Week 1
近期忙碌，开始启用我的周记和时间管理方法！

原因是最近有两件重要的事情同时出现，并直接让我失去了大部分的独处时间。于是重新去掌握平衡变成了第三件重要的事情。
Project1 job finding
Project2 article writing
Project3 balance

‍碎碎念
在写一个和McQreen有关的稿子。直到晚上八点十分才突然时候意识到，短短的写一小段儿行云流水的文字，原来花了大半个下午的资料阅读。所以先是，读和收集，消化和整理，而后才有输出。

十点半的时候我打开了移动硬盘，翻出了一年前写过的一封没有感情的求职信。神奇的是呢，里边的内容，准确的击中了我的内心。

一天快结束的时候，回家前，花了大半个小时，按照生命之轮的方法，尝试归纳了一下我的近期状态。发现整个审视的过程，充满了不确定和依据，不打算推荐给你们了。后来试着按照我的目前状态，罗列出了当下阶段，内心最需要的几个维度，并打算在今后的日程中，检测进度并安排好我的平衡。

✍五个需要坚持的方向
▫️Health：运动半小时，可以是澡前舞蹈、瑜伽、或者社交。这一项为了更好的释放压力。
▫️Eat well：主要是吃早餐，维持长期以来的规律感。
▫️Learn：新知识的获取，途径很多比如说写稿前的阅读、没上完的Bof的课程已经版式设计课程。
▫️Personal：两小时的独处时间
▫️Job：这一项以后可能会去掉，但主要为了提醒自己需要沉浸在找工作的状态里。

需要行动和时间
是近期关键词了

◾️For tomorrow
啊明天感觉要根据新的版式把我的CV整理好 / 然后抓紧时间把麦昆的稿子写完哭叽叽

❶❺ 早餐水果碗
❷ 晒太阳的猫猫
❸ 我的手透露了下腰时的生存欲
❹❻ 近期用的笔记本和拼贴
❼❾ 不定期出现在mindbank 欢迎来捞我
❽ 卸妆前画浓妆和Snapseed魅力光晕了解一下

#what's in my notebook#

女人真的是同人不同命。 

婚姻里，有的女人什么都不用做，老公还把她当成个宝贝哄着，整天就是跟闺蜜和朋友去聚会或是去旅游，日子过得那叫一个舒服。 
另外一种女人，在婚姻里活得别提有多累，每天累的上床立马就能睡着，老公不疼爱就算了，关键是还不念女人的好和辛苦，有的甚至还嫌弃为了家庭付出一切的女人人老珠黄，带出去没面子，有男人跟没男人一样，自己硬是活成了女汉子。 
在外人面前，还可以逞强的说自己不累，可是到了自己一个人独处的时候，阳生人的一句不要太累了就能让自己瞬间泪流满面。  https://t.cn/z85lZV3

心梗自救！自我心肺复苏。关键时刻，能救自己一命。假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班， 正在独自开车回家的路上！ 你感觉到非常紧张和不舒服 …突然！你感到胸口有一股剧痛， 并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院 大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差， 你自己都不知道能不能撑得了那么远？ 怎么办？你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老师并没教你怎么给自己做急救 ? 独处时，心脏病发作怎样急救 ? 一个人若是心脏不能正常跳动， 并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10 秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这 10 秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握10秒钟黄金时间 ? 先不要惊慌，要不停咳嗽， 用力的咳，每次咳嗽前， 都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地，长长地、不停地咳， 好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时， 或者已经感到恢复正常，才能休息。 答案： •深呼吸，是要把氧气吸进肺。 •咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。 •对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救！自我心肺复苏急救法，发出去吧。说不定就因此救了他们一命！！！ 请不要误以为你的年龄 少于25或30就没有心脏病发作，由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。关爱自己,关爱他人 https://t.cn/RyhjQug