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#读书##推文##经典语录#
留恋斋
我喜欢
我四岁的时候怀疑一切的眼光。
——《对照记》张爱玲
你只要尝试过飞，日后走路时也会仰望天空，
因为那是你曾经到过，并渴望回去的地方。
——达.芬奇
望眉目有山河，清澈明朗。
愿心中有丘壑，一往无前。
——佚名
杯读阁
邮递员的童话
卡雷尔
邮递员科尔巴巴先生对他自己的工作干厌了：他说邮递员整天东奔西跑，左转右转，鞋掌走破了，鞋跟走坏了；每天要走二万九千七百三十五步，其中要上下八千二百四十九级楼梯，送的老是些印刷品、汇票和一些微不足道的东西，它们能给人什么快乐呢？
有一回，科尔巴巴先生在邮局里闷闷不乐地坐在火炉旁边，坐着坐着就睡着了。
到了六点钟，邮局的门就锁上了，所有的邮局职员全都分头回家了，光剩下科尔巴巴先生一个人给锁在里面睡他的大觉。
近半夜的时候，他给一阵悉悉沙沙的声音吵醒了，他以为是些老鼠，可睁眼一看，却是邮局里的家神。他们是些长着大胡子的小人，个子只有小鸡那么大，每个人头上戴一顶邮递员帽子，披一件邮递员斗篷。
科尔巴巴没出声，偷偷瞧着这些家神。
他们当中有一个把科尔巴巴早晨要送的信叠在一起；第二个分邮件；第三个称邮包、贴标签；第四个发脾气，因为有一个邮包捆得不合规矩；第五个坐在窗口数钱。第六个站在电报机旁边发电报，第七个和第八个在一起处理一封特别的信件。
一会儿，第八个家神说：“好，公事都办完了，先生们，咱们来打牌好吗？”
“好呀！”第一个家神回答着，数出了三十二封信。
第二个家神拿起这些信来洗牌。
他们切好牌，就开始打牌了。
“我出牌。”
“我压倒它。”
“王牌在我这里！”
科尔巴巴看到这里，实在忍不住了。
“对不起，小人先生们，请问你们打得是什么牌？”
“啊，科尔巴巴先生！”第一个家神回答说，“请坐下来和我们一起打牌吧。”
他给了科尔巴巴几封信，说：“您出牌吧。”
科尔巴巴疑惑地说：“可这是要送的信，不是什么牌啊！”
小人们告诉科尔巴巴：每封信的价值有大有小，所以可以当牌使，比如：最小的牌，是那些撒谎骗人的信；次小的是例行公事的信；第三种是纯属礼貌的应酬信；第四种是讲新鲜有趣的事的信；第五种是好朋友之间的信；第六种是愿为对方效劳的信……
小人们又告诉科尔巴巴：第七种是大牌，是表达爱情的信。
最大的一种牌——王牌，是把整个心掏给对方的信：比如妈妈写给自己孩子的信，或者是一个人写给爱得胜过自己生命的人的信。
可科尔巴巴还是不懂：“请问，你们怎么知道信里写的是什么呢？”
“科尔巴巴先生，”第一个家神说，“我们只要摸摸信封就知道。没有感情的信是冰凉的，信里爱情越多，信就越热。”
“哦，是这样，那你们吃什么呢？” 科尔巴巴问。
家神们回答：“我们有时候煮电报纸条吃，有时候添邮票，不过我们最爱吃面包屑……”
科尔巴巴后来又睡着了，直到第二天才醒过来。他在夜里看到的事，对谁也没说。不过从此以后，他送信更加起劲了。
“这一封信很热，”他心里说，“这一封信简直是热得发烫，准是哪一位妈妈写的。”不知为什么，他也能分出哪封信冰凉，哪封信火热了。
有一回，科尔巴巴发现了一封没写收信人地址和姓名，也没有贴邮票的信。他找到邮局局长，咕噜说：“局长先生，这封信热极了，显然是用整个心来写的。”
于是他说出了家神的事，希望局长允许他在邮局留下来过夜，以便请教家神们。
局长同意了。于是科尔巴巴先生让自己一个人锁在邮局里过夜。半夜里，他等小人们把工作都做完之后，坐下来和他们一起用信打牌。
轮到科尔巴巴先生打牌时，他打出了那封信。
小人们说：“啊，您赢了，您的牌最大，是王牌，因为这是一封表达爱情的信。”
“这不可能，” 科尔巴巴故意表示不同意。
一个小人把信贴在脑门上，闭上眼睛，念了起来：“我的最亲爱的玛任卡，我写信告诉你，如今我当了司机，只要你同意，我们就可以结婚了。如果你还爱我，请赶快来信。忠实于你的弗兰齐克。”
早晨科尔巴巴先生向邮局局长报告，说这是一位叫弗兰齐克的青年向那位玛任卡小姐的求婚信。
“我的天，”局长叫道，“这是封极重要的信，必须把它送到！”
“好的，局长先生，” 科尔巴巴先生说，“我去找这个收信人，哪怕要走一年，哪怕要走遍全世界。”
他把那封信放进邮袋，还放进些面包，就出发了。他走啊走的，到处打听有没有一个叫玛任卡的姑娘。他哪儿都去过了，走遍了整个捷克，一共找到了四十万零九千九百八十个玛任卡，可她们没一个在等一位叫弗兰齐克的司机的信。
科尔巴巴先生就这样走了整整一年零一天，怎么也没法把信送到那位玛任卡小姐手里。他走过农村和城市，田野和森林，整整一年零一天，他什么都看了个够，可是一无所得。
他在路边低头坐着，心里说：“看来我是白走了一趟，找不到这位玛任卡小姐了。”
他难过得流泪。这时，大路上来了一辆汽车。它开得很慢——一小时才走六公里，像在爬似的。可等这辆汽车开近一看——天啊，这是一辆有八个气缸的漂亮小汽车。坐在车里的先生对科尔巴巴先生说：“请上车吧，邮递员先生，我带你一段路！”
科尔巴巴先生的脚很疼，就上了车。
他看到，开车的司机穿一身黑衣服，愁眉苦脸；坐在车里的那位先生同样穿一身黑衣服，也是愁眉苦脸。
科尔巴巴忍不住问：“这样出色的小汽车，为什么开得这样慢呢？”
那位先生回答：“因为开车的是位愁眉苦脸的司机。”
那位先生继续说：“因为他一年零一天以前给他心爱的人寄出一封信，却没有收到回信。因此他想，她不爱她了。”
科尔巴巴先生叫起来：“请问司机先生是不是叫弗兰齐克？那位小姐是不是叫玛任卡？”
司机伤心地回答：“我是弗兰齐克，那个负心女子正是叫玛任卡。”
“哈哈，” 科尔巴巴高兴地叫起来，“不写姓名地址，不贴邮票就寄信的傻瓜就是您哪！玛任卡小姐没收到您的信，怎么给您回信呢？我找了她整整一年零一天，现在，快告诉我玛任卡小姐的地址。”
突然，弗兰齐克加大油门，汽车往前直冲，像飞起来一样快。
汽车开到一个漂亮的村庄，因为弗兰齐克不好意思去见玛任卡，科尔巴巴先生只好下车，向一座小房子走去。他见到了一位面色苍白的伤心姑娘，他问：“玛任卡小姐，您为什么这样伤心？”
“因为已经一年零一天了，我一直在等一封信，可这封信总是不来……”
科尔巴巴先生把信交给她。玛任卡小姐用哆嗦着的手把信拆开，刚一读，她的两颊就泛起了红晕，她嘟哝说：“我等了一年零一天的信正好是这一封。我不知怎样谢您才好，邮递员先生。”
“您付给我两个克朗的欠资费吧，我得为邮局追回这两个克朗！”
科尔巴巴收下两个克朗，说：“小姐，那边有个人正等着您的回音呢。”
他朝司机一点头，弗兰齐克立刻过来了。科尔巴巴先生赶紧逃开，去和车上那位先生坐在一起。
“这种事情当面谈比寄不写姓名地址的信要容易解决得多了。” 科尔巴巴先生嘟哝着。
弗兰齐克回来了，他一句话不说，只是两眼在笑。
“走吧，”那位先生说，“把科尔巴巴先生送回邮局。”
司机一踩油门，汽车就像在梦境中一样轻飘飘地开走了。
“汽车跑得这样快，因为开车的是一位幸福的司机。”那位先生说。他们顺利地到达了邮局。
亲爱的你，如果会发光，就不必害怕黑暗。希望你喜欢小爱呗哟，爱呗将陪伴你每一天，爱护你每一天！如您存有意见和反馈时，请以此邮箱联系我们，我们将及时回复您。
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你只要尝试过飞，日后走路时也会仰望天空，
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——达.芬奇
望眉目有山河，清澈明朗。
愿心中有丘壑，一往无前。
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邮递员的童话
卡雷尔
邮递员科尔巴巴先生对他自己的工作干厌了：他说邮递员整天东奔西跑，左转右转，鞋掌走破了，鞋跟走坏了；每天要走二万九千七百三十五步，其中要上下八千二百四十九级楼梯，送的老是些印刷品、汇票和一些微不足道的东西，它们能给人什么快乐呢？
有一回，科尔巴巴先生在邮局里闷闷不乐地坐在火炉旁边，坐着坐着就睡着了。
到了六点钟，邮局的门就锁上了，所有的邮局职员全都分头回家了，光剩下科尔巴巴先生一个人给锁在里面睡他的大觉。
近半夜的时候，他给一阵悉悉沙沙的声音吵醒了，他以为是些老鼠，可睁眼一看，却是邮局里的家神。他们是些长着大胡子的小人，个子只有小鸡那么大，每个人头上戴一顶邮递员帽子，披一件邮递员斗篷。
科尔巴巴没出声，偷偷瞧着这些家神。
他们当中有一个把科尔巴巴早晨要送的信叠在一起；第二个分邮件；第三个称邮包、贴标签；第四个发脾气，因为有一个邮包捆得不合规矩；第五个坐在窗口数钱。第六个站在电报机旁边发电报，第七个和第八个在一起处理一封特别的信件。
一会儿，第八个家神说：“好，公事都办完了，先生们，咱们来打牌好吗？”
“好呀！”第一个家神回答着，数出了三十二封信。
第二个家神拿起这些信来洗牌。
他们切好牌，就开始打牌了。
“我出牌。”
“我压倒它。”
“王牌在我这里！”
科尔巴巴看到这里，实在忍不住了。
“对不起，小人先生们，请问你们打得是什么牌？”
“啊，科尔巴巴先生！”第一个家神回答说，“请坐下来和我们一起打牌吧。”
他给了科尔巴巴几封信，说：“您出牌吧。”
科尔巴巴疑惑地说：“可这是要送的信，不是什么牌啊！”
小人们告诉科尔巴巴：每封信的价值有大有小，所以可以当牌使，比如：最小的牌，是那些撒谎骗人的信；次小的是例行公事的信；第三种是纯属礼貌的应酬信；第四种是讲新鲜有趣的事的信；第五种是好朋友之间的信；第六种是愿为对方效劳的信……
小人们又告诉科尔巴巴：第七种是大牌，是表达爱情的信。
最大的一种牌——王牌，是把整个心掏给对方的信：比如妈妈写给自己孩子的信，或者是一个人写给爱得胜过自己生命的人的信。
可科尔巴巴还是不懂：“请问，你们怎么知道信里写的是什么呢？”
“科尔巴巴先生，”第一个家神说，“我们只要摸摸信封就知道。没有感情的信是冰凉的，信里爱情越多，信就越热。”
“哦，是这样，那你们吃什么呢？” 科尔巴巴问。
家神们回答：“我们有时候煮电报纸条吃，有时候添邮票，不过我们最爱吃面包屑……”
科尔巴巴后来又睡着了，直到第二天才醒过来。他在夜里看到的事，对谁也没说。不过从此以后，他送信更加起劲了。
“这一封信很热，”他心里说，“这一封信简直是热得发烫，准是哪一位妈妈写的。”不知为什么，他也能分出哪封信冰凉，哪封信火热了。
有一回，科尔巴巴发现了一封没写收信人地址和姓名，也没有贴邮票的信。他找到邮局局长，咕噜说：“局长先生，这封信热极了，显然是用整个心来写的。”
于是他说出了家神的事，希望局长允许他在邮局留下来过夜，以便请教家神们。
局长同意了。于是科尔巴巴先生让自己一个人锁在邮局里过夜。半夜里，他等小人们把工作都做完之后，坐下来和他们一起用信打牌。
轮到科尔巴巴先生打牌时，他打出了那封信。
小人们说：“啊，您赢了，您的牌最大，是王牌，因为这是一封表达爱情的信。”
“这不可能，” 科尔巴巴故意表示不同意。
一个小人把信贴在脑门上，闭上眼睛，念了起来：“我的最亲爱的玛任卡，我写信告诉你，如今我当了司机，只要你同意，我们就可以结婚了。如果你还爱我，请赶快来信。忠实于你的弗兰齐克。”
早晨科尔巴巴先生向邮局局长报告，说这是一位叫弗兰齐克的青年向那位玛任卡小姐的求婚信。
“我的天，”局长叫道，“这是封极重要的信，必须把它送到！”
“好的，局长先生，” 科尔巴巴先生说，“我去找这个收信人，哪怕要走一年，哪怕要走遍全世界。”
他把那封信放进邮袋，还放进些面包，就出发了。他走啊走的，到处打听有没有一个叫玛任卡的姑娘。他哪儿都去过了，走遍了整个捷克，一共找到了四十万零九千九百八十个玛任卡，可她们没一个在等一位叫弗兰齐克的司机的信。
科尔巴巴先生就这样走了整整一年零一天，怎么也没法把信送到那位玛任卡小姐手里。他走过农村和城市，田野和森林，整整一年零一天，他什么都看了个够，可是一无所得。
他在路边低头坐着，心里说：“看来我是白走了一趟，找不到这位玛任卡小姐了。”
他难过得流泪。这时，大路上来了一辆汽车。它开得很慢——一小时才走六公里，像在爬似的。可等这辆汽车开近一看——天啊，这是一辆有八个气缸的漂亮小汽车。坐在车里的先生对科尔巴巴先生说：“请上车吧，邮递员先生，我带你一段路！”
科尔巴巴先生的脚很疼，就上了车。
他看到，开车的司机穿一身黑衣服，愁眉苦脸；坐在车里的那位先生同样穿一身黑衣服，也是愁眉苦脸。
科尔巴巴忍不住问：“这样出色的小汽车，为什么开得这样慢呢？”
那位先生回答：“因为开车的是位愁眉苦脸的司机。”
那位先生继续说：“因为他一年零一天以前给他心爱的人寄出一封信，却没有收到回信。因此他想，她不爱她了。”
科尔巴巴先生叫起来：“请问司机先生是不是叫弗兰齐克？那位小姐是不是叫玛任卡？”
司机伤心地回答：“我是弗兰齐克，那个负心女子正是叫玛任卡。”
“哈哈，” 科尔巴巴高兴地叫起来，“不写姓名地址，不贴邮票就寄信的傻瓜就是您哪！玛任卡小姐没收到您的信，怎么给您回信呢？我找了她整整一年零一天，现在，快告诉我玛任卡小姐的地址。”
突然，弗兰齐克加大油门，汽车往前直冲，像飞起来一样快。
汽车开到一个漂亮的村庄，因为弗兰齐克不好意思去见玛任卡，科尔巴巴先生只好下车，向一座小房子走去。他见到了一位面色苍白的伤心姑娘，他问：“玛任卡小姐，您为什么这样伤心？”
“因为已经一年零一天了，我一直在等一封信，可这封信总是不来……”
科尔巴巴先生把信交给她。玛任卡小姐用哆嗦着的手把信拆开，刚一读，她的两颊就泛起了红晕，她嘟哝说：“我等了一年零一天的信正好是这一封。我不知怎样谢您才好，邮递员先生。”
“您付给我两个克朗的欠资费吧，我得为邮局追回这两个克朗！”
科尔巴巴收下两个克朗，说：“小姐，那边有个人正等着您的回音呢。”
他朝司机一点头，弗兰齐克立刻过来了。科尔巴巴先生赶紧逃开，去和车上那位先生坐在一起。
“这种事情当面谈比寄不写姓名地址的信要容易解决得多了。” 科尔巴巴先生嘟哝着。
弗兰齐克回来了，他一句话不说，只是两眼在笑。
“走吧，”那位先生说，“把科尔巴巴先生送回邮局。”
司机一踩油门，汽车就像在梦境中一样轻飘飘地开走了。
“汽车跑得这样快，因为开车的是一位幸福的司机。”那位先生说。他们顺利地到达了邮局。
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2019正能量奋斗的句子，送给有梦想的你！
一、生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌；埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！
二、你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。
三、只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。
四、凡是打不死你的，都将成为你奔向成功的垫脚石，人生的每一个苦难，都是一笔巨大的财富，富裕的不是你的荷包，而是你无形的心理资产。
五、奋斗不一定全是为了钱，还有骨子里那份自信、淡定、从容！买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任，花自己的钱，过有质量的生活！做一个无可替代的自己！
六、面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧。
七、不行动，梦想只是好高骛远。不执行，目标只是海市蜃楼。人与人之所以拉开距离，不在其他，就在于行动力。
八、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。
九、一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要。你还年轻，现在谈岁月静好有点早。人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
十、世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。有多少残酷，你就该有多少坚强；有多少努力，你就会有多少光芒。
十一、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。
十二、只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看清自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
十三、麻雀永远也飞不上青云之上，因为它只盯着地面的稻谷，雄鹰之所以能自由自在地在峰顶翱翔，因为它的眼里装满了山河大地！
十四、人生有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无意义，唯有一往无前。
十五、放弃很容易，但最终你会一无所得，坚持很难，但你最后一定会有所收获，你勇敢，世界就会为你让路，你无惧，命运就会为你屈服，我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变！
十六、人生能有几回博，此时不博何时博，多留一点汗，少留一滴泪。
十七、不要让平淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。
十八、为了自己想过的生活，必须勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
十九、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！
二十、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过得出色。
二十一、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
二十二、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度！
二十三、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
二十四、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去。因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。
二十五、你要向上走，不必听自暴自弃者的话。做自己该做的事，说自己能说的话。守得住没有光的人，终究会闪闪发光！
二十六、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。
二十七、不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。
二十八、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
二十九、要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了；你以为等不来的阳光，一回头，才发现，已经度过了漫漫长夜。
三十、在很多的时候，决定我们人生成就大小的，并非在于我们是否拥有，比他人不可比拟的优势，而是在于我们自己是否拥有一颗永不放弃，敢于去拼搏的心。
一、生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌；埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度！
二、你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。
三、只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。
四、凡是打不死你的，都将成为你奔向成功的垫脚石，人生的每一个苦难，都是一笔巨大的财富，富裕的不是你的荷包，而是你无形的心理资产。
五、奋斗不一定全是为了钱，还有骨子里那份自信、淡定、从容！买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任，花自己的钱，过有质量的生活！做一个无可替代的自己！
六、面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧。
七、不行动，梦想只是好高骛远。不执行，目标只是海市蜃楼。人与人之所以拉开距离，不在其他，就在于行动力。
八、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。
九、一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要。你还年轻，现在谈岁月静好有点早。人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
十、世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。有多少残酷，你就该有多少坚强；有多少努力，你就会有多少光芒。
十一、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。
十二、只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看清自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
十三、麻雀永远也飞不上青云之上，因为它只盯着地面的稻谷，雄鹰之所以能自由自在地在峰顶翱翔，因为它的眼里装满了山河大地！
十四、人生有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无意义，唯有一往无前。
十五、放弃很容易，但最终你会一无所得，坚持很难，但你最后一定会有所收获，你勇敢，世界就会为你让路，你无惧，命运就会为你屈服，我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变！
十六、人生能有几回博，此时不博何时博，多留一点汗，少留一滴泪。
十七、不要让平淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。
十八、为了自己想过的生活，必须勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
十九、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！
二十、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过得出色。
二十一、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
二十二、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度！
二十三、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。
二十四、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去。因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切。
二十五、你要向上走，不必听自暴自弃者的话。做自己该做的事，说自己能说的话。守得住没有光的人，终究会闪闪发光！
二十六、不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不开口问，回答永远是No。不往前走，就将永远停留。
二十七、不论是我们热爱的事情，还是我们喜欢的人，都是要跑着去靠近的。人生这条路上的旖旎风光，不是靠等就可以等来的。
二十八、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
二十九、要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了；你以为等不来的阳光，一回头，才发现，已经度过了漫漫长夜。
三十、在很多的时候，决定我们人生成就大小的，并非在于我们是否拥有，比他人不可比拟的优势，而是在于我们自己是否拥有一颗永不放弃，敢于去拼搏的心。
华佗教你睡觉：不管你是否熬夜，一定要看！
熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，对身体的损害是不可逆的。
1、睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。
没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系。
而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时。
到了卯时想睡觉千万不要睡、那一天精神就够了。
2、睡眠与养生
战国时名医文挚对齐威王说：
“我的养生之道是把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。
如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。
为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
3、失眠睡眠给肝脏带来多大伤害?
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛。
女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足。
由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
4、睡眠法因人而异，
下面介绍3种做法：
1. 睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合。
若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2. 仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风。
先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未睡着，再从头做。
3. 入睡快的人可右侧卧。右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。
早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
5、睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
1. 睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。
凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
2. 枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思。
鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
3. 如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
4. 如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
5. 夏日起宜早，冬日起宜迟。
居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
我们这一生，
需要克服的困难与功课已经足够多了。
别再给我们的身体更多的压力了。
身心健康的道理很多人都懂，
可惜就是做不到。
原因只有一个：
那就是认为死亡离我们还很遥远。
但是其实，只要你用心发现，
睡眠导致的健康问题、
生命问题数不胜数。
所以，好好的善待自己吧。
我们的生命里，还有更多美好的时光在等待着我们去享受！#三谛#
熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，对身体的损害是不可逆的。
1、睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。
没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系。
而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时。
到了卯时想睡觉千万不要睡、那一天精神就够了。
2、睡眠与养生
战国时名医文挚对齐威王说：
“我的养生之道是把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。
如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。
为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
3、失眠睡眠给肝脏带来多大伤害?
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛。
女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足。
由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
4、睡眠法因人而异，
下面介绍3种做法：
1. 睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合。
若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2. 仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风。
先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未睡着，再从头做。
3. 入睡快的人可右侧卧。右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。
早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
5、睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
1. 睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。
凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
2. 枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思。
鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
3. 如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
4. 如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
5. 夏日起宜早，冬日起宜迟。
居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
我们这一生，
需要克服的困难与功课已经足够多了。
别再给我们的身体更多的压力了。
身心健康的道理很多人都懂，
可惜就是做不到。
原因只有一个：
那就是认为死亡离我们还很遥远。
但是其实，只要你用心发现，
睡眠导致的健康问题、
生命问题数不胜数。
所以，好好的善待自己吧。
我们的生命里，还有更多美好的时光在等待着我们去享受！#三谛#
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