对于别人的试图亲近一点的言行举止，我总会下意识地躲避，心中有些许不安。是不是因为这样，我才错过了很多宝贵的友谊呢？
终于意识到，之前的我思想太过于狭隘了。自己很喜欢的东西，被别人也喜欢着也未尝不可嘛。或者说，应该让更多人去喜欢他，或者它。因为他真的值得啊。
不要再凭主观意愿判断一个人了。时间会沉淀出一切。而是清是白，是浊是黑，是温柔如春，还是热情似夏，总会明了的。
我只是需要等待，并且持有真诚的心。

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

两招都点赞过的条友请不再点赞。

《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。

《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！

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善缘有益彼此！

原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

#情感[超话]#@来世谋杀幻想乡

黄慧蓝，我好几天没更新微博了，你可能会觉得这事已经过去了，你可能觉得我已经在家开开心心过大年了，但并不是这样的，这几天我都在反复思量你说的这些话，思量过后我认为这件事情它不会轻易的就过去，第一因为话还没讲完，第二你始终在逃避，绝口不提不承认你的错误，满口谎言满口扭曲的在提出我的不是及扩大我的不是，以此来掩盖你自己的错误，以此做借口来慰籍自己也催眠别人让别人误以为我是错的你是对的，还以很早之前甚至是19、18年就对我没感情了当借口当理由来掩盖你对我的感情，拿来骗别人也骗自己，让人误以为你对我很早就没感情了而我又在打扰你，其实是你骗了我，你自己20年夏天过来找我主动说想和我结婚，你说因为你想和我有个家，然后提了买房得事，也跟你家人说了钱的事，21年的时候你自己还跑去吾悦广场看了房，还跟我商量房子的事，到现在我举家庭之力解决了住房问题，你因为自己赌气作贱你自己自己犯了错，一错再错也不认错也不回头。

你说的这一切让我觉得都是谎言，最终就一个目的，自己犯了错，不想认不愿认，又怕与我正面交流，怕我拆穿了你，又劝你的亲人朋友不要理我，并说出上面的谎言然后告知他们说我有病，然后满口只提我的错误，避而不谈你的错误，以此当理由当借口来欺骗别人包括警察来达到自己目的，让自己完好无损同时又自己玩乐了又成功报复我了。

你跟我说你回广东了但是没回家，但是现在其实你在家也担心我去你家当面揭穿你，或者可能你没有回家还在襄阳住别人家里了或者一个人在租房里这个房可能是别人租得也可能是你自己租的，可以简称为炮楼或者炮房，甚至还骗你的家人朋友，说没和其他人发生性行为，尤其是17岁的那个学生，你都说了每次人家放学都过去找你聊天找你玩，还给你买吃的东西，意思就是蹭蹭不进去呗？但实际上不知道多曰过多少次了，打过多少次泡了，或者是满口精力了，因为你在这边没工作又没学业又没朋友，你又骗别人说跟我没感情了又没和其他人有联系，那你强行留在襄阳的目的是什么，拿这里当成性都了？要把所有卵都排在这里然后家里人都不知道你有这爱好拿这里当你的黑暗世界？在这里单纯就是为了打泡排卵吗？顺便对我造成间接的负面影响让你觉得开心？你作贱得是你自己懂吗？还跟别人说你想有一个新的开始，这些就是你要的开始吗？当初你只是为了报复我找其他人，现在在我看来你可能已经到了皮燕子都发黑发烂发臭得地步了，已经破罐子破摔了是吧？你知不知道，如果让别人父母知道你一个跟别人过五六年还怀过孩子的，比人家大8岁的，不务正业的，拿人家当公狗，你虽说没意识到但其实你已经拿你自己当母狗了，被人家父母会打死你你信吗，因为人家还在上高中，电话里我还跟你讲那些人是流氓不是好人，你还跟我讲你怎么知道他们不是好人，你可别把我逗乐了，你要是实在不知道对错麻烦你把事实告诉家人，他们会告诉你对错的，你要是不敢说，我可以帮你说，目的是为了给你戒断这有毒的瘾，只要你不撒谎，不管你怎么样他们应该会原谅你的，也包括我在内，因为在某些方面我比你父母和其他朋友都要了解你。

我已经说过很多次了，你跟我打个电话，心平气和的聊一聊，而不是你给我打电话你在那自己说你自己的，这不叫沟通，我劝你尽快跟我联系，把事情阐明，能以道歉的态度真诚的给我道个歉，就我俩就行，我不想去搅扰别人，因为这是你和我之间的事，如果你认为跟我这样耗着，又不愿认错不愿道歉更不愿意回头是岸，还非得拿我的缺点放大我的缺点，来掩盖你的错误甚至是罪行，那我只能去找别人了，让其他人来帮助你，总会有人的。

你之前还赞过什么，不管女孩子做什么，不管事情真相是什么，就会不被原谅当做荡妇什么的，我可以跟你这么讲，事实和真相是你一直在逃避的，不愿提及的，如果从你口里说的有真话，那也是不完整的是片面的，就好比你说我打你巴掌，为什么会打你巴掌你说了吗？你说拔网线不让你上网，你说为什么了吗？别人并没有选择不原谅你不帮助你，是你不认错一错再错还想接着错还要撒谎欺瞒逃避，别人说你提醒你你觉得别人还在害你，你尽快今天就想明白回复我，不要逼着我找其他人，我跟别人解释又得从头开始，希望就在今天晚上，你电话我，短信我，没回家的话过来见我都行，我的等待是有限的，请你尽快，不然我要公开了，谢谢你。 https://t.cn/R2WxEsh