发波日常[doge]
P1：EAG欧洲航空学校运动会，就在我宿舍楼下，连着三天被吵死[二哈]
P2-3：郎朗图卢兹音乐会，陶冶陶冶情操[并不简单]
P4-8：第一次蒸花卷蒸包子，还算成功[赢牛奶]
P9-11：图卢兹航展（图片来自Facebook）自己拍的没这么好[笑cry]
P12：与普瓦捷的朋友们短暂的相聚[开学季]
P13：第一次在法国看牙，牙医相当友善，详细向我解释病情和如何报销，听我提到有些医学名词依旧听不懂，他直接帮我打印了下来方便我查单词，体验相当好[666]
P14-15：探索一顿便宜的法餐[doge]味道还不错
P16-18：几张天空云彩晚霞☁
明天开启自己一个人的两周欧洲游，到时分享照片，敬请期待[微笑]
P1：EAG欧洲航空学校运动会，就在我宿舍楼下，连着三天被吵死[二哈]
P2-3：郎朗图卢兹音乐会，陶冶陶冶情操[并不简单]
P4-8：第一次蒸花卷蒸包子，还算成功[赢牛奶]
P9-11：图卢兹航展（图片来自Facebook）自己拍的没这么好[笑cry]
P12：与普瓦捷的朋友们短暂的相聚[开学季]
P13：第一次在法国看牙，牙医相当友善，详细向我解释病情和如何报销，听我提到有些医学名词依旧听不懂，他直接帮我打印了下来方便我查单词，体验相当好[666]
P14-15：探索一顿便宜的法餐[doge]味道还不错
P16-18：几张天空云彩晚霞☁
明天开启自己一个人的两周欧洲游，到时分享照片，敬请期待[微笑]
阿联酋农场通过种植新鲜马铃薯并向当地市场供应来减少碳排放
Al Ain 农场种植四种不同品种的根菜，可以在未来 9 个月内为市场供应当地农产品
阿联酋领先的新鲜农产品生产商和分销商 Elite Agro (EAG) 宣布，在新的收获季节之后，阿联酋种植的新鲜紫马铃薯和白马铃薯现已在当地市场上销售。
该公司的目标是通过使用其开创性的、可持续的当地耕作方法来减少至少 468 吨的碳排放，并减少进口农产品运输所涉及的碳排放。他们在艾恩的 Nahel 的农场在这个收获季节生产了多达 8,400 吨土豆。
“新的收获季节证明了我们作为阿联酋可持续农业先驱的成功。我们重申通过生产当地种植的新鲜土豆来支持阿联酋的国家粮食安全战略和联合国开发计划署目标 2 (UNDP)，”Elite Agro 执行董事兼董事会成员 Abdulmonem Almarzooqi 博士说。
长期以来，土豆一直被认为富含蛋白质和纤维，不含脂肪和胆固醇。
自 2014 年以来，该农场种植了三种马铃薯品种，包括 Spunta、Naima 和 Universa。今年，Nahel 农场首次种植了一种全新的、用途广泛的马铃薯品种 Sifra。Sifra 以其浅色皮肤和出色的烹饪品质而著称，是一种出色的多功能厨房主食，适用于烘烤、煮沸、油炸、捣碎和烘烤。Naima 品种也以其质量和保质期长而闻名。通过种植四种不同的品种，EAG 将能够在未来 9 个月内为阿联酋市场供应当地马铃薯。
“我们不断努力为阿联酋市场带来新品种，增加当地种植的优质新鲜农产品的可及性，”Elite Agro 首席执行官 Ian Summerfield 说。
该公司四个农场的一些环保和可持续农业解决方案包括全自动种植到收获方法、先进的自适应灌溉以节约用水、综合害虫管理以保护环境、最先进的收获后管理保留质量和软件管理系统以减少浪费。
本季土豆于 2021 年 10 月种植，将于 2022 年 3 月至 2022 年 4 月间收获。这些土豆将在 Spinneys、家乐福等主要零售商处有售，或在 farmbox.ae 在线订购。 https://t.cn/R2WJvSP
Al Ain 农场种植四种不同品种的根菜，可以在未来 9 个月内为市场供应当地农产品
阿联酋领先的新鲜农产品生产商和分销商 Elite Agro (EAG) 宣布，在新的收获季节之后，阿联酋种植的新鲜紫马铃薯和白马铃薯现已在当地市场上销售。
该公司的目标是通过使用其开创性的、可持续的当地耕作方法来减少至少 468 吨的碳排放，并减少进口农产品运输所涉及的碳排放。他们在艾恩的 Nahel 的农场在这个收获季节生产了多达 8,400 吨土豆。
“新的收获季节证明了我们作为阿联酋可持续农业先驱的成功。我们重申通过生产当地种植的新鲜土豆来支持阿联酋的国家粮食安全战略和联合国开发计划署目标 2 (UNDP)，”Elite Agro 执行董事兼董事会成员 Abdulmonem Almarzooqi 博士说。
长期以来，土豆一直被认为富含蛋白质和纤维，不含脂肪和胆固醇。
自 2014 年以来，该农场种植了三种马铃薯品种，包括 Spunta、Naima 和 Universa。今年，Nahel 农场首次种植了一种全新的、用途广泛的马铃薯品种 Sifra。Sifra 以其浅色皮肤和出色的烹饪品质而著称，是一种出色的多功能厨房主食，适用于烘烤、煮沸、油炸、捣碎和烘烤。Naima 品种也以其质量和保质期长而闻名。通过种植四种不同的品种，EAG 将能够在未来 9 个月内为阿联酋市场供应当地马铃薯。
“我们不断努力为阿联酋市场带来新品种，增加当地种植的优质新鲜农产品的可及性，”Elite Agro 首席执行官 Ian Summerfield 说。
该公司四个农场的一些环保和可持续农业解决方案包括全自动种植到收获方法、先进的自适应灌溉以节约用水、综合害虫管理以保护环境、最先进的收获后管理保留质量和软件管理系统以减少浪费。
本季土豆于 2021 年 10 月种植，将于 2022 年 3 月至 2022 年 4 月间收获。这些土豆将在 Spinneys、家乐福等主要零售商处有售，或在 farmbox.ae 在线订购。 https://t.cn/R2WJvSP
2型糖尿病患者的血糖控制目标？
血糖水平的目标控制范围是个性化的，并取决于多种因素，其中包括：
1 你患糖尿病多长时间了
2 你的年龄多大
3 是否存在其他健康状况或是并发症
美国糖尿病协会（the American Diabetes Association）为大多数未怀孕的糖尿病成年患者推荐了以下血糖目标控制范围：
1 餐前血糖（进餐前的血糖水平）：80-130毫克/分升（mg/dL）
2 餐后血糖（开始进餐后1-2小时的血糖水平）：低于180 mg/dL
2型糖尿病患者除了可以在家里自行检测血糖水平之外，医疗保健提供者还会定期安排抽血来检测患者的血糖水平。糖化血红蛋白（A1C）是用于检测过去两三个月的平均血糖水平。该指标正常值应小于7%。据报告，另一种能够替代糖化血红蛋白（A1C）检测平均血糖值的方法叫做平均血糖浓度（eAG）。用平均血糖浓度（eAG）测量血糖的话，正常血糖值应小于154 mg/dL。
2型糖尿病患者通常都是自己检测血糖水平。不过，如果你生病了，自己没法做的时候，最好可以让室友、朋友或是家人也知道该如何为你做血糖检测。
在使用血糖仪时，请遵照以下步骤进行操作：
1. 首先要把手洗干净。
2. 将测试条插入血糖仪。
3. 用特定装置刺破指尖侧面皮肤，得到一滴血。
4. 将测试条的边缘放在血液上，等待血糖检测结果出现在显示屏上。
如果2型糖尿病患者对动态血糖监测仪（continuous glucose monitors，CGM）比较感兴趣的话，就应该和医疗保健提供者详细谈谈，因为动态血糖监测仪（CGM）是需要处方才能获得的医疗设备。在使用动态血糖监测仪（CGM）时，请按照以下步骤进行操作：
1. 将传感器置于腹部或是手臂的皮肤下。
2. 大多数动态血糖监测仪（CGM）设备是每五分钟测量一次血糖，24小时昼夜不停。2型糖尿病患者不需要做任何事情来完成血糖测量。
3. 查看传感器传输的信息。这些数据可能会被单独的接收器、手机或是胰岛素泵接收。
4. 将数据下载到计算机以便与医疗保健提供商共享（某些CGM设备会自动执行此操作）。
2型糖尿病患者还需要定期更换动态血糖监测仪（CGM）上的传感器，通常每一到两周需要更换一次。
监测血糖水平对于2型糖尿病患者来说至关重要，因为将血糖保持在目标范围内有助于预防糖尿病相关并发症。2型糖尿病患者通常使用血糖监测仪来测量血糖，需要刺破手指皮肤，这样，血糖仪才能测量到血液中的血糖水平。
控制良好的2型糖尿病患者可能不需要经常检测血糖水平。然而，1型糖尿病患者和使用药物或是胰岛素治疗的2型糖尿病患者需要经常检测血糖，通常是在每餐前后进行。
血糖水平的目标控制范围是个性化的，并取决于多种因素，其中包括：
1 你患糖尿病多长时间了
2 你的年龄多大
3 是否存在其他健康状况或是并发症
美国糖尿病协会（the American Diabetes Association）为大多数未怀孕的糖尿病成年患者推荐了以下血糖目标控制范围：
1 餐前血糖（进餐前的血糖水平）：80-130毫克/分升（mg/dL）
2 餐后血糖（开始进餐后1-2小时的血糖水平）：低于180 mg/dL
2型糖尿病患者除了可以在家里自行检测血糖水平之外，医疗保健提供者还会定期安排抽血来检测患者的血糖水平。糖化血红蛋白（A1C）是用于检测过去两三个月的平均血糖水平。该指标正常值应小于7%。据报告，另一种能够替代糖化血红蛋白（A1C）检测平均血糖值的方法叫做平均血糖浓度（eAG）。用平均血糖浓度（eAG）测量血糖的话，正常血糖值应小于154 mg/dL。
2型糖尿病患者通常都是自己检测血糖水平。不过，如果你生病了，自己没法做的时候，最好可以让室友、朋友或是家人也知道该如何为你做血糖检测。
在使用血糖仪时，请遵照以下步骤进行操作：
1. 首先要把手洗干净。
2. 将测试条插入血糖仪。
3. 用特定装置刺破指尖侧面皮肤，得到一滴血。
4. 将测试条的边缘放在血液上，等待血糖检测结果出现在显示屏上。
如果2型糖尿病患者对动态血糖监测仪（continuous glucose monitors，CGM）比较感兴趣的话，就应该和医疗保健提供者详细谈谈，因为动态血糖监测仪（CGM）是需要处方才能获得的医疗设备。在使用动态血糖监测仪（CGM）时，请按照以下步骤进行操作：
1. 将传感器置于腹部或是手臂的皮肤下。
2. 大多数动态血糖监测仪（CGM）设备是每五分钟测量一次血糖，24小时昼夜不停。2型糖尿病患者不需要做任何事情来完成血糖测量。
3. 查看传感器传输的信息。这些数据可能会被单独的接收器、手机或是胰岛素泵接收。
4. 将数据下载到计算机以便与医疗保健提供商共享（某些CGM设备会自动执行此操作）。
2型糖尿病患者还需要定期更换动态血糖监测仪（CGM）上的传感器，通常每一到两周需要更换一次。
监测血糖水平对于2型糖尿病患者来说至关重要，因为将血糖保持在目标范围内有助于预防糖尿病相关并发症。2型糖尿病患者通常使用血糖监测仪来测量血糖，需要刺破手指皮肤，这样，血糖仪才能测量到血液中的血糖水平。
控制良好的2型糖尿病患者可能不需要经常检测血糖水平。然而，1型糖尿病患者和使用药物或是胰岛素治疗的2型糖尿病患者需要经常检测血糖，通常是在每餐前后进行。
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