2019.12.27-昨晚第一次吃药，很快半个钟后困意来袭，是那种困得连平时刷手机都无法抵挡的困意，拖着药效困意的身子，不顾一切，在12前睡了，飞快入睡

早上9点半左右才醒，原以为提早睡，也会提早醒，但不是，起来背依然痛

中午不知为啥，特困，困得像昨晚的药效困，午饭后，没怎么刷手机就睡了，但不稳，醒了几次

吃了药后，情绪的确不低落了，再想到之前的"痛点"，也不会再深陷下去，心态变得正面、正确作出是"滚"、正确拒绝、评论面对事情

这药，效果真显著，虽然便宜、量极少，但作用非常大。

就医，果然有效

借助药力的帮助，得多自我鼓励、想/换方法解决问题、总结好的心态/想法，走出灰霾，未来走得更好

今晚提早下班，拔草网荐肠粉店，顺带终于试了生腌血蛤、濑尿虾、花甲(咸得怀疑人生

发现那里就是小时候待过的地方，顺着仅存的记忆，一路慢慢的走逛，一路慢慢回忆曾经的样子，居然找到那个貌似曾经的便利店，想起那段时间，母亲也不容易，拼尽全力照顾家庭，甚至牺牲自我；但不提倡，也不能因此而随意"糟蹋、操控"我的精力

好了，早点关手机、磨蹭杂活，洗澡睡觉～

[微风]晚安

2019.12.26-终于到了看医生的日子；也就这样，没想象中那样得到"期待的治疗"，只是测试、开药，并没有心理疏通辅导。6百多元的测试，感觉不值，希望药物起点点作用，毕竟心理郁结才是主因

医生一问诊，立刻泪奔，整个流程下来，"郁结"的心理并没得到适合的疏导

感觉失望，医生并不能解决根本原因问题:心理郁结

瞬间又情绪低落，流泪，看到阳光似乎有朝气，但又没感觉。

午饭时，吃着吃着，居然流泪了，又发作了，好可怕

中午，不管一切，睡了午觉，留意着呼吸，很舒服的睡了一觉，醒来时，很舒服，有种不知道是什么时间，证明睡得沉

所以，医生不是万能，只有自己才最了解自己、引导自己走出灰霾

晚上出去走走吃吃，吃到一个超美味的粿条+沙茶酱，好吃到心理瞬间被激活开心，满足[good]

多爱自己一点，学会拒绝自己不喜欢的人

今天真的好水逆。
一整天都好多事情，5:53的时候突然冒出一件事，打印机坏了，还要拆好多个装订针，拆完了还要给他订回去。将近七点钟才下班。
而七点又是交照片的ddl，回学校最想吃的酸汤肥牛关门了，吃了奥尔良腿排，吃到一半，筷子掉到地上了。
然后回来搞照片，43k的照片让我搞到1M，还要2.5*3.5，画图好像搞不定，打开了ps，好不容易弄好了，说内存不足，百度说调整首选盘，点进去又说什么数字不对，又百度，搞了一堆我看不懂的流程后，终于好了。
快递也没拿。今天还要大扫除，明天检查卫生，凳子上不能挂衣服。
其实好像都是些琐事，但是堆在一起，就是很烦。
但是，总有一些小惊喜，带你走出灰霾。