荣格说过：“人有两次生命。一次是活在别人眼中的人生，一次是活自己心里的人生。”有时候我们活的很不快乐，是因为我们很在乎别人怎么看自己。

其实别人的目光，别人的评价，只是你自己内心的投射，也许他们的想法与你有很大的不同。

周国平说过：“人世间的一切，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。

伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

所谓成功就是达到自己预定的心理目标，每个人内心的期待是不一样的。

并不是每一个人都可以有条件达成的，我们大多数是平凡人，只能过平凡的日子，这是很多人的常态，无需悲哀。



作家莫言说：“人生有四然：来是偶然、去是必然、尽其当然、顺其自然。”

人有时候应该认命，任命不代表一成不变或者破罐子破摔，而是明白自己什么可以做？什么不能做？有些事情做了其实也没什么用？

作家刘同写到：“过不去的事要过去，放不下的情要放下，翻过一页，才能书写另一页。

事过境迁再阅读，才有往事繁花似锦，回忆温暖如初。”

有些事情如果你觉得现在堵得慌，没办法翻篇，不管你人生中发生过什么事，很多事情都要过去的，过不去的只是人的心情。



看过这样一句话：“让你内耗的人或事，都不是好人好事。别理，别问，别起波澜。”

《反内耗》这本书里提出：“焦虑、犹豫、自责……这些自我战斗式“内耗”正在毁掉你。我们的生命能量有限，但负面情绪直接抵消我们的积极情绪——这就是内耗。”

回忆往事的时候，多想想快乐的事情，人的一生总会经历一些喜怒哀乐，不是只有你有一个人有烦恼，而是我们大多数人都有烦恼。

梭罗在《瓦尔登湖》中说的：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”

人生不要背负太多，其实很多东西到头来都只是内心的期待而已，我们只是希望别人看到我们想要呈现的样子，而忘了我们真正的初心，是让自己快乐。

很喜欢这样一句话：“停止内耗，才会让内心安静，人到中年了才明白人生其实就是今天和明天，过好当下。简单的生活，内心的平静，知足的日常。”

#每日金句##情感语录#

一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。

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最近常常思考，如果最后的结局是离别，那么人与人相遇的意义在哪？
这也是最近内耗，难过，抑郁的根源。
今天我不大敢说自己走出内耗，告别难过，摆脱抑郁了。但是我大概有种自我认知的意义。
人与人的相遇本来就是生活中的偶然性，既然都这么偶然了，何必要强求那个所谓好的结局呢？那就不要太在意离别啦，享受相遇的过程就好啦。一段段在相遇与离别之间的经历构成了我现在的人生！
感谢每一段相遇！感谢每一次离别！
每一段我曾经历的，都成了现在的自己！
希望我自己能矢志不渝地追求自己的内心吧！
(昨晚睡觉是这段日子以来睡得最早的一天！[赢牛奶])
(也有可能是最近课题进入了新阶段，让自己有了生活的信心。大笑[哈哈])

只有内心稳定 才是转运开挂的开始每个人其实都有个能量场，

你越容易想太多，你就越焦虑、患得患失，

你的情绪越不稳定，就越容易被外界因素所影响，

越处在一个消极状态下，你的能量就会流失越多。

我之前处在一段失衡感情中，总是患得患失，导致自己非常敏感脆弱，结果被冷暴力分手，然后陷入了很长一段时间的自我否定。

找了2个月的工作都没有合适的，开始怀疑自己的能力和无尽的自我内耗。

当你能量为负数的时候，切记！这只是一个暂时的状态，不能用这个来定义你这个人！

慢慢调整了生活作息保证睡眠时间尝试冥想刻意忽略周围的声音只专注自己认真对待当下的生活时，

我开始慢慢有不错面试机会了，收到了3个offer（虽然最终没有去）身边出现了条件还不错的发展对象

那一刻，我非常强烈的感觉得到了稳定内心对自己的滋养有多重要了！高能量才能向宇宙发送订单。

女生内在能量越高，整个状态就会是积极、自信的。

不管是对待自己、对待感情、对待家人朋友，

始终是积极的输出，所以你收获也会是正向的反馈。

你值得，因为你本就美好！