#广州牙齿矫正# #正畸#
【牙齿矫正期间会影响吃东西吗?】
其实不会影响,但是戴牙套后避免咀嚼较硬的食物,如棒冰,排骨,鸡腿,牛肉干及带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。水果如桃子、苹果等要切小后吃,或者榨成汁。
【牙齿矫正期间会影响吃东西吗?】
其实不会影响,但是戴牙套后避免咀嚼较硬的食物,如棒冰,排骨,鸡腿,牛肉干及带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。水果如桃子、苹果等要切小后吃,或者榨成汁。
山里人家之沙棘
秋天是成熟的季节,漫山遍野的沙棘熟了,村子附近有一片沙棘树,摘一颗,酸酸的味道很好,看到有人骑个三轮车采沙棘,卖给果汁厂,我们自己也可以做沙棘汁就是麻烦点,把果实用剪刀剪下来,压出汁子,加水熬一下再加糖,要多加糖,挺好喝的,不过我喜欢吃冬天的沙棘,过年时在外折了一支,跟吃沙冰似得,甜甜的。
秋天是成熟的季节,漫山遍野的沙棘熟了,村子附近有一片沙棘树,摘一颗,酸酸的味道很好,看到有人骑个三轮车采沙棘,卖给果汁厂,我们自己也可以做沙棘汁就是麻烦点,把果实用剪刀剪下来,压出汁子,加水熬一下再加糖,要多加糖,挺好喝的,不过我喜欢吃冬天的沙棘,过年时在外折了一支,跟吃沙冰似得,甜甜的。
#健康中国行动2030#【所谓的"营养"食物,其实都是仅仅只是看着有营养的食物 —— 果汁里大多数是糖分】
● 都知道水果富含维生素和膳食纤维,那用好几个水果榨成的果汁是不是更加有营养呢?
● 实际上,喝果汁不如吃水果、果泥。
● 因为水果被榨成果汁以后,营养都损失了,膳食纤维、钙、铁等矿物质,都留在了残渣中,维生素损失也是比较快的,剩下的大多数是糖分。不是说绝对不能喝,但不要把它当成一种有营养的饮料来喝,它没什么营养,只会让你保持对甜食的热爱。
● 都知道水果富含维生素和膳食纤维,那用好几个水果榨成的果汁是不是更加有营养呢?
● 实际上,喝果汁不如吃水果、果泥。
● 因为水果被榨成果汁以后,营养都损失了,膳食纤维、钙、铁等矿物质,都留在了残渣中,维生素损失也是比较快的,剩下的大多数是糖分。不是说绝对不能喝,但不要把它当成一种有营养的饮料来喝,它没什么营养,只会让你保持对甜食的热爱。
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