則不能再觀察上師、
尤其是三恩上師的過失，
而應當憶念上師的功德。
即使上師顯現超乎凡夫想像的舉止，
也應淨觀此乃上師以特殊的不共密行度化眾生。
即使發現所依非真，
亦當善巧遠離，
絕不可恣意誹謗，
為自己創造墮入金剛地獄之因。
總之，
何謂
“ 真實依止上師 ”？
與上師心心相應即為真實依止。
不論我們身在何處，
自心與具德上師的智慧、
菩提心相應就是依止。
往昔兩位比丘去拜見佛陀，
途中極為乾渴，
一者因水中有蟲，
護戒未飲而渴死；
一者謁佛心切，
喝水終見佛陀。
佛陀曰 ：
“ 那位護戒的比丘才真正見到了我。”
我等大恩根本上師法王如意寶曾曰 ：
“ 我沒有什麼傳記可寫的，
但有一點，
凡是我所依止過的上師，
我都是恭恭敬敬、
謹遵師教，
從未擾亂過上師的心，
從未做過讓他們不歡喜的事。
我對上師的所作所為從未起過邪見，
即使上師開玩笑，
我也覺得深有密意，
視如善妙教言。
這是我一生唯一的傳記 …… ”
大恩上師最具心要的傳記蘊含了最深的教誡 ——
如理依止上師。
( 三 ) 依教實修
如前所述，
上師乃引領實修之明炬，
從古至今，
無有未依止上師而成就者。
故依止了具德上師之後，
應視上師為真佛，
恆時祈禱，
依教實修。
而上師瑜伽乃成就之殊勝捷徑道，
無論修持生圓次第，
上師瑜伽均不可或缺。
( 四 ) 違師過患及懺悔方法
此中分二 ：
違師過患；
懺悔違師罪墮之方便。
1 . 違師過患
此中分三：
今生來世衰損之過患；
未生不生、
已生退失之過患；
親近惡知識與惡友之過患。
( 1 ) 今生來世衰損之過患
若未如法依止善知識、
甚至誹謗上師，
則於現世中遭諸疾疫、
非人損惱，
於未來世當墮惡趣，
經無量時受無量苦。
如《 金剛手灌頂續 》雲 ：“
' 薄伽梵，
若有毀謗阿阇黎者，
彼等當感何等異熟？'
世尊告曰 ：
' 金剛手，
莫作是語，
天人世間悉皆恐怖。
秘密主，
然當略說，
勇士應諦聽。
我說無間等，
諸極苦地獄，
即是彼生處，
住彼無邊劫。
是故一切種，
終不應毀師。'
” 因善知識的功德等同諸佛，
而恩德超勝諸佛，
故毀謗善知識等於毀謗諸佛。
寂靜論師在其著作
《 札那釋難論 》中，
也引用佛經說 ：
“ 即使在某人面前只聽過一頌法義，
如果內心不將其執為尊長，
則將在百世中墮落成狗，
而且脫離惡趣轉生為人時，
還會受生為下賤種姓。”
弟子若對上師有不如法行為，
果報十分嚴重。
《 大圓滿龍欽寧提前行引導文 》中
有這樣一則公案 ：
一位大成就者的弟子是位法師。
一次，
弟子講法時，
上師以乞丐形象來到他面前。
弟子不好意思在大庭廣眾之下頂禮上師，
便裝作沒看見。
法會散後，
他立即去拜見上師。
上師問 ：
“ 剛才為什麼不頂禮？”
弟子說 ：
“ 我沒有看見上師。”
話剛出口，
兩顆眼珠就落到了地上，
弟子於是馬上至誠懺悔。
上師加持後，
弟子的眼睛才恢復原狀。
已經依止三恩上師，
接受了灌頂，
聽聞了續部教言，
並且得到竅訣法之後，
如果違背上師的教誨或者誹謗上師等等，
其過失和罪障更甚，
其果報為墮入金剛地獄。
那麼，
何謂
“ 誹謗上師 ”？
一切對上師侮辱性的言行以及損傷，
皆為誹謗上師。
如果弟子依止根本上師後，
認為上師不具備功德、
上師所言所做都是非法邪行等等，
內心對上師生起堅固邪見，
且未發慚愧心立刻懺悔，
反而付諸言詞，
甚至傷害上師，
就造下誹謗上師之重罪。
做為凡夫弟子，
尤其是初行者，
往往自認為對上師的信心很大，
其實並非如此。
面對上師一些如理如法的言行舉止，
弟子一般都有信心；
但當上師的顯現異乎尋常時，
弟子難免會產生疑惑和分別。
此時一定要善於護持和調整自相續，
思維一切都是自心不清淨所顯現，
憶念上師的種種功德，
觀想上師的本體清淨無垢，
為了調伏我等弟子，
一切示現都深具密意，
如同帝洛巴考驗那若巴般。
弟子若未謹慎護持自心，
任憑分別妄念滋長蔓延，
就有產生邪見、
甚至導致誹謗的可能，
從而成為墮入金剛地獄之因。
假設某人每天殺死萬條生命，
壽命百年，
則其一生可謂殺生無數，
罪惡累累，
然死後至多墮入無間地獄，
不會墮入金剛地獄。
而一個誹謗上師的密法弟子，
必墮金剛地獄，
其痛苦無間地獄亦無可比擬，
極難解脫。
即使暫時脫離金剛地獄，
在無數劫中也很難見聞佛法。
由此可見，
誹謗上師的果報非常可怕，
行者務必先謹慎選擇具德上師，
再如法依止。
尤其是三恩上師的過失，
而應當憶念上師的功德。
即使上師顯現超乎凡夫想像的舉止，
也應淨觀此乃上師以特殊的不共密行度化眾生。
即使發現所依非真，
亦當善巧遠離，
絕不可恣意誹謗，
為自己創造墮入金剛地獄之因。
總之，
何謂
“ 真實依止上師 ”？
與上師心心相應即為真實依止。
不論我們身在何處，
自心與具德上師的智慧、
菩提心相應就是依止。
往昔兩位比丘去拜見佛陀，
途中極為乾渴，
一者因水中有蟲，
護戒未飲而渴死；
一者謁佛心切，
喝水終見佛陀。
佛陀曰 ：
“ 那位護戒的比丘才真正見到了我。”
我等大恩根本上師法王如意寶曾曰 ：
“ 我沒有什麼傳記可寫的，
但有一點，
凡是我所依止過的上師，
我都是恭恭敬敬、
謹遵師教，
從未擾亂過上師的心，
從未做過讓他們不歡喜的事。
我對上師的所作所為從未起過邪見，
即使上師開玩笑，
我也覺得深有密意，
視如善妙教言。
這是我一生唯一的傳記 …… ”
大恩上師最具心要的傳記蘊含了最深的教誡 ——
如理依止上師。
( 三 ) 依教實修
如前所述，
上師乃引領實修之明炬，
從古至今，
無有未依止上師而成就者。
故依止了具德上師之後，
應視上師為真佛，
恆時祈禱，
依教實修。
而上師瑜伽乃成就之殊勝捷徑道，
無論修持生圓次第，
上師瑜伽均不可或缺。
( 四 ) 違師過患及懺悔方法
此中分二 ：
違師過患；
懺悔違師罪墮之方便。
1 . 違師過患
此中分三：
今生來世衰損之過患；
未生不生、
已生退失之過患；
親近惡知識與惡友之過患。
( 1 ) 今生來世衰損之過患
若未如法依止善知識、
甚至誹謗上師，
則於現世中遭諸疾疫、
非人損惱，
於未來世當墮惡趣，
經無量時受無量苦。
如《 金剛手灌頂續 》雲 ：“
' 薄伽梵，
若有毀謗阿阇黎者，
彼等當感何等異熟？'
世尊告曰 ：
' 金剛手，
莫作是語，
天人世間悉皆恐怖。
秘密主，
然當略說，
勇士應諦聽。
我說無間等，
諸極苦地獄，
即是彼生處，
住彼無邊劫。
是故一切種，
終不應毀師。'
” 因善知識的功德等同諸佛，
而恩德超勝諸佛，
故毀謗善知識等於毀謗諸佛。
寂靜論師在其著作
《 札那釋難論 》中，
也引用佛經說 ：
“ 即使在某人面前只聽過一頌法義，
如果內心不將其執為尊長，
則將在百世中墮落成狗，
而且脫離惡趣轉生為人時，
還會受生為下賤種姓。”
弟子若對上師有不如法行為，
果報十分嚴重。
《 大圓滿龍欽寧提前行引導文 》中
有這樣一則公案 ：
一位大成就者的弟子是位法師。
一次，
弟子講法時，
上師以乞丐形象來到他面前。
弟子不好意思在大庭廣眾之下頂禮上師，
便裝作沒看見。
法會散後，
他立即去拜見上師。
上師問 ：
“ 剛才為什麼不頂禮？”
弟子說 ：
“ 我沒有看見上師。”
話剛出口，
兩顆眼珠就落到了地上，
弟子於是馬上至誠懺悔。
上師加持後，
弟子的眼睛才恢復原狀。
已經依止三恩上師，
接受了灌頂，
聽聞了續部教言，
並且得到竅訣法之後，
如果違背上師的教誨或者誹謗上師等等，
其過失和罪障更甚，
其果報為墮入金剛地獄。
那麼，
何謂
“ 誹謗上師 ”？
一切對上師侮辱性的言行以及損傷，
皆為誹謗上師。
如果弟子依止根本上師後，
認為上師不具備功德、
上師所言所做都是非法邪行等等，
內心對上師生起堅固邪見，
且未發慚愧心立刻懺悔，
反而付諸言詞，
甚至傷害上師，
就造下誹謗上師之重罪。
做為凡夫弟子，
尤其是初行者，
往往自認為對上師的信心很大，
其實並非如此。
面對上師一些如理如法的言行舉止，
弟子一般都有信心；
但當上師的顯現異乎尋常時，
弟子難免會產生疑惑和分別。
此時一定要善於護持和調整自相續，
思維一切都是自心不清淨所顯現，
憶念上師的種種功德，
觀想上師的本體清淨無垢，
為了調伏我等弟子，
一切示現都深具密意，
如同帝洛巴考驗那若巴般。
弟子若未謹慎護持自心，
任憑分別妄念滋長蔓延，
就有產生邪見、
甚至導致誹謗的可能，
從而成為墮入金剛地獄之因。
假設某人每天殺死萬條生命，
壽命百年，
則其一生可謂殺生無數，
罪惡累累，
然死後至多墮入無間地獄，
不會墮入金剛地獄。
而一個誹謗上師的密法弟子，
必墮金剛地獄，
其痛苦無間地獄亦無可比擬，
極難解脫。
即使暫時脫離金剛地獄，
在無數劫中也很難見聞佛法。
由此可見，
誹謗上師的果報非常可怕，
行者務必先謹慎選擇具德上師，
再如法依止。
#心心子的小作文#
好像没写过年终总结，其实算是个小作文吧。
我一直不算是一个勇敢的人，对工作也是、对生活也是、对朋友也是、对自己也是。
不愿意把真实的想法表露于众，而是喜欢用开玩笑的语气和别人说我的困惑和想法，总喜欢真假参半的说话表达。
所以今年我觉得，算是“勇敢”的一年了吧。
虽然从1月开始就很down哈哈哈哈哈哈！
1月好像没干什么，没什么印象了，反正不开心。
2月前过年在老家，很孤独，在陌生的地方心思也变得更难琢磨，很烦自己，觉得自己有病。后半个月回杭州了，终于开始快乐起来了，我好像不能没有朋友。陪小金找房子，和小唐窝在家里做甜品，以为好转了。
3月复工了，小陈还是决定要离职，当时蛮受不住，时不时失眠，好像有和她打电话狂哭一个半小时？哈哈哈哈哈哈。工作后第一次去看了话剧《太阳和太阳穴》，话剧蛮久违的哈。好像每周都有出去玩？想换工作但是又不敢，觉得自己什么都不会。感谢小金一直鞭策且鼓励我。感谢肥肥一直安慰我。感谢小唐一直...觉得我很棒？肥肥生日快乐，我永远爱你。
4月时不时失眠偷偷哭。但可以稍微控制自己的情绪了。想换工作但是又不敢，觉得自己什么都不会。祝小金生日快乐，祝她永远快乐~我永远爱你。感谢小金一直鞭策且鼓励我。感谢肥肥一直安慰我。感谢小陈一直包容我。
5月和小陈去迪士尼了，第一次睡大床房哈哈哈哈，这次去比上次去迪士尼要幸运，每个点都卡的刚刚好。第一次去喝酒，没控制住自己又哭了无语，不管回想几次都蛮后悔。被说有“距离感”，开始反思自己。时不时失眠偷偷哭。5月14日是节点，干死干活拿到的钱真的很少，下定决心要离开了，虽然前路一片渺茫，但算是跨出了第一步。感谢自己逼迫了自己一次。第一次一个人去了Do益行，很害怕自己做不好，我总是在害怕。
6月开始找工作投简历面试，被拒绝，被拒绝，被拒绝。感谢小金一直鞭策且鼓励我。时不时失眠偷偷哭。找到工作了，竟然还是和手帐有关的，虽然在物质上感觉不太对，但是当时就是想先逃离。去了上海龙华烈士陵园，我竟然开始走出去了。但同时，不安也逐渐到达了顶点，我总是很难相信其他人的真心，总是喜欢用最悲观的态度和想法去揣测其他人。但其实大家都对我挺好的，说起来还是我的问题。小陈生日快乐，我永远爱你。
7月换了新工作，其实还是很不舍前单位的姐妹的。但世界好像从灰色慢慢变成了彩色的，开始逐渐开心了起来。开始和小金见面，见到了彭彭，爱了一阵（小陈差点和我撕起来），去看了电影，开始拍vlog。开始做以前没做过的事情，去以前没去过的地方。很难说这些事情对我的改变，对我来说是在接触新世界，很新奇，很开心，很喜欢。也是想说一直在抓住友情和联系友情。拧拧生日快乐，我永远爱你。
8月和小鱼老师见面了，前单位还是有留下一些友情在的。哦八月莫名爱上了马龙神奇。还和小唐去看了沉浸式话剧。《都市侠盗》也更新了新的一季。去吨吨吨了！蓝鲸和百鬼夜行都不错，我怎么这么喜欢吨吨吨...很奇怪我明明记得下半年都蛮开心的，为什么看记录还是有不开心和患得患失？果然不开心才是人生常态。
9月看了《空中花园谋杀案》，位置太远了无语，《狮虎山》真好听~看了《长腿叔叔》，感谢小陈。李常超生日快乐。《宫墙柳》真有你的。和很多姐妹见面了，还去做了游艇（？）。小唐生日快乐，我永远爱你。快乐的一个月。
10月。李！！！常！！！超！！！见过真人果然不一样了，感情迅速回温，我太爱古风歌曲了！线下的大哥和线上的完全不一样，好温柔！爱情总是突如其来~在遥远的地方和小唐快乐三日游，她会做饭了欣慰。去了乌镇戏剧节，可惜天气不太好，但氛围还不错。看了《红与黑》，“明天会更好，勇敢做自己。”快乐蹦迪＋吨吨吨，感觉还是有金汤力的好喝，不太适合喝啤酒。李！！！常！！！超！！！在杭州我能不去吗？！直播被翻牌，啊，追星真快乐啊。去了ADM展。去了白塔公园人多得要命无语。快乐的一个月。
11月和姐妹们过了光棍节（？），又是不同感觉的快乐吨吨吨，笑死。看了《谋杀启事》和《捕鼠器》。看了《一个陌生女人的来信》。快乐的一个月。
12月削梨生日快乐，我永远爱你。疫情突然开始了，战战兢兢的度过了两个礼拜，控制住了。我学会了吞药。生日快乐，我想要更爱自己。过了生日，谢谢姐妹们给我送的礼物。我永远爱你们。
我好像不能没有朋友，话题总是喜欢围绕着朋友。
这让我非常开心，又时常觉得自己做的还不够好。
敏感又容易多想，总怕自己说错话，一句话反反复复要斟酌好多遍才敢开玩笑的说出口。
怕惹别人不开心。别人的一句话我也要反反复复付斟酌是不是在暗暗提醒我我最近有什么做的不好的地方，也总觉得自己比不过其他人。
前几天看到一篇文章。
“共情能力强会让自己很疲惫。”
“是你想太多啦，我说的那句话没有那个意思。”事实证明确实如此，但还是难免想很多。
好奇怪，为什么我会这么缺乏自信，我的自信心总是需要通过他人的语言和行动才能提高，所以可能有时候会犹犹豫豫反反复复可能会让朋友觉得无语，但我其实已经在慢慢控制了。
其实不应该是控制，而是应该“多爱自己一点，多相信自己是一个优秀的人，相信自己可以变勇敢，相信别人对我说的是真心话，相信自己是朋友心中信任的人。相信自己做的已经很好了，要多肯定自己。”
总想成为最独一无二的我，想被偏爱。
感谢在2021年包容过我、安慰过我、鞭策过我，一直觉得我很好很好很好的朋友和家人。
2022年
要更勇敢，要相信自己，也要试着相信其他人。
“往前走就好了，你肯定有光明的未来。”
好像没写过年终总结，其实算是个小作文吧。
我一直不算是一个勇敢的人，对工作也是、对生活也是、对朋友也是、对自己也是。
不愿意把真实的想法表露于众，而是喜欢用开玩笑的语气和别人说我的困惑和想法，总喜欢真假参半的说话表达。
所以今年我觉得，算是“勇敢”的一年了吧。
虽然从1月开始就很down哈哈哈哈哈哈！
1月好像没干什么，没什么印象了，反正不开心。
2月前过年在老家，很孤独，在陌生的地方心思也变得更难琢磨，很烦自己，觉得自己有病。后半个月回杭州了，终于开始快乐起来了，我好像不能没有朋友。陪小金找房子，和小唐窝在家里做甜品，以为好转了。
3月复工了，小陈还是决定要离职，当时蛮受不住，时不时失眠，好像有和她打电话狂哭一个半小时？哈哈哈哈哈哈。工作后第一次去看了话剧《太阳和太阳穴》，话剧蛮久违的哈。好像每周都有出去玩？想换工作但是又不敢，觉得自己什么都不会。感谢小金一直鞭策且鼓励我。感谢肥肥一直安慰我。感谢小唐一直...觉得我很棒？肥肥生日快乐，我永远爱你。
4月时不时失眠偷偷哭。但可以稍微控制自己的情绪了。想换工作但是又不敢，觉得自己什么都不会。祝小金生日快乐，祝她永远快乐~我永远爱你。感谢小金一直鞭策且鼓励我。感谢肥肥一直安慰我。感谢小陈一直包容我。
5月和小陈去迪士尼了，第一次睡大床房哈哈哈哈，这次去比上次去迪士尼要幸运，每个点都卡的刚刚好。第一次去喝酒，没控制住自己又哭了无语，不管回想几次都蛮后悔。被说有“距离感”，开始反思自己。时不时失眠偷偷哭。5月14日是节点，干死干活拿到的钱真的很少，下定决心要离开了，虽然前路一片渺茫，但算是跨出了第一步。感谢自己逼迫了自己一次。第一次一个人去了Do益行，很害怕自己做不好，我总是在害怕。
6月开始找工作投简历面试，被拒绝，被拒绝，被拒绝。感谢小金一直鞭策且鼓励我。时不时失眠偷偷哭。找到工作了，竟然还是和手帐有关的，虽然在物质上感觉不太对，但是当时就是想先逃离。去了上海龙华烈士陵园，我竟然开始走出去了。但同时，不安也逐渐到达了顶点，我总是很难相信其他人的真心，总是喜欢用最悲观的态度和想法去揣测其他人。但其实大家都对我挺好的，说起来还是我的问题。小陈生日快乐，我永远爱你。
7月换了新工作，其实还是很不舍前单位的姐妹的。但世界好像从灰色慢慢变成了彩色的，开始逐渐开心了起来。开始和小金见面，见到了彭彭，爱了一阵（小陈差点和我撕起来），去看了电影，开始拍vlog。开始做以前没做过的事情，去以前没去过的地方。很难说这些事情对我的改变，对我来说是在接触新世界，很新奇，很开心，很喜欢。也是想说一直在抓住友情和联系友情。拧拧生日快乐，我永远爱你。
8月和小鱼老师见面了，前单位还是有留下一些友情在的。哦八月莫名爱上了马龙神奇。还和小唐去看了沉浸式话剧。《都市侠盗》也更新了新的一季。去吨吨吨了！蓝鲸和百鬼夜行都不错，我怎么这么喜欢吨吨吨...很奇怪我明明记得下半年都蛮开心的，为什么看记录还是有不开心和患得患失？果然不开心才是人生常态。
9月看了《空中花园谋杀案》，位置太远了无语，《狮虎山》真好听~看了《长腿叔叔》，感谢小陈。李常超生日快乐。《宫墙柳》真有你的。和很多姐妹见面了，还去做了游艇（？）。小唐生日快乐，我永远爱你。快乐的一个月。
10月。李！！！常！！！超！！！见过真人果然不一样了，感情迅速回温，我太爱古风歌曲了！线下的大哥和线上的完全不一样，好温柔！爱情总是突如其来~在遥远的地方和小唐快乐三日游，她会做饭了欣慰。去了乌镇戏剧节，可惜天气不太好，但氛围还不错。看了《红与黑》，“明天会更好，勇敢做自己。”快乐蹦迪＋吨吨吨，感觉还是有金汤力的好喝，不太适合喝啤酒。李！！！常！！！超！！！在杭州我能不去吗？！直播被翻牌，啊，追星真快乐啊。去了ADM展。去了白塔公园人多得要命无语。快乐的一个月。
11月和姐妹们过了光棍节（？），又是不同感觉的快乐吨吨吨，笑死。看了《谋杀启事》和《捕鼠器》。看了《一个陌生女人的来信》。快乐的一个月。
12月削梨生日快乐，我永远爱你。疫情突然开始了，战战兢兢的度过了两个礼拜，控制住了。我学会了吞药。生日快乐，我想要更爱自己。过了生日，谢谢姐妹们给我送的礼物。我永远爱你们。
我好像不能没有朋友，话题总是喜欢围绕着朋友。
这让我非常开心，又时常觉得自己做的还不够好。
敏感又容易多想，总怕自己说错话，一句话反反复复要斟酌好多遍才敢开玩笑的说出口。
怕惹别人不开心。别人的一句话我也要反反复复付斟酌是不是在暗暗提醒我我最近有什么做的不好的地方，也总觉得自己比不过其他人。
前几天看到一篇文章。
“共情能力强会让自己很疲惫。”
“是你想太多啦，我说的那句话没有那个意思。”事实证明确实如此，但还是难免想很多。
好奇怪，为什么我会这么缺乏自信，我的自信心总是需要通过他人的语言和行动才能提高，所以可能有时候会犹犹豫豫反反复复可能会让朋友觉得无语，但我其实已经在慢慢控制了。
其实不应该是控制，而是应该“多爱自己一点，多相信自己是一个优秀的人，相信自己可以变勇敢，相信别人对我说的是真心话，相信自己是朋友心中信任的人。相信自己做的已经很好了，要多肯定自己。”
总想成为最独一无二的我，想被偏爱。
感谢在2021年包容过我、安慰过我、鞭策过我，一直觉得我很好很好很好的朋友和家人。
2022年
要更勇敢，要相信自己，也要试着相信其他人。
“往前走就好了，你肯定有光明的未来。”
#筱明说# 做一个食草动物是很幸福的事，樱桃萝卜和草莓告诉我们，生活酸甜苦辣咸皆有，我们要有强大的抗压打击能力和调节自己适应酸甜苦辣咸的能力！
外加一个烤红薯，告诉我们，我们不但要有抗击能力，还要有将工作和生活中的苦，累，难通通消化为我们的“心心糖”的能力，让苦，累，难成为我们前进的“垫脚石”，同时“苦累难操弄者”也成为我们的“垃圾袋”，随时清理干净。
外加一个烤红薯，告诉我们，我们不但要有抗击能力，还要有将工作和生活中的苦，累，难通通消化为我们的“心心糖”的能力，让苦，累，难成为我们前进的“垫脚石”，同时“苦累难操弄者”也成为我们的“垃圾袋”，随时清理干净。
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