#张天爱[超话]##30天安利张天爱#
Day 1.
其实当我第一次听见张天爱这个名字的时候,在内心就悄悄地为她保留下了一席之地了。张天爱,天之爱,感觉老天爷都在宠她,当时在想一定也是个非同寻常的人吧。后来一六年下半年时候,官宣《从你的全世界路过》正好看见里面有天爱,于是我就开始暗暗期待。可是人生总是事与愿违,苦于当时各方面都很忙碌,压力也很大。终是没能在第一时间如愿在电影院里遇见幺鸡。但当时那部电影的主题曲也陪伴了我很久。后来,我渐渐变得有空,觅得闲暇之余,火速补了《从你的全世界路过》,看完后也确实没有让我失望。丰满的剧情以及天爱扎实的演技,让我觉得十分亮眼。同时也让我对天爱接下来的作品变得更加期待。也是这时候让我真正粉上了张天爱。一位在纷乱的演艺圈不炒作,安安心心拍好戏,认真面对每一部戏每一个剧本,真正能够做好本职工作的演员。这让我对她更为青睐与钦佩。
Day 1.
其实当我第一次听见张天爱这个名字的时候,在内心就悄悄地为她保留下了一席之地了。张天爱,天之爱,感觉老天爷都在宠她,当时在想一定也是个非同寻常的人吧。后来一六年下半年时候,官宣《从你的全世界路过》正好看见里面有天爱,于是我就开始暗暗期待。可是人生总是事与愿违,苦于当时各方面都很忙碌,压力也很大。终是没能在第一时间如愿在电影院里遇见幺鸡。但当时那部电影的主题曲也陪伴了我很久。后来,我渐渐变得有空,觅得闲暇之余,火速补了《从你的全世界路过》,看完后也确实没有让我失望。丰满的剧情以及天爱扎实的演技,让我觉得十分亮眼。同时也让我对天爱接下来的作品变得更加期待。也是这时候让我真正粉上了张天爱。一位在纷乱的演艺圈不炒作,安安心心拍好戏,认真面对每一部戏每一个剧本,真正能够做好本职工作的演员。这让我对她更为青睐与钦佩。
众所皆知,娱乐圈的女明星减起肥来一个比一个狠,张天爱每天只吃黄瓜和鸡蛋,刘诗诗5年没吃过主食,颖儿一天只吃1粒老干妈……
但其实,娱乐圈的男明星减肥的狠劲也是当仁不让的,这一期就一起来盘点一下吧。
白敬亭:拼命健身,曾瘦到只有108斤。
白敬亭在娱乐圈的男明星里不算胖,但是他是演艺圈特别认真负责的演员,曾经为了角色,拼命健身减肥控制体重,最低体重只有108斤。而他身高183cm,身高170cm的何炅都有110斤,瘦下来的白敬亭上镜确实非常的好看。
后来,为了拍摄【荣耀乒乓】,白敬亭又从108斤增肌到150斤,并且练出来一身“腱子肉”,54kg到75kg自由切换,明星果真是胖着玩玩,也是说减就减。
白敬亭的自制力有多强呢?爱吃零食的他为了减肥,零食都是选择无糖的。而且,小白还爆料说,曾经他为了不让自己胖,吃零食都是嚼一下然后吐掉,给嘴巴过“干瘾”,嚼过等于吃过!朋友聚会,全程戴口罩,这样就可以不用吃东西了,只聊天不吃饭。
别看白敬亭瘦,但是他脱衣却有让人惊叫的肌肉!
平时在社交平台上也经常看到他健身,打篮球等运动,难怪身材这么好!
彭昱畅:3个星期便成功瘦身10斤,一个月减掉18斤
《向往的生活》大家都看过吧,里面被黄老师厨艺征服的头号粉丝大概就是彭昱畅了,从第一期以来,他就是一直吃吃吃,不停地吃,节目还没录完,他已经胖成第二个彭昱畅了,体重直飙142斤。
一胖毁所有,身上的少年感,一直就没了,虽然想减肥但耐不住爱吃,最后因为要拍戏,只能减肥,再一次出现在《向往的生活》,又瘦回初见时的彭彭了。
彭昱畅为了监督自己减肥,每天都在微博打卡,健身撸铁,户外跑步,早上跑4公里,晚上跑3公里。
同时严格的控制饮食,早上只吃烧麦,而且只吃皮,不吃里面的馅,中午和晚上则只吃沙拉,就这样管住嘴迈开腿,一个月成功减掉18斤,瘦下来的彭彭瞬间变回清爽少年。
尹正:吃减脂餐,5天瘦7斤
尹正也是因为太爱吃,才变胖的,不管是拍戏还是片场休息,永远都在吃吃吃,进组前还是瘦的,戏还没拍完,人已经胖了。
后来下定决心减肥,花巨资请了私人教练定制了减脂餐,早吃只吃螺旋藻+蛋清,据说这个东西叫做“小神水”的螺旋藻,虽然很难喝但是减脂效果好,尹正在社交平台上每日打卡,肉眼可见的瘦了。
中餐和晚餐则只吃低碳水低热量的减脂食物,避开一切高热量食物,并且也戒掉了以前爱喝的饮料,只喝水和咖啡,最近瘦下来的他才开始偶尔喝点啤酒。他的减脂食谱里几乎没有吃过米饭,每天都是用杂粮饭代替主食。
王嘉尔:一年没有吃任何的淀粉
除了像彭昱畅和尹正这样胖了需要减肥的,还有像王嘉尔这种本身不胖,但因为对自己要求高而去减肥增肌的。
男团出道的王嘉尔在我们普通人看来本身身材就很好,但是他还是坚持减肥,坚持通过饮食和运动保持身材,创下了一年没有吃任何淀粉的历史。
每天只吃沙拉。在参加节目时,别的j明星在吃早餐他已经开始吃沙拉了,震惊了所有在场明星,并且他说他不仅早上吃沙拉,中午也吃沙拉,晚上则直接不吃,为了说服自己吃沙拉,他会默念“这个世界只有沙拉”来勉励自己,成功从76kg瘦到了61kg,减重30斤。
而且最狠的是,他不仅控制饮食,还会保持高强度的训练,是健身房的常客,平时工作很忙,哪怕没有睡觉的时间,也会不落运动,有时候在健身房撸铁撸到凌晨一两点,这份自律无人能敌,最终练成了一身的腱子肉。
魏大勋:从226斤减到142斤,成功减掉84斤。
魏大勋以前非常的胖,是一枚妥妥的小胖子,因为太胖导致自卑,因为想上中戏,努力与肥肉抗争。
为了减肥,他要求自己每天必须跑5公里,喝牛奶只喝脱脂牛奶,没有啃玉米,因为体重基数大,瘦下来也快,两个月就瘦了40斤,但是瘦下来后的他皮肤松弛,后来就开始减缓减重的速度,而把中心放在健身塑形和力量训练上,最终瘦到了142斤。
为了减肥不反弹,魏大勋天天运动,跑步或者做有氧和无氧运动。
魏大勋之所以能减肥成功真的是靠强大的毅力,管住嘴迈开腿,他认为减肥这件事非常的公平,只要付出了就会得到回报,坚持就会胜利!
看了这些男明星的减肥方法你有什么想法呢?欢迎评论区留言交流~
但其实,娱乐圈的男明星减肥的狠劲也是当仁不让的,这一期就一起来盘点一下吧。
白敬亭:拼命健身,曾瘦到只有108斤。
白敬亭在娱乐圈的男明星里不算胖,但是他是演艺圈特别认真负责的演员,曾经为了角色,拼命健身减肥控制体重,最低体重只有108斤。而他身高183cm,身高170cm的何炅都有110斤,瘦下来的白敬亭上镜确实非常的好看。
后来,为了拍摄【荣耀乒乓】,白敬亭又从108斤增肌到150斤,并且练出来一身“腱子肉”,54kg到75kg自由切换,明星果真是胖着玩玩,也是说减就减。
白敬亭的自制力有多强呢?爱吃零食的他为了减肥,零食都是选择无糖的。而且,小白还爆料说,曾经他为了不让自己胖,吃零食都是嚼一下然后吐掉,给嘴巴过“干瘾”,嚼过等于吃过!朋友聚会,全程戴口罩,这样就可以不用吃东西了,只聊天不吃饭。
别看白敬亭瘦,但是他脱衣却有让人惊叫的肌肉!
平时在社交平台上也经常看到他健身,打篮球等运动,难怪身材这么好!
彭昱畅:3个星期便成功瘦身10斤,一个月减掉18斤
《向往的生活》大家都看过吧,里面被黄老师厨艺征服的头号粉丝大概就是彭昱畅了,从第一期以来,他就是一直吃吃吃,不停地吃,节目还没录完,他已经胖成第二个彭昱畅了,体重直飙142斤。
一胖毁所有,身上的少年感,一直就没了,虽然想减肥但耐不住爱吃,最后因为要拍戏,只能减肥,再一次出现在《向往的生活》,又瘦回初见时的彭彭了。
彭昱畅为了监督自己减肥,每天都在微博打卡,健身撸铁,户外跑步,早上跑4公里,晚上跑3公里。
同时严格的控制饮食,早上只吃烧麦,而且只吃皮,不吃里面的馅,中午和晚上则只吃沙拉,就这样管住嘴迈开腿,一个月成功减掉18斤,瘦下来的彭彭瞬间变回清爽少年。
尹正:吃减脂餐,5天瘦7斤
尹正也是因为太爱吃,才变胖的,不管是拍戏还是片场休息,永远都在吃吃吃,进组前还是瘦的,戏还没拍完,人已经胖了。
后来下定决心减肥,花巨资请了私人教练定制了减脂餐,早吃只吃螺旋藻+蛋清,据说这个东西叫做“小神水”的螺旋藻,虽然很难喝但是减脂效果好,尹正在社交平台上每日打卡,肉眼可见的瘦了。
中餐和晚餐则只吃低碳水低热量的减脂食物,避开一切高热量食物,并且也戒掉了以前爱喝的饮料,只喝水和咖啡,最近瘦下来的他才开始偶尔喝点啤酒。他的减脂食谱里几乎没有吃过米饭,每天都是用杂粮饭代替主食。
王嘉尔:一年没有吃任何的淀粉
除了像彭昱畅和尹正这样胖了需要减肥的,还有像王嘉尔这种本身不胖,但因为对自己要求高而去减肥增肌的。
男团出道的王嘉尔在我们普通人看来本身身材就很好,但是他还是坚持减肥,坚持通过饮食和运动保持身材,创下了一年没有吃任何淀粉的历史。
每天只吃沙拉。在参加节目时,别的j明星在吃早餐他已经开始吃沙拉了,震惊了所有在场明星,并且他说他不仅早上吃沙拉,中午也吃沙拉,晚上则直接不吃,为了说服自己吃沙拉,他会默念“这个世界只有沙拉”来勉励自己,成功从76kg瘦到了61kg,减重30斤。
而且最狠的是,他不仅控制饮食,还会保持高强度的训练,是健身房的常客,平时工作很忙,哪怕没有睡觉的时间,也会不落运动,有时候在健身房撸铁撸到凌晨一两点,这份自律无人能敌,最终练成了一身的腱子肉。
魏大勋:从226斤减到142斤,成功减掉84斤。
魏大勋以前非常的胖,是一枚妥妥的小胖子,因为太胖导致自卑,因为想上中戏,努力与肥肉抗争。
为了减肥,他要求自己每天必须跑5公里,喝牛奶只喝脱脂牛奶,没有啃玉米,因为体重基数大,瘦下来也快,两个月就瘦了40斤,但是瘦下来后的他皮肤松弛,后来就开始减缓减重的速度,而把中心放在健身塑形和力量训练上,最终瘦到了142斤。
为了减肥不反弹,魏大勋天天运动,跑步或者做有氧和无氧运动。
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第36届百花奖各奖项候选名单公布并开启投票,最佳女主角候选者名单:
马丽《我和我的父辈》
邓家佳《扬名立万》
宋佳《我和我的父辈》
张小斐《你好,李焕英》
张子枫《我的姐姐》
张天爱《我和我的父辈》
宫哲《守岛人》
秦海璐《悬崖之上》
袁泉《中国医生》
贾玲《你好,李焕英》
倪妮《1921》
章子怡《我和我的父辈》
你最看好谁获奖?
马丽《我和我的父辈》
邓家佳《扬名立万》
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张小斐《你好,李焕英》
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