纠缠过后该如何正确挽回？#失恋分手复合异地恋挽回#
这是在我们深深反省过自己的行为后应该行动起来
那接下来老师就分几个个小方面来说
1、调整自己的心态
纠缠其实是你出于挽回无果，无效沟通后的无奈。所以这个时候是心态出现了问题。为了我们后面挽回的工作能够有基础的进行，你必须强行让自己的心态平稳下来。不要在挽回路上情绪化。
2、建立起与对方的平衡关系
在调整好自己的情绪以后，最主要的就是和对方相处之间的关系需要向好的方面转变。那要怎么才能促使他不在厌恶你呢？其实对方厌恶你是因为你过多越界的行为，已经侵犯到了对方的个人隐私。
那关于建立平衡关系的重点就是你要管控好自己的情绪，不要再让对方加深对你的误解。我们要建立一个彼此平衡的关系，而不是你被分手了，你就应该低三下四的求着对方。
还有聊天上的方式，千万不要逼着对方回答关于求复合的问题。还有一些带分手情绪的问题，比如
“我每天都关心你，你为什么还那么冷漠”
“我对你那么好，你怎么还不和我复合”
“我给你买了你喜欢的东西，你怎么都还是不理我”
等等这一系列问题，其实对方根本没有感受到你的爱，很多的是你让对方觉得和你相处有压力。那想让对方不再厌恶你，也就是后续挽回工作的最重要的一步。
因此一定要建立好能让对方无压力的相处环境，那最重要的是停止你所有的纠缠行为。如果对方已经对你非常厌恶了那我们还可以适度的采取断联的方式。但是只是断联是起不到挽回的作用的
由于我们上文已经说过了断联会有增加对方对你的损失厌恶感。那我们接下来再重点说说要怎么利用好损失厌恶感。
3、利用（反撇）进行挽回
这里的反撇策略其实也是我经过许多案例总结出来的，那所谓的反撇给它的定义就是在分手后前期阶段不断努力的进行挽回，表示出不舍很后悔，但当这种情感达到高潮的时候突然像后撤，表示要放弃。
那这个时候就会激起对方的损失厌恶感，然后开始化被动为主动，由对你厌恶专向对你不舍的态度。那如果你是因为前期过于主动的示好而被厌恶，那这个方法就非常的适合你。
由于你前期的努力，让他厌恶，这也这也表示了你被分手前期投入的爱已经达到了高潮，这个时候选择撤退他当然就会有意识的觉得他马上要失去一个很爱他的人。这种意识危机感，会让他对你的态度反转。
那其次就是你赢回了自尊，因为我们都知道卑微求爱是得不到好结果的，毕竟两个人能在一起主要靠的是吸引力。
虽然反撇策略在被厌恶后求挽回是很有效果的，甚至可以说一招致胜，那老师再给你点点关于这个策略的注意事项。
首先你要沉住气，坚持下去，也许你第一天没有找他他并没有多大的反应，但是没关系的，要坚持下去。
当然最重要的是要让自己的行为和想法保持一致，你可不能一边希望靠断联让他充满危机感。又一边点赞他发的朋友圈，关注着他的动态等等。这个方法是不可取的。所以断联就要断的干净千万不要犹豫不决。你要坚定住自己的想法。
这是在我们深深反省过自己的行为后应该行动起来
那接下来老师就分几个个小方面来说
1、调整自己的心态
纠缠其实是你出于挽回无果，无效沟通后的无奈。所以这个时候是心态出现了问题。为了我们后面挽回的工作能够有基础的进行，你必须强行让自己的心态平稳下来。不要在挽回路上情绪化。
2、建立起与对方的平衡关系
在调整好自己的情绪以后，最主要的就是和对方相处之间的关系需要向好的方面转变。那要怎么才能促使他不在厌恶你呢？其实对方厌恶你是因为你过多越界的行为，已经侵犯到了对方的个人隐私。
那关于建立平衡关系的重点就是你要管控好自己的情绪，不要再让对方加深对你的误解。我们要建立一个彼此平衡的关系，而不是你被分手了，你就应该低三下四的求着对方。
还有聊天上的方式，千万不要逼着对方回答关于求复合的问题。还有一些带分手情绪的问题，比如
“我每天都关心你，你为什么还那么冷漠”
“我对你那么好，你怎么还不和我复合”
“我给你买了你喜欢的东西，你怎么都还是不理我”
等等这一系列问题，其实对方根本没有感受到你的爱，很多的是你让对方觉得和你相处有压力。那想让对方不再厌恶你，也就是后续挽回工作的最重要的一步。
因此一定要建立好能让对方无压力的相处环境，那最重要的是停止你所有的纠缠行为。如果对方已经对你非常厌恶了那我们还可以适度的采取断联的方式。但是只是断联是起不到挽回的作用的
由于我们上文已经说过了断联会有增加对方对你的损失厌恶感。那我们接下来再重点说说要怎么利用好损失厌恶感。
3、利用（反撇）进行挽回
这里的反撇策略其实也是我经过许多案例总结出来的，那所谓的反撇给它的定义就是在分手后前期阶段不断努力的进行挽回，表示出不舍很后悔，但当这种情感达到高潮的时候突然像后撤，表示要放弃。
那这个时候就会激起对方的损失厌恶感，然后开始化被动为主动，由对你厌恶专向对你不舍的态度。那如果你是因为前期过于主动的示好而被厌恶，那这个方法就非常的适合你。
由于你前期的努力，让他厌恶，这也这也表示了你被分手前期投入的爱已经达到了高潮，这个时候选择撤退他当然就会有意识的觉得他马上要失去一个很爱他的人。这种意识危机感，会让他对你的态度反转。
那其次就是你赢回了自尊，因为我们都知道卑微求爱是得不到好结果的，毕竟两个人能在一起主要靠的是吸引力。
虽然反撇策略在被厌恶后求挽回是很有效果的，甚至可以说一招致胜，那老师再给你点点关于这个策略的注意事项。
首先你要沉住气，坚持下去，也许你第一天没有找他他并没有多大的反应，但是没关系的，要坚持下去。
当然最重要的是要让自己的行为和想法保持一致，你可不能一边希望靠断联让他充满危机感。又一边点赞他发的朋友圈，关注着他的动态等等。这个方法是不可取的。所以断联就要断的干净千万不要犹豫不决。你要坚定住自己的想法。
【央媒看沈阳】“坚持就是胜利”——记沈阳“静下来”的20天#疫情防控 沈阳在行动# #沈阳有英雄# 来源：新华社
从3月24日按下“暂停键”到4月13日触动“重启键”，沈阳——这座拥有900多万人口的城市，经历了疫情以来最艰难的20天。
坚持就是胜利。这座城市在春天中迎来复苏。
众志成城：从多点蔓延到有效控制
4月14日一早，沈阳市青年大街，车流往来不息。这条主干路20多天没这么忙了。前一日，沈阳给全体市民写了第四封信，文中说，我们团结一心、全力以赴，疫情防控取得了阶段性成果。
△图为4月13日，沈阳市民解封后出小区。新华社记者杨青摄
与之同步，沈阳有序恢复生产生活秩序。“坚持就是胜利”，许多市民感慨，我们的城市又回来了。
“这段时间，大家熬得确实很辛苦”——正如这封信所写，谢谢父老乡亲的坚持坚韧坚守。
时针回拨到3月23日。面对多点散发并有蔓延趋势的汹汹疫情，沈阳发出了第一封写给市民的信：这次我们面对的是奥密克戎病毒，其传播速度之快、范围之广是我们从来没有经历过的……此时此刻，城市比以往任何时候都更需要您的理解支持……
次日，小区封闭、公交地铁停运、全市居家办公……沈阳果断按下“暂停键”。战“疫”最焦灼时刻，沈阳将全域划为防范区，多个城区相继划为管控区，111处小区、楼宇划为封控区。足不出户、足不出小区，每个默默坚守的沈阳人都是城市的英雄。
疫情如火，静下来的城市有一批人逆行出征。还未破晓便已出征的医护人员、社区干部，日夜摸排坚守的疾控专家、公安干警……连日来，“天使白”“志愿红”“守护蓝”，件件都是战袍；医者、志愿者、抗疫工作者，人人都是战士。
“战线”吃紧，源源不断的新力量前来支援。“我来报到！”20多天来，这样的声音在一线社区不断。据统计，沈阳市4万余名机关、企事业单位党员干部下沉一线。社区干部说：“要不是他们，我们就是跑断腿也忙不过来。”
“阶段性成果得之很不易，决定性胜利仍需加把劲”——写给市民的第四封信还不忘叮咛几句，稳住神、守住门、管好人、盯住事……一家人、一起拼、一定赢。
全力保供：水电气不断 蔬果肉充足
一座拥有900多万人口的城市做出“暂停”的决定是艰难的。让城市慢下来，必须要有人跑起来。
“足不出户”的封控区，“大白”们马不停蹄。
“我负责两栋楼，170户居民。”在恒大江湾小区担任志愿者的教忠志说，最多的一天，光是快递就送了15大车400多件，派发蔬菜260件……
这个小区自4月4日列入封控区后，教忠志的微信运动步数就直线上升。封控区内，各家各户的采买，全靠志愿者跑前跑后。
封控区外，外卖骑手加班加点。
过去20天，沈阳的街路上，外卖骑手成了主角。美团骑手杨少石粗略估算，他累计送出1250单，骑行的总里程接近3000公里。“比平时要多出八九百公里。”杨少石说。
备足“菜篮子”，他们一刻不停。
△图为沈阳副食集团厨房速递团购配送中心。新华社记者翟啸山摄
“对不起，我现在太忙了，晚一点给你回话。”这是沈阳市商务局副局长李斌面对采访最常说的一句话。
3月23日一早，得知城市要停止一切非必要流动的市民有些担忧，纷纷走进市场采购物资。但此后，货架上源源不断地供应平复了市民的紧张情绪。
这期间，沈阳市商务局与农业农村局联合，将全市主要蔬菜生产基地、保供基地与大超市、大批发市场、大电商平台进行对接，确保市场商品不断档、不脱销。
“请市民朋友们放心，生活物资保障没有问题。”李斌第一时间向社会通报，沈阳蔬菜日消费量约2300吨，蔬菜批发市场等有蔬菜库存9030吨，每日还可新增上市3700吨左右……
蔬菜保供也少不了兄弟城市的支援。静下来的20天里，来自阜新、鞍山等地的蔬菜也在源源不断运往沈阳。
快速复产：把失去的时间抢回来
△图为华晨宝马大东工厂生产的宝马X5汽车。华晨宝马供图
4月14日一早，华晨宝马发布重磅消息，大东工厂产品升级项目正式开业。宝马在疫情期间推出的全新宝马X5就在这里投产。
宝马集团负责生产的董事诺德科沃奇说，尽管过去三年面临诸多挑战，大东工厂复杂的升级建设项目依然如期完成。
昨天慢了下来，今天就要跑得更快。
沈阳市从4月1日开始推动复工复产。随着全市封控区、管控区在4月13日大范围压缩，复工复产开始全面加速。
铁西区，一辆辆通勤车往来穿梭，员工在居住地和工厂间“两点一线”的条件下，实现了正常上下班。“前些日子，因为要封闭管理，只有部分产区保持生产。”辽宁方大集团东北制药一位负责人表示，13日开始，企业生产逐步加足马力。
“疫情防控不能松懈，复工复产也刻不容缓。”沈阳市铁西区工信局副局长宋玉荣说，目前，区里对复工复产企业实施一企一策。居住地为非封控区、管控区的员工，可根据企业实际情况，实施“两点一线”往返企业和居住地，也可实施封闭管理。
发布复工复产申报流程、公布24小时复工复产热线电话、组建工业企业供应链保障专班、为个体工商户出台税费减免的“政策包”……连日来，沈阳市推动复工复产的政策接二连三，企业复产也是马不停蹄。截至4月13日，沈阳市规上企业复工复产率达到56.2%。
走进厂房车间，轰鸣的机器声不断增强。城市的发展“脉搏”强劲有力。（记者徐扬、汪伟、于也童）
编辑: 吕天舒
从3月24日按下“暂停键”到4月13日触动“重启键”，沈阳——这座拥有900多万人口的城市，经历了疫情以来最艰难的20天。
坚持就是胜利。这座城市在春天中迎来复苏。
众志成城：从多点蔓延到有效控制
4月14日一早，沈阳市青年大街，车流往来不息。这条主干路20多天没这么忙了。前一日，沈阳给全体市民写了第四封信，文中说，我们团结一心、全力以赴，疫情防控取得了阶段性成果。
△图为4月13日，沈阳市民解封后出小区。新华社记者杨青摄
与之同步，沈阳有序恢复生产生活秩序。“坚持就是胜利”，许多市民感慨，我们的城市又回来了。
“这段时间，大家熬得确实很辛苦”——正如这封信所写，谢谢父老乡亲的坚持坚韧坚守。
时针回拨到3月23日。面对多点散发并有蔓延趋势的汹汹疫情，沈阳发出了第一封写给市民的信：这次我们面对的是奥密克戎病毒，其传播速度之快、范围之广是我们从来没有经历过的……此时此刻，城市比以往任何时候都更需要您的理解支持……
次日，小区封闭、公交地铁停运、全市居家办公……沈阳果断按下“暂停键”。战“疫”最焦灼时刻，沈阳将全域划为防范区，多个城区相继划为管控区，111处小区、楼宇划为封控区。足不出户、足不出小区，每个默默坚守的沈阳人都是城市的英雄。
疫情如火，静下来的城市有一批人逆行出征。还未破晓便已出征的医护人员、社区干部，日夜摸排坚守的疾控专家、公安干警……连日来，“天使白”“志愿红”“守护蓝”，件件都是战袍；医者、志愿者、抗疫工作者，人人都是战士。
“战线”吃紧，源源不断的新力量前来支援。“我来报到！”20多天来，这样的声音在一线社区不断。据统计，沈阳市4万余名机关、企事业单位党员干部下沉一线。社区干部说：“要不是他们，我们就是跑断腿也忙不过来。”
“阶段性成果得之很不易，决定性胜利仍需加把劲”——写给市民的第四封信还不忘叮咛几句，稳住神、守住门、管好人、盯住事……一家人、一起拼、一定赢。
全力保供：水电气不断 蔬果肉充足
一座拥有900多万人口的城市做出“暂停”的决定是艰难的。让城市慢下来，必须要有人跑起来。
“足不出户”的封控区，“大白”们马不停蹄。
“我负责两栋楼，170户居民。”在恒大江湾小区担任志愿者的教忠志说，最多的一天，光是快递就送了15大车400多件，派发蔬菜260件……
这个小区自4月4日列入封控区后，教忠志的微信运动步数就直线上升。封控区内，各家各户的采买，全靠志愿者跑前跑后。
封控区外，外卖骑手加班加点。
过去20天，沈阳的街路上，外卖骑手成了主角。美团骑手杨少石粗略估算，他累计送出1250单，骑行的总里程接近3000公里。“比平时要多出八九百公里。”杨少石说。
备足“菜篮子”，他们一刻不停。
△图为沈阳副食集团厨房速递团购配送中心。新华社记者翟啸山摄
“对不起，我现在太忙了，晚一点给你回话。”这是沈阳市商务局副局长李斌面对采访最常说的一句话。
3月23日一早，得知城市要停止一切非必要流动的市民有些担忧，纷纷走进市场采购物资。但此后，货架上源源不断地供应平复了市民的紧张情绪。
这期间，沈阳市商务局与农业农村局联合，将全市主要蔬菜生产基地、保供基地与大超市、大批发市场、大电商平台进行对接，确保市场商品不断档、不脱销。
“请市民朋友们放心，生活物资保障没有问题。”李斌第一时间向社会通报，沈阳蔬菜日消费量约2300吨，蔬菜批发市场等有蔬菜库存9030吨，每日还可新增上市3700吨左右……
蔬菜保供也少不了兄弟城市的支援。静下来的20天里，来自阜新、鞍山等地的蔬菜也在源源不断运往沈阳。
快速复产：把失去的时间抢回来
△图为华晨宝马大东工厂生产的宝马X5汽车。华晨宝马供图
4月14日一早，华晨宝马发布重磅消息，大东工厂产品升级项目正式开业。宝马在疫情期间推出的全新宝马X5就在这里投产。
宝马集团负责生产的董事诺德科沃奇说，尽管过去三年面临诸多挑战，大东工厂复杂的升级建设项目依然如期完成。
昨天慢了下来，今天就要跑得更快。
沈阳市从4月1日开始推动复工复产。随着全市封控区、管控区在4月13日大范围压缩，复工复产开始全面加速。
铁西区，一辆辆通勤车往来穿梭，员工在居住地和工厂间“两点一线”的条件下，实现了正常上下班。“前些日子，因为要封闭管理，只有部分产区保持生产。”辽宁方大集团东北制药一位负责人表示，13日开始，企业生产逐步加足马力。
“疫情防控不能松懈，复工复产也刻不容缓。”沈阳市铁西区工信局副局长宋玉荣说，目前，区里对复工复产企业实施一企一策。居住地为非封控区、管控区的员工，可根据企业实际情况，实施“两点一线”往返企业和居住地，也可实施封闭管理。
发布复工复产申报流程、公布24小时复工复产热线电话、组建工业企业供应链保障专班、为个体工商户出台税费减免的“政策包”……连日来，沈阳市推动复工复产的政策接二连三，企业复产也是马不停蹄。截至4月13日，沈阳市规上企业复工复产率达到56.2%。
走进厂房车间，轰鸣的机器声不断增强。城市的发展“脉搏”强劲有力。（记者徐扬、汪伟、于也童）
编辑: 吕天舒
#青岛大学考研[超话]#
[心]祝贺自己一志愿成功上岸 考入青岛大学美术学院，这一年有许多的心酸时刻，但好在自己一步步坚持下来，奔赴了终点。
[心]所以，作为有过备考经验且成功上岸的学长吧，在这里给大家分享一下青岛大学美术学院的研究生考试的概况
[心]青岛大学美术学院考试难度相对来说不算特别高，且青大也不压分（除了画跑题以及撞图） ，当然不仅不压分，备考合理的话，年年都有高分。所以如果报考青岛大学的同学即使没录上，基本上也可以给你操作空间调剂到别的学校！
[心]1.青岛大学美术学院研究生主要先分为艺术类和设计类，都包含学硕和专硕。
艺术类：美术学（学硕）（水彩，油画，中国画，美术史论）。美术（专硕）（水彩，油画，国画，版画）
设计类：设计学（学硕）（视传，环艺，数媒）。艺术设计（专硕）（视传，环艺，染指，陶艺）。各个专业考试内容不一，具体专业需要具体分析，这两年考试科目变化都比较大。
[心]2:其中想报考服装设计的同学，服装设计在纺织服装学院，不在青大美院，然后也是有学硕和专硕的，但这两年改革，考试科目跟之前稍微有点不同。
[心]3:青岛大学也有工业设计专业，只不过不在美院里，在机电学院。但是考试科目也跟正常的考试一样，都是理论和快题设计。
[心]星光不问赶路人，时光不负有心人 ，庆幸自己能够成功上岸，感谢坚持的自己，感谢考研路上支持并鼓励自己的家人和朋友们，感谢聚研这个大家庭给我带来的帮助。
[心]半山腰太挤，我们顶峰相见！祝23届考研的学弟学妹们，考研顺利，一战成硕！
[心]后边我也会分享许多初试和复试已经备战考研的经验贴。
#青岛大学[超话]##青岛大学##青岛大学艺术##考研##2023考研[超话]##2022考研##一志愿##环艺考研##考研手绘##室内快题设计[超话]##艺术设计考研[超话]##青岛科技大学[超话]##青岛理工大学[超话]##山东科技大学[超话]# https://t.cn/A6V7uzno
[心]祝贺自己一志愿成功上岸 考入青岛大学美术学院，这一年有许多的心酸时刻，但好在自己一步步坚持下来，奔赴了终点。
[心]所以，作为有过备考经验且成功上岸的学长吧，在这里给大家分享一下青岛大学美术学院的研究生考试的概况
[心]青岛大学美术学院考试难度相对来说不算特别高，且青大也不压分（除了画跑题以及撞图） ，当然不仅不压分，备考合理的话，年年都有高分。所以如果报考青岛大学的同学即使没录上，基本上也可以给你操作空间调剂到别的学校！
[心]1.青岛大学美术学院研究生主要先分为艺术类和设计类，都包含学硕和专硕。
艺术类：美术学（学硕）（水彩，油画，中国画，美术史论）。美术（专硕）（水彩，油画，国画，版画）
设计类：设计学（学硕）（视传，环艺，数媒）。艺术设计（专硕）（视传，环艺，染指，陶艺）。各个专业考试内容不一，具体专业需要具体分析，这两年考试科目变化都比较大。
[心]2:其中想报考服装设计的同学，服装设计在纺织服装学院，不在青大美院，然后也是有学硕和专硕的，但这两年改革，考试科目跟之前稍微有点不同。
[心]3:青岛大学也有工业设计专业，只不过不在美院里，在机电学院。但是考试科目也跟正常的考试一样，都是理论和快题设计。
[心]星光不问赶路人，时光不负有心人 ，庆幸自己能够成功上岸，感谢坚持的自己，感谢考研路上支持并鼓励自己的家人和朋友们，感谢聚研这个大家庭给我带来的帮助。
[心]半山腰太挤，我们顶峰相见！祝23届考研的学弟学妹们，考研顺利，一战成硕！
[心]后边我也会分享许多初试和复试已经备战考研的经验贴。
#青岛大学[超话]##青岛大学##青岛大学艺术##考研##2023考研[超话]##2022考研##一志愿##环艺考研##考研手绘##室内快题设计[超话]##艺术设计考研[超话]##青岛科技大学[超话]##青岛理工大学[超话]##山东科技大学[超话]# https://t.cn/A6V7uzno
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