怎样选择强庄股，强庄股有什么特点？？？
先给一个善意的提醒，尽量不要参与强庄股。
很多时候，一些强庄股都是以断崖式一字跌停收尾，诸如前段时间很火的仁东控股、济民制药等，只要没能及时跑路，等待你的就是从盈利瞬间转为亏损，甚至是大幅度亏损。
所谓强庄股，就是对盘面具有绝对控制权的个股，任何资金在最后，都会成为庄家的盘中餐。
强庄股的思维逻辑就是养鱼模式，开个池塘不停的撒饲料，让鱼入场，最后在某一时间突然收网走人。
庄家的盈利模式
很多人其实没看透庄家的玩法，这也是导致亏钱的主要原因。
迷信庄股，没有庄的股票不能买，结果输的一地鸡毛。
庄家进入股票就一定要拉升，没个两三倍根本无法出货等等，都是一厢情愿的猜测。
庄家的玩法很简单，把钱变成筹码，把筹码再换回钱。
至于到底要拉多少高度，取决于有没有人高位接盘。
接盘的人越少，涨的越多，接盘的人越多，反而涨的越少。
比如庄家有5个亿资金，拿3个亿来坐庄，先买成股票，最终只要抛完手里的股票，拿回3个亿以上，就是赚了。
当然，庄家的目标肯定不是只赚几百一千万，通常目标在50%以上。
至于买入股价10块，到底是拉升到20，还是30，还是50，80，没人知道。
拉升到20，代表抛售一半就保本，清仓铁定赚钱，拉升到50，代表抛售1/5就保本，剩余的清仓都是利润。
所以，理论上价格拉的越高，需要的接盘侠越少，越容易赚钱。
但是还有一种情况是散户人多，庄家反而可能提前撤退。
这和很多股民想的并不一样，因为散户越多，庄家拉升越累，散户如果比他先跑，那么它自己反而要高位接盘。
很多庄家可能目标是拉到30，但在20看到散户大量入场，肯定拉到22就开始抛了，直接获利了结一部分，再考虑要不要继续做。
那些断崖式暴跌的，基本上都是庄家已经高位套现的，剩下的都是浮盈，只要把筹码换成钱离场即可。
庄家是根据总的投进去的钱和最后回收的钱，来看盈利多少的，而不是股价的高低。
所以，很多人臆测庄家的目标价，基本都是徒劳。
庄家喜欢的股票
很多人搞不清楚庄家和游资，搞不清楚庄家和主力资金。
庄股本身，是非常具有特点的。
1、庄股一般是小市值个股。
这里指的小市值，是流通市值，不是总市值。
庄家要控盘，就要保证自己手上的资金足矣影响这只股票，甚至是绝对的控制。
所以，大市值个股，庄家根本玩不动，小市值就成了宠儿。
实际流通盘有多少，才是庄家最关注的，因为这个如果估算错误，一旦入场到一半发现错了，外面的筹码太多，就会很麻烦。
2、庄股一般业绩都比较差。
庄股的业绩比较差，甚至会有亏损的，但绝大多数一般都没有退市风险，比较庄家也不想踩雷。
之所以选择业绩不怎么好的股票下手，是因为避免和其他资金撞车。
庄家最怕的就是要控盘的股票还有其他大资金的存在。
一般在买入之前，都会观察很久，确保没有其他所谓的坐庄资金。
否则，拉升到一半大量筹码涌出，等于是给别人抬轿了。
3、庄股一般都有些不温不火的题材。
宁可没有题材，也不能有太多题材，这是庄股的逻辑。
有题材固然好，撤退方便。
但有题材的股票，各路资金也都会潜伏，不利于控盘。
有一些可以讲故事的，不温不火的题材，其实就已经足够了。
而且庄股一般走势也都比较温和，并不像游资那么急于求成，没有题材也不是太大的问题。
4、庄股一般低价股偏多。
价格越高，能吸引的散户就越少。
庄股不一定非要便宜到2-3块，但5-10块起步，是相对最好的。
股价一般拉升到50以上，没有业绩支撑，买的股民就不多了，可以说空间就不够了。
所以，5-10块起步，在30左右开始派发，相对来说是最合适的。
庄股如何辩识
上文提到庄家偏爱的股票类型，现在讲讲如何从实际的盘内走势来判断一只股票，到底是不是庄股，控盘度大概有多少。
1、K线独立性强。
庄股本身，被庄家操纵，所以走势很独立。
如果用大盘走势去叠加股票走势，就会非常明显。
大盘涨，它不涨，可以洗掉一些短线客，引入一些长线客。
大盘跌，它不跌，可以洗掉一些恐慌盘，吸引一些坚定看涨的人。
2、分时形态的不规则。
这一点很重要。
由于庄家控盘程度很高，所以自然成交量很小，走势就很不规则。
有一些成交量，是明显的资金对倒出来的，因为要补量。
庄股本身，分时形态都不怎么规则，脉冲非常多。
3、容易出现连续小阳小阴走势。
庄股对于股票的操控非常到位，也会有一些小情绪，就是做做图形。
很多庄股会出现连续的小阳线和小阴线，还有一些庄会阴阳间隔线很多。
在庄家眼里，K线本身就是一件艺术品作品，所以会想办法把它画的漂亮一些。
4、量能日线相对规则，分时不规则。
这个也很明显，庄家为了让K线好看，会人为的控制成交量，确保成交量温和。
但是庄家要在盘内补量，就会让分时的量能出现比较诡异的非正太分布。
所以，如果仔细观察每一天的量能，很容易捕捉庄家的动态。
5、涨停情况较少。
庄股和普通个股最大的区别，就是涨停比较少。
有可能正式启动的时候会有涨停，其他时间较少。
即便是拉高出货，为了吸引注意，一般也很少拉涨停出来。
6、高位容易缩量横盘。
绝大多数庄家，在高位都是窄幅波动，缩量横盘，缓慢出货居多。
实力强的，甚至可以缓慢向上爬升。
7、时常有尾盘拉升。
庄家在相对高位，为了尽可能的拉升股价，同时保证资金成本，尾盘拉升非常常见。
另外，出货的时候，尾盘把股价拉起来的情况也不少。
这种低成本的做价格，是庄家操盘明显的迹象。
庄家的游戏，可以说是一场资金局。
庄家想尽一切办法，都是为了让对手把钱放到局里，然后把钱抽走。
对于庄家来说，股票本身，只是一个运作筹码而已。
所以，在资金局里，散户本身往里放钱，就决定了大概率输钱。
只有抢先一步在庄家启动收割之前，把钱收回来，才有可能赚到钱。
而这种概率，其实是很小的，因为散户都在庄家的眼皮底下。
还是那句话，尽量不要参与庄股，参与这种残暴的零和博弈。
管好自己的钱包，远离没有业绩支撑的股票，空中楼阁终究会轰然崩塌的。
先给一个善意的提醒，尽量不要参与强庄股。
很多时候，一些强庄股都是以断崖式一字跌停收尾，诸如前段时间很火的仁东控股、济民制药等，只要没能及时跑路，等待你的就是从盈利瞬间转为亏损，甚至是大幅度亏损。
所谓强庄股，就是对盘面具有绝对控制权的个股，任何资金在最后，都会成为庄家的盘中餐。
强庄股的思维逻辑就是养鱼模式，开个池塘不停的撒饲料，让鱼入场，最后在某一时间突然收网走人。
庄家的盈利模式
很多人其实没看透庄家的玩法，这也是导致亏钱的主要原因。
迷信庄股，没有庄的股票不能买，结果输的一地鸡毛。
庄家进入股票就一定要拉升，没个两三倍根本无法出货等等，都是一厢情愿的猜测。
庄家的玩法很简单，把钱变成筹码，把筹码再换回钱。
至于到底要拉多少高度，取决于有没有人高位接盘。
接盘的人越少，涨的越多，接盘的人越多，反而涨的越少。
比如庄家有5个亿资金，拿3个亿来坐庄，先买成股票，最终只要抛完手里的股票，拿回3个亿以上，就是赚了。
当然，庄家的目标肯定不是只赚几百一千万，通常目标在50%以上。
至于买入股价10块，到底是拉升到20，还是30，还是50，80，没人知道。
拉升到20，代表抛售一半就保本，清仓铁定赚钱，拉升到50，代表抛售1/5就保本，剩余的清仓都是利润。
所以，理论上价格拉的越高，需要的接盘侠越少，越容易赚钱。
但是还有一种情况是散户人多，庄家反而可能提前撤退。
这和很多股民想的并不一样，因为散户越多，庄家拉升越累，散户如果比他先跑，那么它自己反而要高位接盘。
很多庄家可能目标是拉到30，但在20看到散户大量入场，肯定拉到22就开始抛了，直接获利了结一部分，再考虑要不要继续做。
那些断崖式暴跌的，基本上都是庄家已经高位套现的，剩下的都是浮盈，只要把筹码换成钱离场即可。
庄家是根据总的投进去的钱和最后回收的钱，来看盈利多少的，而不是股价的高低。
所以，很多人臆测庄家的目标价，基本都是徒劳。
庄家喜欢的股票
很多人搞不清楚庄家和游资，搞不清楚庄家和主力资金。
庄股本身，是非常具有特点的。
1、庄股一般是小市值个股。
这里指的小市值，是流通市值，不是总市值。
庄家要控盘，就要保证自己手上的资金足矣影响这只股票，甚至是绝对的控制。
所以，大市值个股，庄家根本玩不动，小市值就成了宠儿。
实际流通盘有多少，才是庄家最关注的，因为这个如果估算错误，一旦入场到一半发现错了，外面的筹码太多，就会很麻烦。
2、庄股一般业绩都比较差。
庄股的业绩比较差，甚至会有亏损的，但绝大多数一般都没有退市风险，比较庄家也不想踩雷。
之所以选择业绩不怎么好的股票下手，是因为避免和其他资金撞车。
庄家最怕的就是要控盘的股票还有其他大资金的存在。
一般在买入之前，都会观察很久，确保没有其他所谓的坐庄资金。
否则，拉升到一半大量筹码涌出，等于是给别人抬轿了。
3、庄股一般都有些不温不火的题材。
宁可没有题材，也不能有太多题材，这是庄股的逻辑。
有题材固然好，撤退方便。
但有题材的股票，各路资金也都会潜伏，不利于控盘。
有一些可以讲故事的，不温不火的题材，其实就已经足够了。
而且庄股一般走势也都比较温和，并不像游资那么急于求成，没有题材也不是太大的问题。
4、庄股一般低价股偏多。
价格越高，能吸引的散户就越少。
庄股不一定非要便宜到2-3块，但5-10块起步，是相对最好的。
股价一般拉升到50以上，没有业绩支撑，买的股民就不多了，可以说空间就不够了。
所以，5-10块起步，在30左右开始派发，相对来说是最合适的。
庄股如何辩识
上文提到庄家偏爱的股票类型，现在讲讲如何从实际的盘内走势来判断一只股票，到底是不是庄股，控盘度大概有多少。
1、K线独立性强。
庄股本身，被庄家操纵，所以走势很独立。
如果用大盘走势去叠加股票走势，就会非常明显。
大盘涨，它不涨，可以洗掉一些短线客，引入一些长线客。
大盘跌，它不跌，可以洗掉一些恐慌盘，吸引一些坚定看涨的人。
2、分时形态的不规则。
这一点很重要。
由于庄家控盘程度很高，所以自然成交量很小，走势就很不规则。
有一些成交量，是明显的资金对倒出来的，因为要补量。
庄股本身，分时形态都不怎么规则，脉冲非常多。
3、容易出现连续小阳小阴走势。
庄股对于股票的操控非常到位，也会有一些小情绪，就是做做图形。
很多庄股会出现连续的小阳线和小阴线，还有一些庄会阴阳间隔线很多。
在庄家眼里，K线本身就是一件艺术品作品，所以会想办法把它画的漂亮一些。
4、量能日线相对规则，分时不规则。
这个也很明显，庄家为了让K线好看，会人为的控制成交量，确保成交量温和。
但是庄家要在盘内补量，就会让分时的量能出现比较诡异的非正太分布。
所以，如果仔细观察每一天的量能，很容易捕捉庄家的动态。
5、涨停情况较少。
庄股和普通个股最大的区别，就是涨停比较少。
有可能正式启动的时候会有涨停，其他时间较少。
即便是拉高出货，为了吸引注意，一般也很少拉涨停出来。
6、高位容易缩量横盘。
绝大多数庄家，在高位都是窄幅波动，缩量横盘，缓慢出货居多。
实力强的，甚至可以缓慢向上爬升。
7、时常有尾盘拉升。
庄家在相对高位，为了尽可能的拉升股价，同时保证资金成本，尾盘拉升非常常见。
另外，出货的时候，尾盘把股价拉起来的情况也不少。
这种低成本的做价格，是庄家操盘明显的迹象。
庄家的游戏，可以说是一场资金局。
庄家想尽一切办法，都是为了让对手把钱放到局里，然后把钱抽走。
对于庄家来说，股票本身，只是一个运作筹码而已。
所以，在资金局里，散户本身往里放钱，就决定了大概率输钱。
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而这种概率，其实是很小的，因为散户都在庄家的眼皮底下。
还是那句话，尽量不要参与庄股，参与这种残暴的零和博弈。
管好自己的钱包，远离没有业绩支撑的股票，空中楼阁终究会轰然崩塌的。
最近添加我微信的好友很多
很多好友很真诚感慨留言说我很拼很努力上进的妈妈（[允悲]大概意思）
也有微博很好好友留言也是类似意思
因为最近很忙，
每次我都以表情回复感谢
但是这个问题
我一直想说几句我的心里感触
说我很拼
说我很辛苦
说我很不容易
每次看过我都会想想我是吗？
想想曾经的自己
16、7岁时跟妈妈做生意
我本可以就把妈妈进来的东西卖出去就好
我没有
我会自己想着还进些什么东西去卖
那会儿就能自己趁人少时背个大包去进货
当兵去部队 时
我本可以就和其他后门女兵一样
每天无所事事卫生队院子里晒太阳等转业
我没有
我去了没两周
就跟着门诊学会给那些战士们打针
去了半年
我就自己带了30多新兵参与新兵营训练
转业回家乡
我没有悠闲的等着分配
自己带着妈妈的关系独自去外资宾馆应聘
从刷马桶做起
到提升外宾楼层楼长
到我要离开时要给我提升主管
分配去深圳
从宾馆服务员到前台接待到要给我提升客服主管到外贸公司也希望我去
这些都是自己骨子里转换一个角色时
自己自然而然做到的努力
那是拼吗？
其实我真没觉得
自己开店那会儿（94年）
没有钱
我妈就给了我10万块钱
说是有我赚的也有家里给的
一个空旷的房间
只找装修师傅简简单单装修了一下
连油漆都是我自己刷的
省钱不去租房住
我就让在收银台上面搭了个小木房住里面至少有一年多（一个比单人床大一点是空间）
每天我自己做收银自己做服务员
从第一天到88元销售到上万元
从16张桌的平层设计
到边营业边装修改进到两层33张桌
每一次变化
都是我自己跟着亲力亲为装修设计跟工。
这些在外人眼里觉得辛苦不易生活很拼
而在我这里
每一角色 每一个新事业 都是有趣的事情
开店加盟装修设计
不管是不是我自己的店
我都会跟着全情投入时间精力财力从未lise（这俩字不会打了[允悲]，我知道一定有留言告诉我的[抱一抱]）
开餐厅
自己最后有八家餐厅一家食品工厂时
我依旧还是那个在店里
可以亲自给客人端茶倒水上菜的我
店里忙不过来 我依旧能在厨房闷头洗碗的我
还依旧能像当初开店一样跟客人热络的聊天的我
做了太多年的老板（28年）
我没有一次像个老板的样儿翘个二郎腿在收银台摆谱 没有 从来没有
人生中太多角色的转变
我本可以和每一个大多数一样
就静等花开就好
可每一次
我都会全情投入般
把那些看似无聊的时间
转换成自己觉得有意思有趣的参与
我的性格本是这样
并不是生活的不易让我这样“拼”
我好的那会儿 我也没闲着
并不是生活不易让现在的我看上去有多不堪
我好的那会儿 依旧能卑微的低下头去做我喜欢做的事情
那些看上去尘土飞扬的装修现场
每一家店的前期施工
我没有一个不起早贪黑的跟工程跑材料
想想跟下来的3-400平米的店面装修我至少有十多家店是全程跟进
这些在他人看到的拼
在我这里
真的就是自然而然的事情
转眼50
人生不易
当年那些生命给你的顺遂
如今生命给你的艰难
于我来讲
我都能坦然面对
前日被某人话语中暗潮耻笑
“哦，原来当年的什么什么是你开的啊，
我有太多回忆在那里，哎，现在这样也挺不容易”
靠
我连接茬都没接
女人 话里话外暗潮带刺儿的
不管看上去有多高贵
底子里也跟我不是一个层别
都不值得我搭理
人生不用比较
命运什么都会给你尝试
就看你咋接
好的时候你能接好
不顺的时候你能欣然接好吗？
我能
我都会接受
可是无论什么
我们都要接不是吗
那个耻笑我的某某 （请不要对号入座，我能记录的都是跟我有利益关系的人）
我心里想不知道谁是80谁是100
面子是最不值钱的
你有的我比不了
可我有的坦然 你没有
其实
不管是“拼”也好 “不易”也好
你的内心是平静的
再累也只是一 觉的事情
你的内心是平和的
什么你都不会觉得烦躁
哪怕是天天忙成狗
人生的角色太多了
如果我们有耐心
一起来看各自的岁月静好！
（嗯，看完自己写的，觉得写的真好哈哈哈）
起床干活了[允悲][允悲]
（想不做，可暂时还不能，做了就好好做吧）
这叫干一样像一样哈[抱一抱]
很多好友很真诚感慨留言说我很拼很努力上进的妈妈（[允悲]大概意思）
也有微博很好好友留言也是类似意思
因为最近很忙，
每次我都以表情回复感谢
但是这个问题
我一直想说几句我的心里感触
说我很拼
说我很辛苦
说我很不容易
每次看过我都会想想我是吗？
想想曾经的自己
16、7岁时跟妈妈做生意
我本可以就把妈妈进来的东西卖出去就好
我没有
我会自己想着还进些什么东西去卖
那会儿就能自己趁人少时背个大包去进货
当兵去部队 时
我本可以就和其他后门女兵一样
每天无所事事卫生队院子里晒太阳等转业
我没有
我去了没两周
就跟着门诊学会给那些战士们打针
去了半年
我就自己带了30多新兵参与新兵营训练
转业回家乡
我没有悠闲的等着分配
自己带着妈妈的关系独自去外资宾馆应聘
从刷马桶做起
到提升外宾楼层楼长
到我要离开时要给我提升主管
分配去深圳
从宾馆服务员到前台接待到要给我提升客服主管到外贸公司也希望我去
这些都是自己骨子里转换一个角色时
自己自然而然做到的努力
那是拼吗？
其实我真没觉得
自己开店那会儿（94年）
没有钱
我妈就给了我10万块钱
说是有我赚的也有家里给的
一个空旷的房间
只找装修师傅简简单单装修了一下
连油漆都是我自己刷的
省钱不去租房住
我就让在收银台上面搭了个小木房住里面至少有一年多（一个比单人床大一点是空间）
每天我自己做收银自己做服务员
从第一天到88元销售到上万元
从16张桌的平层设计
到边营业边装修改进到两层33张桌
每一次变化
都是我自己跟着亲力亲为装修设计跟工。
这些在外人眼里觉得辛苦不易生活很拼
而在我这里
每一角色 每一个新事业 都是有趣的事情
开店加盟装修设计
不管是不是我自己的店
我都会跟着全情投入时间精力财力从未lise（这俩字不会打了[允悲]，我知道一定有留言告诉我的[抱一抱]）
开餐厅
自己最后有八家餐厅一家食品工厂时
我依旧还是那个在店里
可以亲自给客人端茶倒水上菜的我
店里忙不过来 我依旧能在厨房闷头洗碗的我
还依旧能像当初开店一样跟客人热络的聊天的我
做了太多年的老板（28年）
我没有一次像个老板的样儿翘个二郎腿在收银台摆谱 没有 从来没有
人生中太多角色的转变
我本可以和每一个大多数一样
就静等花开就好
可每一次
我都会全情投入般
把那些看似无聊的时间
转换成自己觉得有意思有趣的参与
我的性格本是这样
并不是生活的不易让我这样“拼”
我好的那会儿 我也没闲着
并不是生活不易让现在的我看上去有多不堪
我好的那会儿 依旧能卑微的低下头去做我喜欢做的事情
那些看上去尘土飞扬的装修现场
每一家店的前期施工
我没有一个不起早贪黑的跟工程跑材料
想想跟下来的3-400平米的店面装修我至少有十多家店是全程跟进
这些在他人看到的拼
在我这里
真的就是自然而然的事情
转眼50
人生不易
当年那些生命给你的顺遂
如今生命给你的艰难
于我来讲
我都能坦然面对
前日被某人话语中暗潮耻笑
“哦，原来当年的什么什么是你开的啊，
我有太多回忆在那里，哎，现在这样也挺不容易”
靠
我连接茬都没接
女人 话里话外暗潮带刺儿的
不管看上去有多高贵
底子里也跟我不是一个层别
都不值得我搭理
人生不用比较
命运什么都会给你尝试
就看你咋接
好的时候你能接好
不顺的时候你能欣然接好吗？
我能
我都会接受
可是无论什么
我们都要接不是吗
那个耻笑我的某某 （请不要对号入座，我能记录的都是跟我有利益关系的人）
我心里想不知道谁是80谁是100
面子是最不值钱的
你有的我比不了
可我有的坦然 你没有
其实
不管是“拼”也好 “不易”也好
你的内心是平静的
再累也只是一 觉的事情
你的内心是平和的
什么你都不会觉得烦躁
哪怕是天天忙成狗
人生的角色太多了
如果我们有耐心
一起来看各自的岁月静好！
（嗯，看完自己写的，觉得写的真好哈哈哈）
起床干活了[允悲][允悲]
（想不做，可暂时还不能，做了就好好做吧）
这叫干一样像一样哈[抱一抱]
女明星们为了减肥有多拼？很多女明星明明就已经很瘦了，但是却还是不满足，总想着更瘦一点才好。张天爱已经很瘦了，可尽管是这样，她还是保持常年吃健身餐，就连想吃一点炸鸡都要想半天，生怕自己多吃一点就变胖。
倪妮身高170cm，体重100斤左右，为了演一个美女，顿顿吃水煮菜和鸡胸肉，可她的身材就算是不减肥，在女明星里也算是佼佼者。
也有一些女明星，对体重的要求过高，多瘦都不会满足。像是李溪芮就曾经说过，一个一米七的女生，超过了85斤就算胖，引发了热议。
没有最瘦，只有更瘦，成了女明星们的追求。也有一些女明星，曾经真真实实胖过，从胖到瘦的经历才更加励志。
一、张歆艺
娱乐圈的女明星们当妈了之后似乎也恢复得很快，感觉生了小孩之后，没过多久就能恢复到当初的身材。但是也有一些和普通人一样的情况，像张歆艺就是普通宝妈的代表。
在生完宝宝之后，张歆艺的体重直接飙到145斤，当初张歆艺和老公袁弘上综艺节目的时候，张歆艺瘦了一点，但是也有130斤，虽然在普通人眼里是一个比较正常的体重，但是放在女明星里绝对是一个过胖的身材了。
上镜胖10斤，这句话一点都不假，130斤放在镜头面前，就是一个虎背熊腰的样子，而且脸部也很圆润，完全看不出五官的轮廓感。
不过在综艺里，张歆艺和袁弘打赌，做完节目就要瘦到110斤。
不得不说女明星就是女明星，他们减肥的毅力是我们常人比不了的，在做节目的半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半个月就瘦了20斤，肉眼可见的整个人的轮廓都轻薄了不少。
张歆艺身高1米7，体重110斤的时候就已经非常上镜了，不仅又高又瘦，而且通过运动让整个人的身材都显得很挺拔好看。
不过这一次参加《乘风破浪》，感觉张歆艺又瘦了不少，不仅比刚参加完节目那个时候人还瘦了一圈，而且整个人的骨架都特别突出。
前段时间的商演活动照也是瘦成纸片人，虽然在女明星里，“二姐”的颜值好像并不突出，但是一放到普通人镜头下，女明星的优势就出来了，又瘦又高又美！
想要在舞台上突出，就要拥有非常强大的决心和毅力，有上镜的需求，就必须有严格的身材管理。加上明星基本上都会有专业的生产管理团队，所以瘦身起来会比我们普通人更有方法。在孕妈减肥这一块，张歆艺还是很励志的。
二、李心艾
李心艾这段时间很火，原因就是她瘦了很多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但是这句话放在李心艾这里好像并不适用。
2021年的时候，李心艾开始更新自己的短视频，视频中的她胖成了另一个人。
不仅脸型胖了两三倍，就连她引以为傲的五官和眼睛似乎都被脸部的赘肉挤在一起了，年龄感一下子就上来了，跟“女明星”似乎都不沾边。
好在李心艾的心态很好，还喜欢更新自己减肥过程中的一些有趣的事情，观众也看得津津有味。
女明星好像总是有一下子就瘦下来的魔法，不过李心艾倒是一点一点实打实地瘦下来的。
2021年下半年，李心艾就已经瘦了很多，比起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我们普通人减肥的过程。这个阶段的她已经瘦了不少，四肢都纤瘦了很多，脸也小了很多。穿上紧身衣也倍现曲线，身材已经很好了。
直到今年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了热搜，视频里的李心艾光是脸部就已经尖了不少，眼眶还凹了进去，眼睛大大的，快占据了半张脸，感觉比她以前还要再瘦一个号。
现在的李心艾，未免有点太瘦了，她本来就是浓颜系和大五官，一瘦下来整个脸都会显得五官很大，比例不协调。个人觉得去年下半年，才是她最好看的样子。
三、颖儿
颖儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖其实都是大家亲眼目睹的。在《千山暮雪》时期，颖儿就曾经被称作是“最胖女主角”。
的确，像这种偶像剧，都需要男帅女美的搭配，而和男明星搭戏的时候，女明星要瘦一点，才会更显CP感。这部电视剧火遍大江南北，颖儿也从此名声大噪，她的胖形象也因此出名。
那个时候的颖儿，一度胖到了130多斤，胖胖的小脸，虎背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的，也就更显魁梧。
不过好在颖儿也瘦了下来，一瘦就是十年。刚开始颖儿暴瘦的时候，还上了热搜。“排骨胸”这个形容词也是从颖儿这里开始流行起来的。
之后，颖儿又减肥过两次。结婚生子，在坐月子那段时间她也胖过，当时的体重也到了110斤，又开始二度减肥。
然后就是接演《山河明月》，从120斤瘦到94斤，才得到女一号的角色。
现在的她比起刚暴瘦那段时间好太多，虽然也瘦但是也不会瘦过度。颖儿其实是婴儿肥的脸，如果胖一点，脸上也都是浮肉，松弛下垂，没有精神，老了十岁不止。所以，她也只有瘦一点，看上去才会刚刚好。
四、段奥娟
好多人从素人到成为明星，身材就开始变好了。想要吃这碗饭，肯定要付出多于别人的努力才行，当了明星才有压力和动力去减肥。在我眼里，段奥娟妹妹其实就是一个很好的例子。
段奥娟刚开始入团的时候其实也并不胖，但是她是有明显的婴儿肥，脸部肉嘟嘟的，生图看上去还好，但是一到镜头面前就容易显得浮肿，不够有女团的“轻盈感”。
身材也是如此，在整个火箭少女女团里，好身材的队友太多了，段奥娟的身材根本就不算突出。那个时候的她似乎和瘦不沾边，做女团光是唱功好不行，还是要靠外貌。
于是段奥娟开始减肥，一段时间后，她又以新的形象出现在大家面前，整个人都瘦了一大圈。或许真的只有瘦才会更上镜，瘦下来的段奥娟看上去更有少女感了，如果说以前的她是邻家妹妹型，那么现在就是实打实的美少女。
就连段奥娟自己都说，当你瘦下来的时候，你才发现：瘦真好！
她当年出道的时候也不过是96斤，而现在的体重则是86斤，其实96斤在普通人里已经算是很瘦的体重了，果然还是不能用普通人的标准去看女明星。
女明星不仅要有才艺，更重要的还是上镜的要求，上镜要赏心悦目，观众才会买单。而像段奥娟这样刚刚出道的女明星更是如此了，不过年轻也更好减肥。
五、王菊
女团里另一个很励志的爱豆就是王菊了。
当年王菊也是因为超重的体重上了热搜，加上她独特的肤色和颜值，胖归胖，但是不少人说她的长相很有特点。
印象里女团的爱豆们应该是少女又阳光的，而王菊则好像就是比较成熟的一类。不得不说，体重偏胖的女生似乎更难以出众。
王菊胖起来其实也容易显年纪感，她是典型的梨形身材，实打实的微胖身材。
在参加减肥综艺的时候，王菊也有120斤了，这对于一个165cm身高的女生来说，也是胖的类型了。参加完节目之后，她瘦了十几斤，不光是瘦，而且整个人看上去都紧致了不少，可以看得出来肌肉含量更高了。
现在的王菊也不算很瘦，但是比起之前倒是更好看了。
比起一味地追求瘦的身材的女明星来说，她或许还是偏胖的，但是这种来自健康的美却吊打了多少以瘦为美的女明星，这才是属于她自己独一份的美。
记得有一次红毯，王菊身穿紫色花朵礼服亮相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自己健美的身材，一下子就抓住了大家的眼球，这样的身材难道不美吗？
知道是不是因为受到了娱乐圈女明星们的影响，现在很多小姑娘们本身就不胖，但是却总把减肥挂在嘴边。有的女生明明体重不过百，已经是很健康的体重了，但是总想要追求80多斤，这难道不是病态的审美吗？
大多数服饰也都打着超小号的名义销售，你有直接推出适合瘦子的衣服让女生们狂热追求，而这些品牌标榜的一些身高体重本身就已经是过瘦的数据了。
实打实地胖过，才明白瘦的不容易。以上几位女明星，就是很励志的代表，有人瘦出了另一个自己，有人找到了适合自己的路线，都值得肯定。
倪妮身高170cm，体重100斤左右，为了演一个美女，顿顿吃水煮菜和鸡胸肉，可她的身材就算是不减肥，在女明星里也算是佼佼者。
也有一些女明星，对体重的要求过高，多瘦都不会满足。像是李溪芮就曾经说过，一个一米七的女生，超过了85斤就算胖，引发了热议。
没有最瘦，只有更瘦，成了女明星们的追求。也有一些女明星，曾经真真实实胖过，从胖到瘦的经历才更加励志。
一、张歆艺
娱乐圈的女明星们当妈了之后似乎也恢复得很快，感觉生了小孩之后，没过多久就能恢复到当初的身材。但是也有一些和普通人一样的情况，像张歆艺就是普通宝妈的代表。
在生完宝宝之后，张歆艺的体重直接飙到145斤，当初张歆艺和老公袁弘上综艺节目的时候，张歆艺瘦了一点，但是也有130斤，虽然在普通人眼里是一个比较正常的体重，但是放在女明星里绝对是一个过胖的身材了。
上镜胖10斤，这句话一点都不假，130斤放在镜头面前，就是一个虎背熊腰的样子，而且脸部也很圆润，完全看不出五官的轮廓感。
不过在综艺里，张歆艺和袁弘打赌，做完节目就要瘦到110斤。
不得不说女明星就是女明星，他们减肥的毅力是我们常人比不了的，在做节目的半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半个月就瘦了20斤，肉眼可见的整个人的轮廓都轻薄了不少。
张歆艺身高1米7，体重110斤的时候就已经非常上镜了，不仅又高又瘦，而且通过运动让整个人的身材都显得很挺拔好看。
不过这一次参加《乘风破浪》，感觉张歆艺又瘦了不少，不仅比刚参加完节目那个时候人还瘦了一圈，而且整个人的骨架都特别突出。
前段时间的商演活动照也是瘦成纸片人，虽然在女明星里，“二姐”的颜值好像并不突出，但是一放到普通人镜头下，女明星的优势就出来了，又瘦又高又美！
想要在舞台上突出，就要拥有非常强大的决心和毅力，有上镜的需求，就必须有严格的身材管理。加上明星基本上都会有专业的生产管理团队，所以瘦身起来会比我们普通人更有方法。在孕妈减肥这一块，张歆艺还是很励志的。
二、李心艾
李心艾这段时间很火，原因就是她瘦了很多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但是这句话放在李心艾这里好像并不适用。
2021年的时候，李心艾开始更新自己的短视频，视频中的她胖成了另一个人。
不仅脸型胖了两三倍，就连她引以为傲的五官和眼睛似乎都被脸部的赘肉挤在一起了，年龄感一下子就上来了，跟“女明星”似乎都不沾边。
好在李心艾的心态很好，还喜欢更新自己减肥过程中的一些有趣的事情，观众也看得津津有味。
女明星好像总是有一下子就瘦下来的魔法，不过李心艾倒是一点一点实打实地瘦下来的。
2021年下半年，李心艾就已经瘦了很多，比起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我们普通人减肥的过程。这个阶段的她已经瘦了不少，四肢都纤瘦了很多，脸也小了很多。穿上紧身衣也倍现曲线，身材已经很好了。
直到今年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了热搜，视频里的李心艾光是脸部就已经尖了不少，眼眶还凹了进去，眼睛大大的，快占据了半张脸，感觉比她以前还要再瘦一个号。
现在的李心艾，未免有点太瘦了，她本来就是浓颜系和大五官，一瘦下来整个脸都会显得五官很大，比例不协调。个人觉得去年下半年，才是她最好看的样子。
三、颖儿
颖儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖其实都是大家亲眼目睹的。在《千山暮雪》时期，颖儿就曾经被称作是“最胖女主角”。
的确，像这种偶像剧，都需要男帅女美的搭配，而和男明星搭戏的时候，女明星要瘦一点，才会更显CP感。这部电视剧火遍大江南北，颖儿也从此名声大噪，她的胖形象也因此出名。
那个时候的颖儿，一度胖到了130多斤，胖胖的小脸，虎背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的，也就更显魁梧。
不过好在颖儿也瘦了下来，一瘦就是十年。刚开始颖儿暴瘦的时候，还上了热搜。“排骨胸”这个形容词也是从颖儿这里开始流行起来的。
之后，颖儿又减肥过两次。结婚生子，在坐月子那段时间她也胖过，当时的体重也到了110斤，又开始二度减肥。
然后就是接演《山河明月》，从120斤瘦到94斤，才得到女一号的角色。
现在的她比起刚暴瘦那段时间好太多，虽然也瘦但是也不会瘦过度。颖儿其实是婴儿肥的脸，如果胖一点，脸上也都是浮肉，松弛下垂，没有精神，老了十岁不止。所以，她也只有瘦一点，看上去才会刚刚好。
四、段奥娟
好多人从素人到成为明星，身材就开始变好了。想要吃这碗饭，肯定要付出多于别人的努力才行，当了明星才有压力和动力去减肥。在我眼里，段奥娟妹妹其实就是一个很好的例子。
段奥娟刚开始入团的时候其实也并不胖，但是她是有明显的婴儿肥，脸部肉嘟嘟的，生图看上去还好，但是一到镜头面前就容易显得浮肿，不够有女团的“轻盈感”。
身材也是如此，在整个火箭少女女团里，好身材的队友太多了，段奥娟的身材根本就不算突出。那个时候的她似乎和瘦不沾边，做女团光是唱功好不行，还是要靠外貌。
于是段奥娟开始减肥，一段时间后，她又以新的形象出现在大家面前，整个人都瘦了一大圈。或许真的只有瘦才会更上镜，瘦下来的段奥娟看上去更有少女感了，如果说以前的她是邻家妹妹型，那么现在就是实打实的美少女。
就连段奥娟自己都说，当你瘦下来的时候，你才发现：瘦真好！
她当年出道的时候也不过是96斤，而现在的体重则是86斤，其实96斤在普通人里已经算是很瘦的体重了，果然还是不能用普通人的标准去看女明星。
女明星不仅要有才艺，更重要的还是上镜的要求，上镜要赏心悦目，观众才会买单。而像段奥娟这样刚刚出道的女明星更是如此了，不过年轻也更好减肥。
五、王菊
女团里另一个很励志的爱豆就是王菊了。
当年王菊也是因为超重的体重上了热搜，加上她独特的肤色和颜值，胖归胖，但是不少人说她的长相很有特点。
印象里女团的爱豆们应该是少女又阳光的，而王菊则好像就是比较成熟的一类。不得不说，体重偏胖的女生似乎更难以出众。
王菊胖起来其实也容易显年纪感，她是典型的梨形身材，实打实的微胖身材。
在参加减肥综艺的时候，王菊也有120斤了，这对于一个165cm身高的女生来说，也是胖的类型了。参加完节目之后，她瘦了十几斤，不光是瘦，而且整个人看上去都紧致了不少，可以看得出来肌肉含量更高了。
现在的王菊也不算很瘦，但是比起之前倒是更好看了。
比起一味地追求瘦的身材的女明星来说，她或许还是偏胖的，但是这种来自健康的美却吊打了多少以瘦为美的女明星，这才是属于她自己独一份的美。
记得有一次红毯，王菊身穿紫色花朵礼服亮相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自己健美的身材，一下子就抓住了大家的眼球，这样的身材难道不美吗？
知道是不是因为受到了娱乐圈女明星们的影响，现在很多小姑娘们本身就不胖，但是却总把减肥挂在嘴边。有的女生明明体重不过百，已经是很健康的体重了，但是总想要追求80多斤，这难道不是病态的审美吗？
大多数服饰也都打着超小号的名义销售，你有直接推出适合瘦子的衣服让女生们狂热追求，而这些品牌标榜的一些身高体重本身就已经是过瘦的数据了。
实打实地胖过，才明白瘦的不容易。以上几位女明星，就是很励志的代表，有人瘦出了另一个自己，有人找到了适合自己的路线，都值得肯定。
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