鸡蛋果的功效
第一，鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；

第二，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；

第三，因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；

第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。 https://t.cn/A6Szec39 #中秋节# #中秋礼盒又又又火了# #月饼#

养生小课堂
——立秋后宜“淡补”
秋季进补应循序渐进，这几个月的寒凉食物会使得肠胃变得“脆弱”，
进补之前，需要给脾胃一个调整适应的时间。
可先食用营养又易消化的食物，以调理脾胃功能，如莲藕、山药、红枣、鱼虾、瘦肉、禽蛋等，莲藕富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素等，可清热生津、补益脾胃，红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。

治胃不如养胃，记住这四点，远离胃肠病困

1、运动：生命在于运动。运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
2、饮水：水是每个人生活之必须，建议每天少量多次饮用温开水，最好的喝水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，饭后立刻喝水会稀释胃液，
3、好心情：每个人都有这样的体验，当心情不好的时候胃口也不好，这是情绪对胃的影响。那些中年人工作紧张生活压力大，对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。所以我们要时刻保持精神愉快和情绪的稳定，不要紧张和焦虑。
4、忌口：不吃霉变、腌制食物，按时吃饭，切记晚餐不要吃得太多，吃得太多会出现消化不良，胃黏膜得不到修复。#健康养生##健康管理##忆果缘1971#