2022/8/30 Tuesday 运动打卡

☑ 6分钟140个臀桥x1
☑ 10分钟帕梅拉全身拉伸x1
☑ 划船机16mins
☑ 13分钟吉尼最强瘦背x2
☑ 休闲骑24km/1小时42分钟
☑ 通勤骑车x1

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初尝试划船机 有跟练视频可以帮忙一起找正确发力的感觉 椭圆机上有人的时候的备选方案有啦
练臀的固定器械们也会争取去摸摸的 筛选出来需要好好关注塑形的部分有 臀 背 手臂 小腿

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早上的健身房真的很适合新手阶段灯太亮人太多就会紧张的我 和自己好好拉伸 和器械们好好交朋友
9点结束训练换衣服上班 8点开始椭圆机 7点半开始拉伸 做完还有空就研究臀
相应地 7点要出门 6点半要起床做完臀桥
大概就是这样啦

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something special
约到了一位摄影师拍日系胶片互勉 动力再次出现啦 加油加油 每一次都是当下的最好状态

今天也 有什么事都明天再说啦
晚安全世界

#可乐二三事#
周五早上起来还是软便，急死我了，中午偷溜出去宠物店一顿狂买，各种看小红书教程。
昨儿➕X带女朋友来青浦玩，打了七大奇迹和风声的过程中新手奶妈全程关注孩子动静[笑cry]要死
每天都想抓住他拉臭臭，然后带他定点[二哈]每天都失败。
今天看到了努力拉粑粑的可乐，发现一直拉不出来，然后之前还纳闷呢为啥他偶尔一屁股坐在地上拖着自己前进，今天知道了，屁股被糊住了，而我，也有了人生第一次正儿八经铲屎官体验[二哈][二哈][二哈]
今天早上试了一下虚关笼子，他果然逃出来溜达了，然后发现无聊又回笼子睡了。
父母都劝我放弃养可乐，送人。可是真的舍不得。还是坚持下。明儿带他做体检吧。
这个礼拜的成就，可乐会听我指令坐下了。

买油车还是买新能源汽车？是很多新手朋友比较关注的问题。

‼️其实，买燃油车还是新能源汽车得取决于当地用车环境和个人用车需求。

如果有跑高速、长途的出行需求，或者当地气候寒冷、多雨，经常涉水，买燃油车比较好。

如果当地市区限行、又摇不到号，加上只是用于市区代步的话，那么自然是新能源汽车比较好。

你会怎么选呢？
#新能源车##燃油车#