波帅：大胜有助于球员恢复信心 艰难时期更要保持冷静
在北京时间今天凌晨进行的欧冠小组赛中，热刺主场5比0大胜贝尔格莱德红星。赛后热刺主帅波切蒂诺出席新闻发布会，接受了媒体的采访。波帅表示这场胜利对球员恢复信心非常重要，并称这段艰难时期会让球队积累更多的经验，在以后的日子里变得更强大。
打进五球并零封对手，现在你感觉好多了吧？
是的。这是非常重要的一场胜利，我们得到关键的3分，球员们也增加了信心。我当然开心。对阵沃特福德比赛中，看到球队下半场的表现，我也挺开心的，但并没有特别欣喜，现在也一样。我们开始意识到，现在是我们需要找回最好感觉的时候了。
我们需要建立起这种信心，需要一步一步走下去，并再次拿出扎实的表现。这场胜利与对阵沃特福德的下半场比赛一样，只是我们重塑信心、兑现期待的第一步。
热刺全场的压迫逼抢又回来了，你在比赛前对球员们强调了这一点么？
球队这方面的表现仍未达到我的期待，但如果我们继续努力，就一定能做到。有些时候我们展现出了巨大的能量，这帮助我们在15分钟内打进两球，也让我们收获了信心。我们的球迷也很棒，球场氛围非常好，非常感谢我们的球迷，他们帮助我们营造了热烈的主场氛围，在这样的氛围下球队才能够拿出最好的表现。
相对于上轮联赛，这场胜利让球队迈出了更大的一步么？球员们是否恢复了信心？
是的，但我认为现在应该保持冷静。这是一个不错的结果，但也只是3分而已。我们还有很多艰难的比赛要踢，需要保持稳定的发挥。我希望球员们都能有充沛的体能，所以明天会让他们休息，平息外界的那些谣言。（此为波帅开玩笑，邮报称波帅训练强度过大引发球员不满）当然，周四我们将开始训练，备战周日的比赛，这也会是一场精彩的比赛。几个月前，我们曾在欧冠决赛中对阵利物浦，现在又要做客安菲尔德，那里的氛围很棒，我们会满怀信心地奔赴客场，争取再次奉献出色的表现。
这是一支非常年轻的球队，阵中有福伊斯、桑切斯、恩东贝莱、洛塞尔索，你觉得他们会是热刺的未来么？
我认为阵中的所有球员都是热刺的未来，我们今天的排兵布阵和换人是出于各种原因，维尔通亨感觉自己的身体有点问题，虽然不是什么大问题，但我们也不想让他冒险坚持。
我总是告诉你我对球队的阵容很满意，我们拥有令人难以置信的球员，阵容相当不错。出于各种各样的原因，我们比其他球队更晚备战新赛季，我不会反复说这样的话，因为这不足以作为借口，在5比0取胜之后我才这么说。这对每个人来说都是很好的经验，你需要在赛季开始之前解决问题，而不是在赛季已经开始的时候，为球队构建良好的动态是最重要的事情，而不仅仅是布置战术和恢复体能。
很晚才开始季前备战，你就没有足够的时间来构建这种动态。各项赛事已经开始了，比赛不会等着你，让你做好准备，你不能向赛事方解释：‘哦，我们准备的晚了。’在这种情况下，任何俱乐部或球队都可能发生任何事情。最重要的是保持冷静，不要惊慌失措，而是要面带微笑，积极解决问题。无论在接下来的几场比赛中会发生什么，我们都会以同样的方式继续前进，并证明问题出在球场上，而不是球场外。
你对现在构建的动态满意吗？你觉得球队已经重回正轨了吗？
我不满意，但也没有太不满意，我坦然地面对球队目前的情况。我是一个愿意面对现实的人，但这对我们来说也是重要的经验，这支球队以前从未经历过这种情况。随着年龄的增长，我们都会积累更多的经验。我认为这段艰难时期对球队的成长非常有好处，它会应该帮助我们在未来变得更强大。
你觉得今晚的比赛是通往欧冠16强的重要一步吗?
我认为我们需要继续努力，我们还有三场比赛，客场对阵拜仁和红星，主场迎战奥林匹亚科斯，这些比赛都很艰难，小组的形势还很开放。最重要的是我们比上个赛季处于一个更好的位置，出线的主动权掌握在我们自己手中，上个赛季我们想要出线，不仅要自己获胜，还得看其他比赛的结果，所以我们现在的处境更好。
在昨天的发布会中，你说人们谈论你下课很正常，今晚整个球场都在呼喊你的名字，你感觉如何?
不，不，不，不，不，我可没那么说。你们太狡猾了，你们问了我一些问题，然后歪曲我的答案再来质问我。你们需要回顾一下那个问题。你们问的是：‘也许有些人会质疑你的帅位，对此你是否会感到惊讶？’我回答道:‘我并不惊讶，因为足球不会让我们感到惊讶。’47年来我一直置身于足球世界，所以这样的事情不会让我感到惊讶，但这并不意味着我喜欢或不担心这种情况。
球迷们太棒了。我当然听到了他们的呼喊，但最重要的是支持球员和球队。我要对球迷说声谢谢，我认为爱是相互的，他们爱我，同时也需要感觉到我对他们的爱。但最重要的是球队和球员，他们才是球场上的主角。
当然，我来到这里是为了帮助俱乐部，让球迷们开心，就像前几个赛季一样。现在的情况很艰难，在这种时候，我们更需要团结起来，像以前那样展现对球迷的责任感。对球迷来说，这很重要。球迷的支持让我觉得自己重任在肩，我需要每天付出200%的努力来做好球队的工作，取得球迷期待的比赛结果。
在北京时间今天凌晨进行的欧冠小组赛中，热刺主场5比0大胜贝尔格莱德红星。赛后热刺主帅波切蒂诺出席新闻发布会，接受了媒体的采访。波帅表示这场胜利对球员恢复信心非常重要，并称这段艰难时期会让球队积累更多的经验，在以后的日子里变得更强大。
打进五球并零封对手，现在你感觉好多了吧？
是的。这是非常重要的一场胜利，我们得到关键的3分，球员们也增加了信心。我当然开心。对阵沃特福德比赛中，看到球队下半场的表现，我也挺开心的，但并没有特别欣喜，现在也一样。我们开始意识到，现在是我们需要找回最好感觉的时候了。
我们需要建立起这种信心，需要一步一步走下去，并再次拿出扎实的表现。这场胜利与对阵沃特福德的下半场比赛一样，只是我们重塑信心、兑现期待的第一步。
热刺全场的压迫逼抢又回来了，你在比赛前对球员们强调了这一点么？
球队这方面的表现仍未达到我的期待，但如果我们继续努力，就一定能做到。有些时候我们展现出了巨大的能量，这帮助我们在15分钟内打进两球，也让我们收获了信心。我们的球迷也很棒，球场氛围非常好，非常感谢我们的球迷，他们帮助我们营造了热烈的主场氛围，在这样的氛围下球队才能够拿出最好的表现。
相对于上轮联赛，这场胜利让球队迈出了更大的一步么？球员们是否恢复了信心？
是的，但我认为现在应该保持冷静。这是一个不错的结果，但也只是3分而已。我们还有很多艰难的比赛要踢，需要保持稳定的发挥。我希望球员们都能有充沛的体能，所以明天会让他们休息，平息外界的那些谣言。（此为波帅开玩笑，邮报称波帅训练强度过大引发球员不满）当然，周四我们将开始训练，备战周日的比赛，这也会是一场精彩的比赛。几个月前，我们曾在欧冠决赛中对阵利物浦，现在又要做客安菲尔德，那里的氛围很棒，我们会满怀信心地奔赴客场，争取再次奉献出色的表现。
这是一支非常年轻的球队，阵中有福伊斯、桑切斯、恩东贝莱、洛塞尔索，你觉得他们会是热刺的未来么？
我认为阵中的所有球员都是热刺的未来，我们今天的排兵布阵和换人是出于各种原因，维尔通亨感觉自己的身体有点问题，虽然不是什么大问题，但我们也不想让他冒险坚持。
我总是告诉你我对球队的阵容很满意，我们拥有令人难以置信的球员，阵容相当不错。出于各种各样的原因，我们比其他球队更晚备战新赛季，我不会反复说这样的话，因为这不足以作为借口，在5比0取胜之后我才这么说。这对每个人来说都是很好的经验，你需要在赛季开始之前解决问题，而不是在赛季已经开始的时候，为球队构建良好的动态是最重要的事情，而不仅仅是布置战术和恢复体能。
很晚才开始季前备战，你就没有足够的时间来构建这种动态。各项赛事已经开始了，比赛不会等着你，让你做好准备，你不能向赛事方解释：‘哦，我们准备的晚了。’在这种情况下，任何俱乐部或球队都可能发生任何事情。最重要的是保持冷静，不要惊慌失措，而是要面带微笑，积极解决问题。无论在接下来的几场比赛中会发生什么，我们都会以同样的方式继续前进，并证明问题出在球场上，而不是球场外。
你对现在构建的动态满意吗？你觉得球队已经重回正轨了吗？
我不满意，但也没有太不满意，我坦然地面对球队目前的情况。我是一个愿意面对现实的人，但这对我们来说也是重要的经验，这支球队以前从未经历过这种情况。随着年龄的增长，我们都会积累更多的经验。我认为这段艰难时期对球队的成长非常有好处，它会应该帮助我们在未来变得更强大。
你觉得今晚的比赛是通往欧冠16强的重要一步吗?
我认为我们需要继续努力，我们还有三场比赛，客场对阵拜仁和红星，主场迎战奥林匹亚科斯，这些比赛都很艰难，小组的形势还很开放。最重要的是我们比上个赛季处于一个更好的位置，出线的主动权掌握在我们自己手中，上个赛季我们想要出线，不仅要自己获胜，还得看其他比赛的结果，所以我们现在的处境更好。
在昨天的发布会中，你说人们谈论你下课很正常，今晚整个球场都在呼喊你的名字，你感觉如何?
不，不，不，不，不，我可没那么说。你们太狡猾了，你们问了我一些问题，然后歪曲我的答案再来质问我。你们需要回顾一下那个问题。你们问的是：‘也许有些人会质疑你的帅位，对此你是否会感到惊讶？’我回答道:‘我并不惊讶，因为足球不会让我们感到惊讶。’47年来我一直置身于足球世界，所以这样的事情不会让我感到惊讶，但这并不意味着我喜欢或不担心这种情况。
球迷们太棒了。我当然听到了他们的呼喊，但最重要的是支持球员和球队。我要对球迷说声谢谢，我认为爱是相互的，他们爱我，同时也需要感觉到我对他们的爱。但最重要的是球队和球员，他们才是球场上的主角。
当然，我来到这里是为了帮助俱乐部，让球迷们开心，就像前几个赛季一样。现在的情况很艰难，在这种时候，我们更需要团结起来，像以前那样展现对球迷的责任感。对球迷来说，这很重要。球迷的支持让我觉得自己重任在肩，我需要每天付出200%的努力来做好球队的工作，取得球迷期待的比赛结果。
姐姐穿小的背带裤，送给诺了，她好喜欢，嚷嚷两天了，今天坚持穿去学校，希望不要影响上体育课，哈哈！
昨天写完作业，给我说：妈妈，今天老师把我的红笔收走了，不过后来又给我了。问了问原因，是因为上课不认真，光玩笔了～看来纪律有待加强啊 不过也没熊她，还是告诉她，希望她遵守规则～今天早上又提醒一次，也不知道会怎么样啊～
她还给我说了七八个小朋友的名字，我就记住两个，她说交到一些朋友了，我真替她开心，哈哈！她还给我说，同桌喜欢某老师，所以举手的时候让他们几个也跟着举手，但其实她喜欢的是另外几个老师～她还告诉我说喜欢几乎所有的老师～虽然知道她交朋友肯定没问题，但实现了还是很开心！
她还说了两件事，第一是有天一个小朋友指着她对另一个小朋友说“她好矮啊！”诺诺问我对方是在陈述事实，还是在笑话她？我陪她复原了场景，又让她模仿了对方语气，发现对方只是在陈述事实，没有任何笑话的语气，诺诺就放心了。
另一件事，她去爬操场上的栏杆，结果太高了她不敢下来，就找别人求助，班上一个个子高的女孩把她抱下来的～她说的时候，我就觉得还挺开心，有人帮助的感觉多好呀～
昨天写完作业，给我说：妈妈，今天老师把我的红笔收走了，不过后来又给我了。问了问原因，是因为上课不认真，光玩笔了～看来纪律有待加强啊 不过也没熊她，还是告诉她，希望她遵守规则～今天早上又提醒一次，也不知道会怎么样啊～
她还给我说了七八个小朋友的名字，我就记住两个，她说交到一些朋友了，我真替她开心，哈哈！她还给我说，同桌喜欢某老师，所以举手的时候让他们几个也跟着举手，但其实她喜欢的是另外几个老师～她还告诉我说喜欢几乎所有的老师～虽然知道她交朋友肯定没问题，但实现了还是很开心！
她还说了两件事，第一是有天一个小朋友指着她对另一个小朋友说“她好矮啊！”诺诺问我对方是在陈述事实，还是在笑话她？我陪她复原了场景，又让她模仿了对方语气，发现对方只是在陈述事实，没有任何笑话的语气，诺诺就放心了。
另一件事，她去爬操场上的栏杆，结果太高了她不敢下来，就找别人求助，班上一个个子高的女孩把她抱下来的～她说的时候，我就觉得还挺开心，有人帮助的感觉多好呀～
#自恋式焦虑#
人生经验之谈36条:
1、能用钱解决的事情，千万不要用人情
2、沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。
3、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
4、一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。
5、便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。
6、在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。
7、太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。
8、“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”
没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。
9、天下古今之庸人，皆以一惰字致败；
天下古今之人才，皆以一傲字致败。
10、你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。
11、永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。
12、一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
13、蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。
出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
14、婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。
15、父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。
16、成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17、你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。
18、尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。
19、分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。
20、所有你此刻觉得不可承受，不可跨越的苦难，一旦经受住了，回头看，不过是浮云一片。
21、当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。
22、我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
23、耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
24、看破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。
25、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。在你没有成就之前，切勿强调自尊。
26、世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
27、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
28、社会真的很残酷，你的能力和价值越低，被淘汰的就越快。
29、最简单却也是最难的事：少熬夜，多看书，多喝热水，多运动，用心爱一个人。
30、婚姻不是劫富济贫，女人一定要经济独立。男人对你再好，自己有那才是真的有。
31、无论是男人还是女人，都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题，而是培养一个人独立生活的技能。
32、不管平时关系如何，涉及金钱问题，务必要划分清楚。
33、经济能力跟在家里掌握的话语权是成正比的
34、照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。
35、社会没有那么复杂，复杂的是人心。
36 、不管外面的世界究竟是什么样，能影响到你的，其实就身边的几个人。没有能力改变这世界，至少可以选择与谁同行。
人生经验之谈36条:
1、能用钱解决的事情，千万不要用人情
2、沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。
3、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
4、一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。
5、便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。
6、在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。
7、太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。
8、“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”
没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。
9、天下古今之庸人，皆以一惰字致败；
天下古今之人才，皆以一傲字致败。
10、你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。
11、永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服，因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
圈子不同，不必强融。
12、一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
13、蔡康永曾说，你15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇见一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会耶”。你18岁觉得英语难，放弃英语，你28岁遇到了一份非常好也很适合你但是要求会英语的工作，你只好说“我不会耶”。
出来混总是要还的，前期偷懒，后期肯定要花数倍的精力来弥补，更遗憾的是，不一定补得上。
人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
14、婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。
15、父母的话不全是对的，父母的爱不全是无私的。
16、成熟不等于世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17、你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。
18、尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。
19、分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。
20、所有你此刻觉得不可承受，不可跨越的苦难，一旦经受住了，回头看，不过是浮云一片。
21、当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。
22、我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
23、耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
24、看破不说破，知人不评人，知理不争论。
刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。
25、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。在你没有成就之前，切勿强调自尊。
26、世界不是公平的，人与人之间在某些方面就是天生存在不可逾越的差距。
27、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
28、社会真的很残酷，你的能力和价值越低，被淘汰的就越快。
29、最简单却也是最难的事：少熬夜，多看书，多喝热水，多运动，用心爱一个人。
30、婚姻不是劫富济贫，女人一定要经济独立。男人对你再好，自己有那才是真的有。
31、无论是男人还是女人，都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题，而是培养一个人独立生活的技能。
32、不管平时关系如何，涉及金钱问题，务必要划分清楚。
33、经济能力跟在家里掌握的话语权是成正比的
34、照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。
35、社会没有那么复杂，复杂的是人心。
36 、不管外面的世界究竟是什么样，能影响到你的，其实就身边的几个人。没有能力改变这世界，至少可以选择与谁同行。
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