反焦虑｜不吃碳水，弊大于利，真的不能瘦！！！
和小姐妹在深业上城吃饭，总能听到一句：
“哎呀，我减肥，不吃碳水”
可是！香香的面条子，能有什么坏心眼呢？无非是提供能量，让人思维敏捷，提供饱腹感，让人不想吃零食罢了……
不吃反而会引发胰岛素抵抗、焦虑、暴饮暴食、营养不良、姨妈出走等问题！并且，不注重全天总热量的话，一点也不会瘦。
所以，要减肥，更要注意营养搭配，保持好心情、规律运动，你还会拒绝面条子的善意么？
#反焦虑大王毛栗子##反焦虑#
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#每日一善[超话]# #阳光信用#
2300
晚安好梦
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。
@阿颖爱吃小鹿源子7 @张真源的胸肌 @皈依爱神- @小圆擦香香 @·爱神恋源记·@-许白月夜舟- @艺术家咸带鱼 @玺子源小杨子ZH @玺欢真源嗎 @枨了个菜圆 @爱神栖息地-仲秋十四ovo@源馒头不圆QAQ @也许恰好 @阿真超级乖_马上心梗版@·雾都爱神· @艺术家咸带鱼 @-剥一颗柚子 @酒酿小源子a @张真源怎么那么帅
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