柠檬水的正确泡法减肥
现在柠檬水已经被很多人夸成了神水,“柠檬含有丰富的维生素C,维C是美白护肤的重要成分”、“每日至少喝下三升的柠檬水,再搭配每日15分钟运动,是很有效的喝水减肥法”、“喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用”……这些帖子无一例外地强调柠檬泡水有美容、减肥等作用,甚至可以“抗癌、预防肿瘤”。那么,柠檬水真的有这些疗效吗?小小的柠檬真的有这么神奇?到底应该怎样正确食用柠檬?
按现在研究成果看,喝柠檬水能减肥没有任何依据,服用柠檬水减肥的朋友可能要失望了。要想喝柠檬水减肥,不如试试庐东脂流茶。
当然,柠檬水虽然不能减肥,但喝柠檬水还是对身体有益的。
柠檬水好处:
1,有助预防肾结石。有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
2,预防肾结石,对痛风患者自然有益,柠檬有降尿酸的作用,同时呢,还能碱化尿液,防治肾结石,所以柠檬水对痛风患者是有所帮助的。
3,在一定程度上还能预防心血管疾病 柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸,所以柠檬可以说是坏血病的克星、柠檬还能预防心血管疾病,也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P,可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍:柠檬提取物可以杀菌抗炎,但是大家记住了,这个作用有限,不能代替药物,柠檬虽好只是辅助。
柠檬水的正确泡法:
1,泡柠檬水最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要去皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。但柠檬果皮中有大量的果胶,在用它泡水以前,应该先用食用盐揉搓几下,然后再用清水把它洗净。
2,泡柠檬水水温60一70℃比较合适。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适
3,柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要清淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2一3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩。如果柠檬片放得比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。
柠檬水有多种保健作用,但是也不能一味多喝。梁中银提醒说,凡事应有度,柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题;空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人。每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5,而人体正常的pH值是7.35~7.45,属于弱碱性体质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
现在柠檬水已经被很多人夸成了神水,“柠檬含有丰富的维生素C,维C是美白护肤的重要成分”、“每日至少喝下三升的柠檬水,再搭配每日15分钟运动,是很有效的喝水减肥法”、“喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用”……这些帖子无一例外地强调柠檬泡水有美容、减肥等作用,甚至可以“抗癌、预防肿瘤”。那么,柠檬水真的有这些疗效吗?小小的柠檬真的有这么神奇?到底应该怎样正确食用柠檬?
按现在研究成果看,喝柠檬水能减肥没有任何依据,服用柠檬水减肥的朋友可能要失望了。要想喝柠檬水减肥,不如试试庐东脂流茶。
当然,柠檬水虽然不能减肥,但喝柠檬水还是对身体有益的。
柠檬水好处:
1,有助预防肾结石。有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
2,预防肾结石,对痛风患者自然有益,柠檬有降尿酸的作用,同时呢,还能碱化尿液,防治肾结石,所以柠檬水对痛风患者是有所帮助的。
3,在一定程度上还能预防心血管疾病 柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸,所以柠檬可以说是坏血病的克星、柠檬还能预防心血管疾病,也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P,可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍:柠檬提取物可以杀菌抗炎,但是大家记住了,这个作用有限,不能代替药物,柠檬虽好只是辅助。
柠檬水的正确泡法:
1,泡柠檬水最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要去皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。但柠檬果皮中有大量的果胶,在用它泡水以前,应该先用食用盐揉搓几下,然后再用清水把它洗净。
2,泡柠檬水水温60一70℃比较合适。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适
3,柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要清淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2一3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩。如果柠檬片放得比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。
柠檬水有多种保健作用,但是也不能一味多喝。梁中银提醒说,凡事应有度,柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题;空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人。每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5,而人体正常的pH值是7.35~7.45,属于弱碱性体质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
【U牌荷荷巴油 | 溶出黑头,温和亲肤】黑头,是无数爱美星人的心头痛!
油皮天生就容易产生黑头,油脂分泌过度,若不能顺利排出毛孔,留在皮肤浅表就是白头,接触氧气被氧化后就变成黑头,呈半固体的油膏状,长时间不处理就会变成干硬的油脂粒。
黑头长出来容易,想要去掉却困难重重,在去黑头的路上,也有各种各样的雷等着我们去踩。网上流传着许多号称能有效去黑头的方法,比如:用手挤、用盐搓、用黑头贴/黑头铲/黑头导出液...
事实上,这些方法不仅不能祛黑头,甚至可能导致我们的脸上一“坑”未平,一“坑”又起,损伤皮肤。
狠狠心放任不管吧,黑头只会越长越多,毛孔也会越撑越大。
就算皮肤再白、五官再好看,只要鼻子布满凹凸不平的黑头,瞬间颜值滑坡。
黑头除了难看,还会阻塞毛孔,大量分泌物和灰尘堆积在毛孔里无法排出,容易滋生细菌,导致脸部肌肤敏感、发炎、感染...
让我们用科学的方式正确去黑头,拥有细腻光洁的好皮肤!
U牌自愈系 荷荷巴油 精油档案
成分:霍霍巴(SIMMONDSIA CHINENSIS)籽油
属性:基础油
植物科属:油蜡树科油蜡树属
萃取部位:种子
萃取方式:冷压萃取
原料产地:以色列
U牌自愈系 荷荷巴油产品信息
198/50ml
U牌自愈系 荷荷巴油核心功效
温和亲肤、滋润保湿、柔顺秀发、身体护理、溶出黑头、温和卸妆
U牌自愈系 荷荷巴油产品简介
荷荷巴油(Jojoba oil)又名霍霍巴,是沙漠中的原始植物,拥有强大的锁水保湿能力。
将荷荷巴的种子经冷压榨后获取的即荷荷巴油,自古以来就被用于各种保养与治疗,Jojoba的原文就有“神奇的灌木”的意喻。
含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质以及欧米茄6+9脂肪酸等护肤养分,分子排列和人体皮脂相似,具有很高的亲肤性。
可以用于身体护理、肌肤护理、头发护理,是一种很完美的天然护肤保养油,也可用来调和各种单方精油,提高保湿滋润度,而且具有极高的抗氧化性,稳定性极高,一直被专业芳疗师作为最佳用油之一使用。
荷荷巴油的本质是无油脂的液态植物蜡,低温时(7℃~10℃)会凝固,但是一接触皮肤,就能立刻融化并被皮肤吸收,不含油脂所以不会有油腻感。
可轻松溶出肌肤黑头,更利于导出毛孔垃圾,温和不油腻,滋润肌肤,长效保湿。
U牌自愈系 荷荷巴油 检测报告
产品经过微生物检验与理化检验,检测结果为不含霉菌、酵母菌、耐热大肠菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌类微生物;不含汞、铅、砷、镉类重金属。
U牌自愈系 荷荷巴油 使用方法
01 祛黑头
用热毛巾热敷舒展毛孔,取适量荷荷巴油按摩鼻头,并在按摩过程中不断加油保持润滑,以充分溶解肌肤垃圾。溶出黑头后,进行肌肤洁面护理,再用纯露进行湿敷收缩毛孔。建议每周使用1-2次,黑头严重者使用3-4次。
02 滋润保湿
荷荷巴油10ml+玫瑰精油2滴+薰衣草精油2滴,调配后直接涂抹面部肌肤
03 肌肤提亮
荷荷巴油10ml+薰衣草精油5滴+玫瑰精油2滴/茶树精油2滴,调配后直接涂抹面部肌肤
04 柔顺秀发
荷荷巴油30ml+薰衣草精油5滴,调配后涂抹按摩头发
05 身体保湿
荷荷巴油30ml+玫瑰精油3滴+薰衣草精油4滴+生姜精油3滴,调配后直接涂抹身体肌肤
06 身体解压SPA
30ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴+生姜精油5滴+尤加利精油5滴+甜橙精油5滴,调配后直接涂抹身体肌肤
07 修护皲裂
10ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴,调配后厚敷皲裂部位
U牌自愈系 荷荷巴油 QA
Q:油皮是否可以使用荷荷巴油?A:任何肤质均适用,荷荷巴油本质是一种植物蜡,分子结构与人体皮脂膜相似,肌肤可接受度更高,且具有高亲肤性,渗透性强,不会造成毛孔堵塞等情况。
Q:收到的荷荷巴油为什么会“冻住”?
A:因为是天然的荷荷巴油,大约低于10℃以下会凝固,或出现结晶冰状现象,可放置于较温暖的环境中慢慢溶解,不影响其营养成分,可放心使用。
Q:刚开始使用,为什么感觉揉不出来?
A:荷荷巴油可以溶解黑头,前几次使用揉出来的黑头会比较细小,溶在荷荷巴油脂里,手指才会没有“颗粒感”,想要解决黑头,需要按照正确的方式,坚持使用。
Q:使用荷荷巴油后,还需要清洗吗?
A:使用荷荷巴油护肤后无需清洗,可搭配乳液/面霜等进行锁水保湿即可。若使用荷荷巴油揉搓黑头,就要清洗洁面,再进行正常的护肤步骤。
Q:使用荷荷巴油去黑头,毛孔会变大吗?
A:荷荷巴油极易被皮肤吸收,可畅通毛孔,通过“以油溶油”的原理,将黑头的根部松动,导出黑头,是非常温和的去黑头方法,不会让毛孔变大,溶出黑头后建议搭配玫瑰纯露湿敷,收缩毛孔。
油皮天生就容易产生黑头,油脂分泌过度,若不能顺利排出毛孔,留在皮肤浅表就是白头,接触氧气被氧化后就变成黑头,呈半固体的油膏状,长时间不处理就会变成干硬的油脂粒。
黑头长出来容易,想要去掉却困难重重,在去黑头的路上,也有各种各样的雷等着我们去踩。网上流传着许多号称能有效去黑头的方法,比如:用手挤、用盐搓、用黑头贴/黑头铲/黑头导出液...
事实上,这些方法不仅不能祛黑头,甚至可能导致我们的脸上一“坑”未平,一“坑”又起,损伤皮肤。
狠狠心放任不管吧,黑头只会越长越多,毛孔也会越撑越大。
就算皮肤再白、五官再好看,只要鼻子布满凹凸不平的黑头,瞬间颜值滑坡。
黑头除了难看,还会阻塞毛孔,大量分泌物和灰尘堆积在毛孔里无法排出,容易滋生细菌,导致脸部肌肤敏感、发炎、感染...
让我们用科学的方式正确去黑头,拥有细腻光洁的好皮肤!
U牌自愈系 荷荷巴油 精油档案
成分:霍霍巴(SIMMONDSIA CHINENSIS)籽油
属性:基础油
植物科属:油蜡树科油蜡树属
萃取部位:种子
萃取方式:冷压萃取
原料产地:以色列
U牌自愈系 荷荷巴油产品信息
198/50ml
U牌自愈系 荷荷巴油核心功效
温和亲肤、滋润保湿、柔顺秀发、身体护理、溶出黑头、温和卸妆
U牌自愈系 荷荷巴油产品简介
荷荷巴油(Jojoba oil)又名霍霍巴,是沙漠中的原始植物,拥有强大的锁水保湿能力。
将荷荷巴的种子经冷压榨后获取的即荷荷巴油,自古以来就被用于各种保养与治疗,Jojoba的原文就有“神奇的灌木”的意喻。
含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质以及欧米茄6+9脂肪酸等护肤养分,分子排列和人体皮脂相似,具有很高的亲肤性。
可以用于身体护理、肌肤护理、头发护理,是一种很完美的天然护肤保养油,也可用来调和各种单方精油,提高保湿滋润度,而且具有极高的抗氧化性,稳定性极高,一直被专业芳疗师作为最佳用油之一使用。
荷荷巴油的本质是无油脂的液态植物蜡,低温时(7℃~10℃)会凝固,但是一接触皮肤,就能立刻融化并被皮肤吸收,不含油脂所以不会有油腻感。
可轻松溶出肌肤黑头,更利于导出毛孔垃圾,温和不油腻,滋润肌肤,长效保湿。
U牌自愈系 荷荷巴油 检测报告
产品经过微生物检验与理化检验,检测结果为不含霉菌、酵母菌、耐热大肠菌群、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌类微生物;不含汞、铅、砷、镉类重金属。
U牌自愈系 荷荷巴油 使用方法
01 祛黑头
用热毛巾热敷舒展毛孔,取适量荷荷巴油按摩鼻头,并在按摩过程中不断加油保持润滑,以充分溶解肌肤垃圾。溶出黑头后,进行肌肤洁面护理,再用纯露进行湿敷收缩毛孔。建议每周使用1-2次,黑头严重者使用3-4次。
02 滋润保湿
荷荷巴油10ml+玫瑰精油2滴+薰衣草精油2滴,调配后直接涂抹面部肌肤
03 肌肤提亮
荷荷巴油10ml+薰衣草精油5滴+玫瑰精油2滴/茶树精油2滴,调配后直接涂抹面部肌肤
04 柔顺秀发
荷荷巴油30ml+薰衣草精油5滴,调配后涂抹按摩头发
05 身体保湿
荷荷巴油30ml+玫瑰精油3滴+薰衣草精油4滴+生姜精油3滴,调配后直接涂抹身体肌肤
06 身体解压SPA
30ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴+生姜精油5滴+尤加利精油5滴+甜橙精油5滴,调配后直接涂抹身体肌肤
07 修护皲裂
10ml荷荷巴油+薰衣草精油5滴+茶树精油5滴,调配后厚敷皲裂部位
U牌自愈系 荷荷巴油 QA
Q:油皮是否可以使用荷荷巴油?A:任何肤质均适用,荷荷巴油本质是一种植物蜡,分子结构与人体皮脂膜相似,肌肤可接受度更高,且具有高亲肤性,渗透性强,不会造成毛孔堵塞等情况。
Q:收到的荷荷巴油为什么会“冻住”?
A:因为是天然的荷荷巴油,大约低于10℃以下会凝固,或出现结晶冰状现象,可放置于较温暖的环境中慢慢溶解,不影响其营养成分,可放心使用。
Q:刚开始使用,为什么感觉揉不出来?
A:荷荷巴油可以溶解黑头,前几次使用揉出来的黑头会比较细小,溶在荷荷巴油脂里,手指才会没有“颗粒感”,想要解决黑头,需要按照正确的方式,坚持使用。
Q:使用荷荷巴油后,还需要清洗吗?
A:使用荷荷巴油护肤后无需清洗,可搭配乳液/面霜等进行锁水保湿即可。若使用荷荷巴油揉搓黑头,就要清洗洁面,再进行正常的护肤步骤。
Q:使用荷荷巴油去黑头,毛孔会变大吗?
A:荷荷巴油极易被皮肤吸收,可畅通毛孔,通过“以油溶油”的原理,将黑头的根部松动,导出黑头,是非常温和的去黑头方法,不会让毛孔变大,溶出黑头后建议搭配玫瑰纯露湿敷,收缩毛孔。
保达誉都确实不如和昌方便,甚至周边目前可能比较脏乱差,但是这一片除了秉承龙平路和回龙埔高颜值的盐龙大道辅道,片区还有全面深化的趋势,外环走廊内侧,穗莞深汕几何中心,龙城北支点就是虎门前海大鹏深圳机场大亚湾惠州机场的支点,别不服,就这么奇妙,而且四万三买学府精装大盘价格也很合理,这就是一期开盘首秀日光的根源。
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