宝宝辅食肉泥添加
各种肉泥制作方法以及如何保存和加热，新手妈妈看过来，不知道宝宝什么时候添加di一口肉泥，该怎么吃？一篇文章教你搞定，今天分享各种肉泥的制作与保存
宝宝6个月左右就开始添加辅食了，7个月后，宝宝可逐渐尝试肉类食物，母乳里面的铁含量已经远远达不到宝宝身体生长的需要所以这个时候要给宝宝多一些含铁的食物，预防宝宝贫血。
鸡肉泥/猪肉泥/牛肉泥做法一致
个详细做法都在图3-4-5上
① 去筋去油，切成片状
②用柠檬和姜腌制15-20分钟去腥
③和姜一起冷水下锅煮至沸腾，把煮出来的血水，浮沫撇干净后清洗
④放两片姜上锅蒸熟，鸡肉和猪肉煮15-20分钟，牛肉煮20-25分钟
⑤放入料理机中，加适量温水打成泥,放入辅食盒冷冻储存
最推荐的部位是：鸡胸肉、猪里脊肉、牛里脊肉，肉质细腻好消化
鳕鱼泥/三文鱼泥/虾肉泥做法一致
详细做法在个图6-7-8上
①真鳕鱼、三文鱼切片
②用柠檬腌制15分钟去腥（不要腌太久，口感会不好)
③冷水上锅蒸15分钟
④放入料理机，加适量温水打成泥，放入辅食盒冷冻储存
我直接买的去刺去皮的真鳕鱼和三文鱼，每周两到三次鱼肉，补充dha
如何储存辅食
1水果和蔬菜的辅食泥做好放入辅食盒
盖好密封盖保存，放在冷藏室48小时内食用，放入冷冻室一个月左右使用，叶菜类尽量当天食用
2任何肉类为基础的辅食都可以放在冰箱冷藏24个小时，冷冻可保存一个月左右
3在冷藏或者冷冻辅食时，要做好标记，写上制作日期和食物类型，以免忘记存放时间用到品质不好的辅食
如何解冻辅食
1在准备好的辅食2小时内将其解冻，隔水加热或者蒸一下，最好不要微波炉，受热不均匀
2只要辅食取出来解冻过，吃不完的就要丢弃，不要反复冷冻
3 所有冷冻的泥都可以保存1个月左右，但是还是建议大家一次做一周的量，吃起来口感好
用心整理，希望能帮到刚开始添加辅食的妈妈们。
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图文来源：小红薯典典麻麻

调理肠胃助消化，宝宝粥营养全，味道棒！

今天分享一些宝宝辅食粥，小朋友们的肠胃都比较脆弱。饮食不规律或者吃得多了都容易引起宝宝积食、消化不良等。可以常喝粥调理下，营养也很丰富。

下面就是一些宝宝粥的食谱：

*南瓜二米粥
做法：南瓜去皮切小块，瘦肉煮熟切碎，大米、小米淘洗和南瓜。瘦肉一起煮粥45分钟左右

*香菇瘦肉粥
做法：香菇、包菜分别洗净切碎、瘦肉煮熟切碎，大米淘洗和香菇、包菜、瘦肉一起煮粥45分钟左右

*山药红豆粥
做法：山药去皮切碎丁，红豆以前浸泡，大米。燕麦、红豆和山药一起煮粥一小时左右

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#金多多育儿科普# 没空顿顿做辅食，如何保存营养流失少？[疑问]
[微风]许多爸爸妈妈认为辅食冷冻储存后，营养会大大流失。
其实，根据相关研究表明，有些营养素流失也是少量的。
[微风]所以，冷冻储存辅食是较为理想的储存方式，
但是要注意操作过程，避免破坏食物营养。
[微风]流失的营养，也可通过其他方式补充，例如新鲜蔬菜水果，
或者为宝宝选择一款营养丰富的辅食油。
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