【熬夜上火按两个穴】

熬夜容易耗伤阴气，身体就很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。
按两个穴位也助于降火：
第一个是照海穴，按压时，感到酸、麻、胀即可；按压时间5～10分钟即可。
第二个是涌泉穴，将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，
晨起和睡前按摩效果较好

一定要做一个没有情绪的人，
不要到处诉苦，
也不要轻易的相信别人的话，
更不要对谁都充满期待！
不要随便发脾气，
不但不能解决问题，
反而会伤了自己的身体，
但凡相处让你很累的关系，
直接结束就行了。
不要为难自己，
一辈子那么短，
你得用实力说话！
这个世界最愚蠢的行为，
就是你很弱的时候跟别人讲道理。
永远记住，位置不同，少言为贵。
认知不同，不争不辩。
三观不合，浪费口舌！

#皮肤科黄硕医生##青年美医进阶计划#
　　不知从什么时候起，熬夜成为了一种生活常态。白天，我们叫嚣着要成为精致的猪猪女孩/男孩，晚上，我们依旧进行着“醉生梦死”的熬夜生活……熬夜伤身体，是路人皆知的道理。熬夜确实很完美，可每次熬完夜后，皮肤问题也就接踵而至了。

熬夜，为什么会产生皮肤问题呢？

　　一、熬夜，打破机体代谢平衡

　　皮肤是人体较大的器官，具有自我修复的能力。一般22点至凌晨2点，是皮肤细胞生长修复的黄金期。此时人在深度睡眠中，细胞代谢能力增强，修复速度快。熬夜，则打破这种自然节奏。皮肤在深夜还能收到大脑“干活”的指令，皮肤自我修复被阻断。同时，熬夜还会破坏内分泌和神经系统的正常循环，导致肌肤的新陈代谢发生紊乱，从而产生一系列的皮肤问题。

　　二、熬夜，悄悄偷走你的颜值

　　说了这么多皮肤修复、新陈代谢的专业术语，依然没明白熬夜对我们的皮肤究竟有什么影响吧？一句话总结：熬夜直接的后果就是：你变丑了！你会变得满脸油光、皮肤干燥、长细纹、毛孔粗大、黑眼圈等等。

　　1、水分流失，导致干燥细纹：熬夜会导致水分流失，皮肤变得干燥紧绷，屏障功能减弱，出现敏感、泛红、干纹细纹等症状。

　　2、弹性下降，产生皱纹：熬夜阻碍肌肤修复，导致皮肤弹性下降。持续熬夜会造成深层皱纹、皮肤松弛乃至“脸垮”现象的出现。

　　3、毛孔大、长痘，看起来很粗糙：熬夜刺激皮脂腺过度活跃，持续分泌的油脂会把撑大、堵塞毛孔，面部缺乏精致感，甚至产生痘痘痤疮等。

　　4、黑眼圈、肤色暗沉，憔悴显老10岁：熬夜加强了肌肤自由基氧化损伤，血液含氧量减少，流速减缓，引起血管淤血和水肿，再通过薄薄的皮肤透出颜色，导致黑眼圈、肤色暗沉。

怎么修复熬夜带来的的肌肤问题呢？

　　1、补水保湿要到位，选择水光注射

　　均匀地把水光营养成分注入皮肤真皮层，为肌肤深度补水，缓解皮肤“饥渴”症，重塑紧致、平滑、水嫩、富有弹性的肌肤。

　　2、控油祛痘紧致毛孔，选AOPT超光子

　　AOPT通过光热作用，利用不同波长的光来改善皮肤的多种问题。AOPT还升级了核心技术，新增两个超膜双波段滤片，针对性解决各种痤疮、血管/敏感肌，精准分层，效果更佳。

　　3、祛除黑眼圈，选择嗨体熊猫

　　嗨体熊猫采用“填充+养肤”的理念，为眼部肌肤输送养分，赋活胶原，增加胶原蛋白含量，有效缓解改善眼部衰老、眼周细纹、眼袋、泪沟等。

　　4、饱满面部，选择玻尿酸

　　通过注射，分层分点，少量多次将玻尿酸注入面部凹陷区域，打造面部饱满圆润的状态，提升面部弹性。#修复肌肤#