#唐山可圈可点#
迁西板栗外形玲珑，呈红褐色，有浅薄蜡质层，鲜艳而富有光泽；果仁呈米黄色，内皮易剥，肉质细腻，糯性粘软，甘甜芳香，营养丰富。[1]果仁呈米黄色，内皮易剥，肉质细腻，糯性粘软，甘甜芳香，营养丰富。与其它地区的板栗相比，色泽鲜艳、质地硬实、味道甜糯是它最突出的特点。欢迎来迁西品尝[打call]

#薏米的作用# 薏米对身体有哪些功效作用？

薏米也叫薏苡仁、苡仁，属于禾本科植物薏苡的种仁，既是一种中药，也是常见的食物。薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等多种有效的营养成分，薏米对机体有很多益处：

1、润肠通便：薏米含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化达到通便的效果；

2、延缓衰老、美容养颜：薏米中富含维生素E，维生素E具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容美颜的效果；

3、改善心血管状况：薏米中的有效化学物质可以降低血中胆固醇以及甘油三酯，降低血液黏稠度，从而达到保护血管的功效。

8号晚，美食老朋友们返场~一日三餐，搞定~
早餐我投麦片一票！即食麦片混合多种坚果和果干，拌着酸奶吃，口感丰富又营养快手~ 不赶时间的话，还可以做个香香甜甜的松饼。已经调制好的松饼粉只需要加入鸡蛋和牛奶就行了，手残党可以冲！茶道级抹茶粉，超细腻，可以DIY各种抹茶味的饮品甜品。绢姗牛奶日常补货，富含优质蛋白，浓郁香醇~
水煎鸡排，一点都不会柴，健身的时候我会加一块在蔬菜色拉里，低脂高蛋白get~ 加了玉米粒和马蹄的虾饼，而且不用解冻可以直接煎，贼香！还有一款半筋半肉小零食，肉香四溢，Q弹牛筋，开袋即食，解馋法宝~
最后热门饮料也会来~蓝莓原浆，新鲜果粒口感，满满花青素，淋在酸奶上也很不错~ 小铲热爱的番茄汁，100%水果番茄制作，冰一下更好喝。