有了力量，你的进攻才会有威胁”，这是陈雨菲对自己打球策略的思考。
有球迷问，怎样才能提高球技。除了勤学、苦练，陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议：要加强场上的积极状态，主动去找球、抓球，不能在场上应付，被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人，首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控，知道自己的球要落到哪里，才能预判别人会怎么接招。
“我预判了你的预判”，归根结底，首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发，每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落，才不至于在稀里糊涂中迷失方向。
陈雨菲的长处就在于：极少失误。而做到这点，除了心态稳健，还需要行为稳定。
高手与高手的对决，拼的不再是技战术，而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健，是“我不急，等你急，你急，我就有了机会”。
羽毛球是跑来跑去的运动，陈雨菲的球风，却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察，在观察中瞄准，在瞄准后取胜；且行动迅速。
这就是典型的“用脑打球”。
陈雨菲是国羽队员中公认的好心态，教练评价她“输掉一个球，下一个马上会爆”，她却淡然：“一局就21个球，如果一直沉浸在上一个的失败里，下一个怎么办呢？一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜，也要把它忘掉，因为已经过去了。平时处事也是，就算遇到了不好的事情，过去了就过去了，重新开始就好了。”
道理大家都明白，但陈雨菲能做到。
赛场上的她，常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”，展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态，年纪轻轻，已十分淡然。
“从小冷静，性格所致。”
冠军气质，原本就是一种气度、一种格局；不以一两场比赛的输赢牵动情绪，容得下并且欣赏对手，就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知，也来源于宽广的胸襟，知道生活疆域辽阔，不只有赛场上的针锋相对。
奥运冠军的奋斗，与每个行业的自我精进有相似之处，亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升，奥运健儿还承载着为国争光的使命，不只是个体的荣誉，更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风，成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。
身为这个时代的年轻女性，陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者，凭借自身的实力走到了领域巅峰，“有一技之长，能轻松养活自己，因为实力得到验证而对前途充满信心”，也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。
她一头短发，穿中性的服装，很酷很洒脱；没想过留长发、穿高跟鞋，“不追求那种女人味”；不施粉黛，不是保守传统的女性审美，却依然美得引人注目。
美这个东西，没有模板，全靠个体活出自己的气韵。相由心生，浑然一体，也就成了。
今夏，陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中，以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖，拿下金牌。这是时隔九年后，国羽女单再次夺金，这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。
三局比赛，她打得并不轻松。此前，陈雨菲与戴资颖曾多次交战，陈雨菲3胜15负，且曾经遭遇11连败。
而在这次奥运会的关键时刻，陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法，终于扭转局势，一举夺魁。今年，她才23岁。
“打球是一种艺术。遇到强大的对手，你会知道，输很正常，赢就赚到了。本来就很可能打不过人家，尽力就好；输了别上头，赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲，十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望，一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。
运动员忍受长时间的孤独训练，在单一技能上付出无尽的时间与精力，于万亿次的重复中强化技能，寻找顿悟与突破的瞬间，其间之枯燥言语难及，旁观者恐怕不能体会。
6岁，还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好，被选入体校。8岁进省队，14岁进国家队。有记忆起，就有了羽毛球。
开始训练的前两年，是极其单调的，基本就是“看、架拍、基本功”，接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出，却在幼年即展现出卓绝的耐力，能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子，得以提前进入省队。
从省队进入国家队后，陈雨菲还曾因准备不足，有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中，陈雨菲代表国家队打全国比赛，输给省队选手。按照当时的规定，双方互换，陈雨菲回到省队待了两个多月。
“本来能赢，但犯了很多错误，那时候太小，不是特别懂事儿，思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜，准备很充分，对自己也更有信心。”随后的挑战赛中，她“赢了回去”，回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。
自那以后，“赢”的心态被渐渐激发出来，“赛场上赢球”，成为陈雨菲的新乐趣。
而即使赢得了奥运冠军，并不意味着所向披靡；相反，摩拳擦掌的挑战者时刻准备着：打败奥运冠军。
东京归来的全运会上，陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当，实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上，陈雨菲遇上新秀王祉怡，下半场的PK中，双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”，在这段全场球迷沸腾的高能战斗中，王祉怡追上1分，22﹕22！
然而后来，陈雨菲凭借稳健的心态，在王祉怡的2分失误中，成功晋级。
最终，在全运会的羽毛球女单决赛上，陈雨菲2﹕0战胜何冰娇，成为继李玲蔚之后，又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。
打球的时候，陈雨菲会吼出来，“提提气，寻找霸气控场的感觉”。下了赛场，她就成为一个平静的人，莫名有些“萌萌哒”。
生活里她是个很少动脑子的人：旅游不钻研攻略，生活不在意细节，不太计较也不特别追求什么，很少生气，以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上，这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。
这大概是一种顶尖高手的智慧。
陈雨菲身上有一种年轻的朝气，也是很多顶尖运动员共有的气质，与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹，是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。
有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻，却不怯场，也不跋扈，四平八稳中偶见杀气，确为“大帝”风度。
当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候，自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁，当精力不再被名利荣誉牵引，当真正专注于完成、完善眼下这件事情时，人能够发挥出的能量是最大的。
能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰，拥有对自身实力的笃定与把控，自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽，如同一泓清泉，兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠，那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。
陈雨菲不是进攻型选手。
她本身的风格偏防守、偏拉吊，善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球，但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破，所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。
防守型选手的进攻，不能一蹴而就。还是要结合自己的特长，“靠拉吊、多拍”，将局面先引到自己擅长的方向，“因为你不能轻易去改变自己的打法”。
场外要做的事儿，还是基本功，加强力量。“有了力量，你的进攻才会有威胁”，这是陈雨菲对自己打球策略的思考。
有球迷问，怎样才能提高球技。除了勤学、苦练，陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议：要加强场上的积极状态，主动去找球、抓球，不能在场上应付，被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人，首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控，知道自己的球要落到哪里，才能预判别人会怎么接招。
“我预判了你的预判”，归根结底，首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发，每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落，才不至于在稀里糊涂中迷失方向。
陈雨菲的长处就在于：极少失误。而做到这点，除了心态稳健，还需要行为稳定。
高手与高手的对决，拼的不再是技战术，而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健，是“我不急，等你急，你急，我就有了机会”。
羽毛球是跑来跑去的运动，陈雨菲的球风，却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察，在观察中瞄准，在瞄准后取胜；且行动迅速。
这就是典型的“用脑打球”。
陈雨菲是国羽队员中公认的好心态，教练评价她“输掉一个球，下一个马上会爆”，她却淡然：“一局就21个球，如果一直沉浸在上一个的失败里，下一个怎么办呢？一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜，也要把它忘掉，因为已经过去了。平时处事也是，就算遇到了不好的事情，过去了就过去了，重新开始就好了。”
道理大家都明白，但陈雨菲能做到。
赛场上的她，常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”，展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态，年纪轻轻，已十分淡然。
“从小冷静，性格所致。”
冠军气质，原本就是一种气度、一种格局；不以一两场比赛的输赢牵动情绪，容得下并且欣赏对手，就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知，也来源于宽广的胸襟，知道生活疆域辽阔，不只有赛场上的针锋相对。
奥运冠军的奋斗，与每个行业的自我精进有相似之处，亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升，奥运健儿还承载着为国争光的使命，不只是个体的荣誉，更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风，成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。
身为这个时代的年轻女性，陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者，凭借自身的实力走到了领域巅峰，“有一技之长，能轻松养活自己，因为实力得到验证而对前途充满信心”，也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。
她一头短发，穿中性的服装，很酷很洒脱；没想过留长发、穿高跟鞋，“不追求那种女人味”；不施粉黛，不是保守传统的女性审美，却依然美得引人注目。
美这个东西，没有模板，全靠个体活出自己的气韵。相由心生，浑然一体，也就成了。
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