漫漫始开自渡，尽量悲不不喜. ͏
试着接受世界上看似的公不平，并善良带中点峰芒，
请我求自己能热爱生活，疼爱自己，钟爱工作～
有只熬得住独一无二的孤独，配才拥有诗远和方.
其实一陪直着你的都，是那个简单善良的自己.
加油fighting～大叔！ https://t.cn/AiuSZvYP
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其实一陪直着你的都，是那个简单善良的自己.
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低自尊的人会如何去爱？
我从情感的专业角度来解析一下，什么是感情中的低自尊？
当你喜欢一个人时，你觉得自己不够好，认为配不上他，所以总在讨好他；
你很在意他对你的评价，极度渴望他能够认可你，一旦他对你有些许的否定，你的内心会放大他的评价，很心痛；
你不喜欢自己，觉得其他人都有自己的优点，可对自己无比不满意，尽管别人口中的你并不是这样，你在职场中也做得很好，但你还是不认可自己；
你很难相信另一半真正爱自己，总在找他不爱自己的细节，把这些细节放大，去质问对方是不是不爱你了，你在这个过程中也备受折磨；
……
如果你遇到了这些情况，那你很可能是低自尊的人。
低自尊的人，不认可自身的价值，总会觉得自己并没有那么好。他们对自己的评价很负面，所以格外渴望别人的认同，但在别人认同你时，你的内心又会质疑自己。
他们内心始终有一个声音：我不够好。
他们在感情中，往往会“自导自演”，让这段感情破裂。因为他们有两个特别容易摧毁感情的特点。
1、讨好对方。
因为不认可自己的价值，所以有的低自尊的人会通过贬低自己、让自己变得卑微，去迎合另一半的需求。
在这个过程中，你会逐渐地失去自我，伴侣也会越来越以自己为中心，而你会发现他越来越只顾自己，忽视你的感受，你的内心会非常痛苦。
在感情里，你会付出很多，可你的付出换不回伴侣对你的爱，你在感情里只会越来越卑微，不敢离开他，也不敢提要求，离开你的主动权在他手里，当有一天他觉得你无法满足他时，他就会选择和你分手、离婚。
2、消耗对方对自己的爱。
还有的低自尊的人，因为不认可自己的价值，所以总质疑对方对自己不够爱，他们还会找寻到很多蛛丝马迹，去论证对方不爱自己。
但其实伴侣并不是不爱你，可在你不断地消耗下，他对你的感受越来越负面，他发现自己在经常和你吵架、冷战，日子过得越来越痛苦，就会想要离开你。他的离开，是你一手推动的结果。
其实，你并不糟糕，只是对自己的评价体系不够好，所以导致你做出了很多不利于感情经营的行为，才让你们的感情破裂。
重建自我的评价体系，学会自爱，认同和接纳自己，用正向的经营感情的方式替代以前错误的行为，就可以重建你们的爱，修复破裂的感情。
试图抓住另一半会让伴侣不离开你吗？
在感情里，千万不要试图去牢牢地抓住另一半！
有的人缺乏安全感，所以控制欲很强，总要求伴侣服从自己，给自己安全感。
比如，你会要求伴侣时刻给自己回应，秒回自己的消息，一旦另一半回消息慢了些，你就会觉得自己被忽略了；
伴侣有工作安排，或者要和朋友出去玩，你希望他陪着你，一旦他没有选择你，你会觉得很委屈，感受到自己被他抛弃了，内心无比失望；
你希望伴侣不和异性说话，时刻关照你的感受，希望他能懂你、宠你，坚定地选择你，把你当作他生命中最重要的唯一。
可是，当你试图牢牢地抓住他时，他反而会逃避。
于是，你们的关系形成了一个模型：当你过度想要抓住对方时，伴侣就会想要逃，形成“一个追-一个逃”的相处模式。
在这样的相处模式中，你越想追，他就越想逃。
你看到他总在逃避，他的远离让你无法接受，你会加大力度去追他，比如会和他吵架、查他手机、给他定要求、埋怨他不爱你，而他看到你追的力度在加大，就会更想要逃。
最终，你们一个追累了，或者一个逃累了，不想再这样相处下去，就会分开。
其实，你很想要抓住对方，说明你很爱他，也证明了你对感情的深情，你们原本可以非常相爱。
但因为原生家庭没有给你安全感，或是因为你爱的方式不对，让你们的感情步入了错误的相处模式。
感情需要经营。从“一个追-一个逃”的相处模式中走出来，塑造新的相处模式，学会经营感情，调整你爱一个人的方式，解决安全感缺失的问题。
当你知道如何去爱时，你们的感情才会得以修复，伴侣也会重拾和你继续过下去的信心，你们的感情就会舒适且自然，幸福地一起生活。
我从情感的专业角度来解析一下，什么是感情中的低自尊？
当你喜欢一个人时，你觉得自己不够好，认为配不上他，所以总在讨好他；
你很在意他对你的评价，极度渴望他能够认可你，一旦他对你有些许的否定，你的内心会放大他的评价，很心痛；
你不喜欢自己，觉得其他人都有自己的优点，可对自己无比不满意，尽管别人口中的你并不是这样，你在职场中也做得很好，但你还是不认可自己；
你很难相信另一半真正爱自己，总在找他不爱自己的细节，把这些细节放大，去质问对方是不是不爱你了，你在这个过程中也备受折磨；
……
如果你遇到了这些情况，那你很可能是低自尊的人。
低自尊的人，不认可自身的价值，总会觉得自己并没有那么好。他们对自己的评价很负面，所以格外渴望别人的认同，但在别人认同你时，你的内心又会质疑自己。
他们内心始终有一个声音：我不够好。
他们在感情中，往往会“自导自演”，让这段感情破裂。因为他们有两个特别容易摧毁感情的特点。
1、讨好对方。
因为不认可自己的价值，所以有的低自尊的人会通过贬低自己、让自己变得卑微，去迎合另一半的需求。
在这个过程中，你会逐渐地失去自我，伴侣也会越来越以自己为中心，而你会发现他越来越只顾自己，忽视你的感受，你的内心会非常痛苦。
在感情里，你会付出很多，可你的付出换不回伴侣对你的爱，你在感情里只会越来越卑微，不敢离开他，也不敢提要求，离开你的主动权在他手里，当有一天他觉得你无法满足他时，他就会选择和你分手、离婚。
2、消耗对方对自己的爱。
还有的低自尊的人，因为不认可自己的价值，所以总质疑对方对自己不够爱，他们还会找寻到很多蛛丝马迹，去论证对方不爱自己。
但其实伴侣并不是不爱你，可在你不断地消耗下，他对你的感受越来越负面，他发现自己在经常和你吵架、冷战，日子过得越来越痛苦，就会想要离开你。他的离开，是你一手推动的结果。
其实，你并不糟糕，只是对自己的评价体系不够好，所以导致你做出了很多不利于感情经营的行为，才让你们的感情破裂。
重建自我的评价体系，学会自爱，认同和接纳自己，用正向的经营感情的方式替代以前错误的行为，就可以重建你们的爱，修复破裂的感情。
试图抓住另一半会让伴侣不离开你吗？
在感情里，千万不要试图去牢牢地抓住另一半！
有的人缺乏安全感，所以控制欲很强，总要求伴侣服从自己，给自己安全感。
比如，你会要求伴侣时刻给自己回应，秒回自己的消息，一旦另一半回消息慢了些，你就会觉得自己被忽略了；
伴侣有工作安排，或者要和朋友出去玩，你希望他陪着你，一旦他没有选择你，你会觉得很委屈，感受到自己被他抛弃了，内心无比失望；
你希望伴侣不和异性说话，时刻关照你的感受，希望他能懂你、宠你，坚定地选择你，把你当作他生命中最重要的唯一。
可是，当你试图牢牢地抓住他时，他反而会逃避。
于是，你们的关系形成了一个模型：当你过度想要抓住对方时，伴侣就会想要逃，形成“一个追-一个逃”的相处模式。
在这样的相处模式中，你越想追，他就越想逃。
你看到他总在逃避，他的远离让你无法接受，你会加大力度去追他，比如会和他吵架、查他手机、给他定要求、埋怨他不爱你，而他看到你追的力度在加大，就会更想要逃。
最终，你们一个追累了，或者一个逃累了，不想再这样相处下去，就会分开。
其实，你很想要抓住对方，说明你很爱他，也证明了你对感情的深情，你们原本可以非常相爱。
但因为原生家庭没有给你安全感，或是因为你爱的方式不对，让你们的感情步入了错误的相处模式。
感情需要经营。从“一个追-一个逃”的相处模式中走出来，塑造新的相处模式，学会经营感情，调整你爱一个人的方式，解决安全感缺失的问题。
当你知道如何去爱时，你们的感情才会得以修复，伴侣也会重拾和你继续过下去的信心，你们的感情就会舒适且自然，幸福地一起生活。
最喜欢的一段关于灵魂伴侣的言论
“总有人说，要是活得太明白，就没有感情了。
事实恰恰相反。只有活明白的人，才有真正的感情。
没吃过饱饭的人，不可能纠结营养结构、热量搭配，更不可能考虑每日的妆容和衣着，遑论气质修养、谈吐和仪态。
人的精神也如此，满足了一层，才谈得到下一层。
大多数人需要的那种爱，只有人格高度成熟的伴侣才给得出，但大部分人自己都还在“精神生存”的层面上挣扎，忙着自恋、自卑、自私、自大……哪里有能力去看见、欣赏、满足另一个人？
或者说，就算碰到了这样的神仙人物，人家也绝对不愿意跟一个嗷嗷待哺、歇斯底里的精神婴儿纠缠在一起。
因为这些婴儿的“爱”不基于理解和真实，而基于投射与幻想，婴儿还没有学会去爱另外一个大活人，他们只会通过形式上的“爱”别人，来爱自己的需求和欲望。
什么叫配不上？精神量级、人格层次的差距，就是真真正正的配不上。
往哪儿求、向谁求，都不如好好发展自己的人格水平，等到了那一层，自然有那一层的精神享受。
说白了，灵魂伴侣当然存在，人人都找得到。
自己是什么样的灵魂，就有同样的灵魂与你作伴。长期伴侣的心理水平必然适配。
圆满智慧配圆满智慧，偏执狭隘配偏执狭隘。真诚配宽厚，善良配勇敢，懦弱配残忍，不局气配不体面。
灵魂伴侣，不是救世主踏着七彩祥云来地狱拯救谁，而是神仙和神仙享受，人和人折磨，鬼和鬼撕咬，是镜子里的另一个“我”。 ”
“总有人说，要是活得太明白，就没有感情了。
事实恰恰相反。只有活明白的人，才有真正的感情。
没吃过饱饭的人，不可能纠结营养结构、热量搭配，更不可能考虑每日的妆容和衣着，遑论气质修养、谈吐和仪态。
人的精神也如此，满足了一层，才谈得到下一层。
大多数人需要的那种爱，只有人格高度成熟的伴侣才给得出，但大部分人自己都还在“精神生存”的层面上挣扎，忙着自恋、自卑、自私、自大……哪里有能力去看见、欣赏、满足另一个人？
或者说，就算碰到了这样的神仙人物，人家也绝对不愿意跟一个嗷嗷待哺、歇斯底里的精神婴儿纠缠在一起。
因为这些婴儿的“爱”不基于理解和真实，而基于投射与幻想，婴儿还没有学会去爱另外一个大活人，他们只会通过形式上的“爱”别人，来爱自己的需求和欲望。
什么叫配不上？精神量级、人格层次的差距，就是真真正正的配不上。
往哪儿求、向谁求，都不如好好发展自己的人格水平，等到了那一层，自然有那一层的精神享受。
说白了，灵魂伴侣当然存在，人人都找得到。
自己是什么样的灵魂，就有同样的灵魂与你作伴。长期伴侣的心理水平必然适配。
圆满智慧配圆满智慧，偏执狭隘配偏执狭隘。真诚配宽厚，善良配勇敢，懦弱配残忍，不局气配不体面。
灵魂伴侣，不是救世主踏着七彩祥云来地狱拯救谁，而是神仙和神仙享受，人和人折磨，鬼和鬼撕咬，是镜子里的另一个“我”。 ”
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