花瓣雨[开学季]这首诗写得还是有点悲伤的[并不简单]
碾碎的是惆怅的梦,残留在指尖的红[开学季]
春天给予我灼灼的新生,可春风却吹落了我的生命[并不简单]
有点消极,咱就不过多评价了,可能诗人感叹于时代的万千机遇,可却在匆匆的时代洪流中凋零[思考]
其实很久之前老师说过我是多愁善感的,事实也是如此[开学季]上条wb就是如此
碾碎的是惆怅的梦,残留在指尖的红[开学季]
春天给予我灼灼的新生,可春风却吹落了我的生命[并不简单]
有点消极,咱就不过多评价了,可能诗人感叹于时代的万千机遇,可却在匆匆的时代洪流中凋零[思考]
其实很久之前老师说过我是多愁善感的,事实也是如此[开学季]上条wb就是如此
掉秤15斤!第一阶段健身目标达成✅
今年春天就重启了规律健身,我的计划是:起床后半小时空腹有氧操+健身房的每周循环力量训练和每次半小时以上有氧
这样的强度按说不低了,可真正出现肉眼可见效果还是夏天才开始的。以前,热爱美食的我觉得练这么刻苦,吃就别再苦了,就一直开心的胡吃海塞;结果体重一上去就又开始不吃,即使一下掉了些斤数可体能和身体状态也跟着下降,体重反反复复了很久
后来听了理疗医生和营养师的课,才算对健康饮食有些开悟,最基本就是碳蛋脂的质量和分量得把握好,既不要乱吃也绝不能饿着。于是我们就开始自己做健康餐,之后真的有种步入正轨的感觉,还是同样的训练强度,可身体围度和精神状态都明显不一样了,三分练七分吃的道理不得不信
提起健康餐,均衡营养的“均衡”俩字可真没有那么容易,说说有多费事儿,首先你得上网翻食谱、准备和储藏食材、想怎么搭配、怎么烹饪,再加上控制量、味道好吃等等问题难免被劝退。可每顿都去轻食店消费也不太现实,质量不稳定不说,成本也不少啊。今天推荐的这个叫wonderbowl的轻盈碗,是我目前会一直选用的解决方案
这个鸡胸肉蔬菜谷物碗是一个很特别的饭盒,第一次打开发现包装与实物不符,肉居然比封面的还大还多!每盒至少有13种食材,都是当季的鲜菜,主食是6种谷物饭,都是长饱腹感的慢升糖的好碳水,蛋白质也是优质的谷饲鸡胸肉。配料表让人极度舒适,营养全面而且蛋白质30+,每碗热量才460kcal,一般人就算每天吃两顿,热量也不会过剩
下面说说味道,老朋友都知道我是个对味道很有要求的人,负责任的说这个碗的味道确实是超出了我对健康餐的期望, wonderbowl宣传是米其林主厨和营养师出品确实有点东西,共有中西搭配的四种味道,风味很有层次,鲜香入味不寡淡,一周下来基本不重样
它们是用活性动态锁鲜急冻技术,要放冷冻柜,吃的时候只要放微波炉叮8分钟左右就OK了,吃完连碗都不用洗了太方便了,6盒不到180,一周的完美晚饭就搞定了
总结一下这个碗:
省时省力还好吃,控脂补给不饿肚
今年春天就重启了规律健身,我的计划是:起床后半小时空腹有氧操+健身房的每周循环力量训练和每次半小时以上有氧
这样的强度按说不低了,可真正出现肉眼可见效果还是夏天才开始的。以前,热爱美食的我觉得练这么刻苦,吃就别再苦了,就一直开心的胡吃海塞;结果体重一上去就又开始不吃,即使一下掉了些斤数可体能和身体状态也跟着下降,体重反反复复了很久
后来听了理疗医生和营养师的课,才算对健康饮食有些开悟,最基本就是碳蛋脂的质量和分量得把握好,既不要乱吃也绝不能饿着。于是我们就开始自己做健康餐,之后真的有种步入正轨的感觉,还是同样的训练强度,可身体围度和精神状态都明显不一样了,三分练七分吃的道理不得不信
提起健康餐,均衡营养的“均衡”俩字可真没有那么容易,说说有多费事儿,首先你得上网翻食谱、准备和储藏食材、想怎么搭配、怎么烹饪,再加上控制量、味道好吃等等问题难免被劝退。可每顿都去轻食店消费也不太现实,质量不稳定不说,成本也不少啊。今天推荐的这个叫wonderbowl的轻盈碗,是我目前会一直选用的解决方案
这个鸡胸肉蔬菜谷物碗是一个很特别的饭盒,第一次打开发现包装与实物不符,肉居然比封面的还大还多!每盒至少有13种食材,都是当季的鲜菜,主食是6种谷物饭,都是长饱腹感的慢升糖的好碳水,蛋白质也是优质的谷饲鸡胸肉。配料表让人极度舒适,营养全面而且蛋白质30+,每碗热量才460kcal,一般人就算每天吃两顿,热量也不会过剩
下面说说味道,老朋友都知道我是个对味道很有要求的人,负责任的说这个碗的味道确实是超出了我对健康餐的期望, wonderbowl宣传是米其林主厨和营养师出品确实有点东西,共有中西搭配的四种味道,风味很有层次,鲜香入味不寡淡,一周下来基本不重样
它们是用活性动态锁鲜急冻技术,要放冷冻柜,吃的时候只要放微波炉叮8分钟左右就OK了,吃完连碗都不用洗了太方便了,6盒不到180,一周的完美晚饭就搞定了
总结一下这个碗:
省时省力还好吃,控脂补给不饿肚
#我的书评系列# #仵作惊华#
//人不能只带着自己的仇恨过活,只有相信会有真相到来的一天,才会坚持到如今。//
这本是我喜欢的环环双扣,藏着主线的单元式悬疑破案故事。文笔不错,架构完整,虽然第一个故事一开始有点难去读懂,可是后面渐入佳境。虽然最终真相大白反而有点太平淡,不过挺唏嘘。除了太后,最错是二皇子,而凶手虽错,可也是曾经被害,而最后因为一己私念而害了三家人。
戚浔坚强独立,傅玦聪明忠厚,人设都挺好。到后面傅玦还是立住了,不过反而戚浔变得不立体。身世虽有伏笔,可是还是一个不错的反转。
感情方面水到渠成,可是是真慢热,一直都没什么进展就也平淡的在一起。如果小时候再描写多些交集,应该会让感情再丰满些深刻些。
而故事的最后寒冬终于过去,而春天就要到来了。
//人不能只带着自己的仇恨过活,只有相信会有真相到来的一天,才会坚持到如今。//
这本是我喜欢的环环双扣,藏着主线的单元式悬疑破案故事。文笔不错,架构完整,虽然第一个故事一开始有点难去读懂,可是后面渐入佳境。虽然最终真相大白反而有点太平淡,不过挺唏嘘。除了太后,最错是二皇子,而凶手虽错,可也是曾经被害,而最后因为一己私念而害了三家人。
戚浔坚强独立,傅玦聪明忠厚,人设都挺好。到后面傅玦还是立住了,不过反而戚浔变得不立体。身世虽有伏笔,可是还是一个不错的反转。
感情方面水到渠成,可是是真慢热,一直都没什么进展就也平淡的在一起。如果小时候再描写多些交集,应该会让感情再丰满些深刻些。
而故事的最后寒冬终于过去,而春天就要到来了。
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