#小小杨#
昨天麻麻加班，爸爸和奶奶带着去了大爷家，终于可以做爸爸的车了，也终于又见到了诺诺，已经念叨了一个星期了[嘻嘻]
晚上我俩先吃完饭，就去小河边溜达一圈，后来爸爸来找我们说那边有夜市，结果去了好多都是收摊了，买了两个冰墩墩[嘻嘻]

今天我们去了龙湖天街，上次有个游乐园集赞，麻麻搞到一张门票，结果去了后排队老长，限流了，下午还有两场，不过要提前一小时排队，算了，我们去其他地方玩了，去了手乐汇，里面也是各种玩具，玩的也挺高兴。中午吃了南昌拌粉，逛了超市，就回家了，累的一直睡到下午6点半[二哈][二哈]
醒了还要求出去溜达一圈，麻麻又带着出去了，爸爸在家做饭，骑着小车遛了一大圈，回来累的不行，也饿了，今晚有好好吃饭哦，看来还是得靠饿呀[嘻嘻][嘻嘻]

【侏罗纪3一丢丢剧透】虽然事先被好友提醒侏罗纪3相比前两部有些失望，架不住小小杨坚持还是来了。全场都是带小朋友来的，唧唧喳喳热热闹闹。一开场没多久欧文驯服副栉龙的时候小小杨将信将疑地问，这个不是欧文吧？欧文对恐龙不会这么暴力……然后后面双强对抗的时候又“剧透”我，说准是霸王龙胜，因为它是几代的主角，不会死的，别看它现在晕了，等下准醒……你看你看是不是是不是！唉挨着解说员坐可咋好……

我设定计划和过程指导的初衷，依然是帮助有需求的朋友建立正确的认知。

运动和饮食之间的关系。
饮食和身体之间的关系。
运动和身体之间的关系。

言简意赅就这三点。想要佛系瘦身减脂就管控好饮食；想要效果体现快，就训练饮食两手抓。

毕竟健身是一个超正确方向努力就会有肉眼可见回报的事情。

#小小杨的FitnessSoul[超话]#