猕猴桃含有丰富的维生素C及膳食纤维，有助于消化、排毒、降低胆固醇含量，有排毒养颜、预防心脑血管疾病的功效与作用。
1️⃣美容养颜：弥核桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功能，对于消除人体皱纹和细纹有着积极的作用；
2️⃣排毒清肠：猕猴桃富含的膳食纤维能够帮助排毒素，清除体内堆积一些有害的代谢物；
3️⃣改善睡眠：猕猴桃中富含钙、镁及维生素C这些营养素，可以帮助人体安然入睡，消除失眠症状；
4️⃣预防癌症：猕猴桃中含有抗突变谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因突变，对于肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞的病变有一定的抑制作用；
5️⃣预防抑郁症：猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症的患者稳定情绪、镇静心情；
6️⃣缓解坏血病：猕猴桃所含有的维生素C有助于降低血清中的胆固醇的水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
7️⃣预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含的纤维有三分之一是果胶，果胶可以降低血液当中胆固醇的浓度，预防心血管疾病；#冷知识##猕猴桃#

刮痧注意事项
　　8、头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门的刮痧油。
　　9、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧，平时可以用轻手法补刮，促进微循环，以加强退痧作用。
　　10、刮痧后喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速清肠排毒。
　　11、刮痧时，有时会有少许毛细血管出血，渗到附近组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法，属于正常情况。
　　12、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
　　13、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，不要吹冷风，可洗热水澡，或者边洗边刮也无妨。
　　14、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。。#护肤 #我的护肤日常 #我的日常护肤 #日常护肤 #面部刮痧 #面部按摩 #祛斑 #刮痧板 #面部提升 #变美 #抗衰 https://t.cn/A6XQbURZ

刮痧注意事项
　　8、头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门的刮痧油。
　　9、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧，平时可以用轻手法补刮，促进微循环，以加强退痧作用。
　　10、刮痧后喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速清肠排毒。
　　11、刮痧时，有时会有少许毛细血管出血，渗到附近组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法，属于正常情况。
　　12、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
　　13、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，不要吹冷风，可洗热水澡，或者边洗边刮也无妨。
　　14、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。。#护肤 #我的护肤日常 #我的日常护肤 #日常护肤 #面部刮痧 #面部按摩 #祛斑 #刮痧板 #面部提升 #变美 #抗衰 https://t.cn/A6XQbURZ