【一个人惜命最好的方式:心宽、少思、善忘】

“照顾好自己的健康和情绪,这场人生,你就赢了一大半,其余的其余,上天自有它的安排。”

细细想来,的确如此。

人这一辈子,最重要的事,就是把自己照顾好。

先把自己照顾好,你才有机会去参与这世间的一切美好。

而一个人惜命最好的方式,莫过于这三件事。

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有一次,钢琴大师李斯特路过德国的一个小镇,得知镇上即将要举行一场钢琴演奏会。

而海报上标注着醒目的字样,说这位即将演奏的女钢琴师,是著名钢琴家李斯特的得意门生。

可李斯特怎么也想不起来,自己何时教过这样一个学生?

于是,便找到了女钢琴师的住处,想要亲自拜访一探究竟。

可对方一见他,就吓得大惊失色,整个人瘫软在了地上,好半天了才抽泣着断断续续地讲起事情的原委。

原来,女钢琴师是一个孤儿,只是为了填饱肚子混口饭吃,才会冒充李斯特的学生,并没有其他的恶意。

李斯特见她一直诚恳地道歉,便把她扶了起来,安慰她说自己并不怪她,还亲自对她进行了详细的指导。

过后,李斯特又对女钢琴师说:

“现在,我不是教过你弹琴了吗?今后,你就是我的学生了,你可以放心大胆地打我的招牌。”

在演出的当晚,李斯特还以老师身份客串了一个特别节目,为这名新收的学生博得了满堂彩。

想起一句话:“心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天。”

人在这世间穿行,就是一个与人打交道的旅程,总免不了些磕磕碰碰的时候。

若总是揪着别人的过错不放,事事计较,那自己也会陷入无休无止的怨念和纠结之中。

把心放宽一些,放下别的人过错,方才能够解脱自己的心。

正如丰子恺的那一句:

心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。

腹中若有天地宽,人生自有渡人船;当你能够心宽如海,又何须畏惧这一路上的风雨波浪?

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宋代的无门慧开禅师,有四句非常有名的诗:

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人生好时节。

寥寥数语,却道尽了生活的真谛:

人不多思才不累,心不多想便不烦,心中无挂碍,保持好心情,才是最好的养生之道。

曾读到过一则新闻。

说有一个日本人,在他29岁那年,就因心脏过劳而去世了。

他去世之后,有人公布了他生前的一些录像,发现他无论是在参加朋友聚会,还是孩子的生日派对时,都始终面无表情,好像永远也无法真正地参与其中。

因为他的脑子里总是在想很多的事情,烦恼工作、忧愁生活,所以对周围这些好玩的事物,都无法感知和尽兴。

也因为这样的多思多虑,让他情绪始终处于高度紧绷的状态,所以才导致了心脏过劳而英年早逝。

听起来颇有些匪夷所思,可《黄帝内经》中早有记载:

“百病由心生,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”

过度思虑,伤身又伤神,是一种“极度内耗”的行为模式。

这世上活得最累的,往往也是那些想太多的人。

豆瓣上,曾有个话题的讨论:“想太多是一种什么样的体验”。

评论区里的留言,让人看得心疼不已:

别人的一句话、一个举动,都要揣摩上半天,检讨自己的一言一行,生怕自己做错了什么;

给别人发一条信息,也要再三地斟酌,生怕哪一句话,有一丁点儿的不得体;

晚上总是很难入睡,既懊悔今天没有做好的事,也焦虑明天没有发生的事。

世上本无事,庸人自扰之,再是天大的难题,也自会有它的应对解决之道。

多思多虑,除了让自己身心俱疲,再无意义。

年纪越长,越是认同那一句:“人生在世不满百,何必常怀千岁忧。”

少思少虑,人就轻松了;心情畅快,健康才会常在。

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网上,曾有人提问:

“你身边那些过得快乐的人,都有什么特征?”

其中最高赞的一个答案是:“善忘。”

的确,频频回头的人,自然会难以前行;沉溺于过往,注定到不了远方。

善忘,是人生最顶级的智慧,放得下过去,人生才会有无限的未来可期。

很久以前,有个年轻的小伙子,在他婚礼的前一天,他的未婚妻却突然和另一个男人走了。

他因此大受打击,觉得无颜再见父老乡亲,便迅速地逃离了家乡。

三十年后,他功成名就,变成了一位赫赫有名的作家,在他回乡的接风晚宴上,朋友向他提起了他从前的那位“未婚妻”。

说离开他后,“未婚妻”过得很是潦倒,这些年,甚至是靠着亲戚们的救济才活下来的。

朋友以为他会为此感到高兴,因为当年背叛羞辱他的人,得到了应有的惩罚。

可作家却说,他早已放下了,也不再记恨了。

若是这么多年,他还对过去的事耿耿于怀,那他岂不是也一直活在怨恨之中?

就像是提着一袋死老鼠去见人一样,一路上闻着臭味的、备受折磨的,也是他自己。

这位作家的名字,叫做卢梭。

巴尔扎克说过:

“如果不能忘记许多,人生则无法再继续。”

人生最可悲的事,莫过于和往事过不去,让已成定局的种种,妨碍到今天的自己。

一颗心,不过巴掌大,若是装满了过去,就再也盛不下新的东西。

有句话说得好:“纵使岁月不饶人,唯有善忘是高人。”

往事就像是过期的文件,舍不得遗忘删减,留下的就是无穷无尽的牵绊。

擅长遗忘,才不会被生活的诸多烦恼所困扰;懂得放下,才能在人生之路上轻装前行。

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听过一句话:“这个世界,最终是属于那些身体好、活得久的人。”

人生海海,唯有你自己,才能成为自己的终身所依。

不管处于什么样的年纪,都没有什么比好好珍惜自己,更重要的事情。

把心放宽一些,愁情烦事就少了;

不多思、不多虑,日子便简单了;

善于忘记,方能不沉溺于过去,永远有未来可以期许。

往后余生,愿你我都能养好自己的心性,更加珍惜自己,活出健康的体魄,活出乐观的心境,把每一天都过得欢喜如意。

#小说推荐# 咪咕“她力量”厂牌代表作家海青拿天鹅:我手写我心,新书《一念桃花》大跨界全新尝试
海青拿天鹅:咪咕文学签约作者,以先秦、汉魏时代背景的古风言情作品深受读者喜爱。笔下作品时代气息浓郁而不失甜美风趣,人物饱满鲜活,感情真实生动。作品《双阙》、《春莺啭》、《白芍》、《嫤语书年》、《淑女好逑》、《孤王甚慰》、《思美人》、《暮春之令》等多次登上网站月榜、季榜、年榜,均出版繁简体书籍。《醉玉翻香》和《 昭华撩乱》 2部作品与B站达成漫画版权合作。IP短剧《昭华撩乱》播出期间荣登优酷网络剧热度第一。目前新书《一念桃花》正在咪咕文学火热连载中。

橙瓜:海青拿天鹅老师您好,很高兴和您再次相遇橙瓜专访。和刚踏入网文行业的时候刚比,您觉得现在的自己有了哪些变化呢?可以和我们分享一下吗?

海青拿天鹅:主要还是对创作这件事有了更成熟、更全面的思考。当年开始写网文,其实跟绝大多数作者一样,都是看文看到“文荒”,加上自己也有创作冲动,就开始提笔创作了。写着写着发现自己的东西有人捧场,于是就这么一路坚持了下去。一开始写文更多的是凭着一腔热忱,掰扯到哪里算哪里,对故事的走向、结构以及人物的塑造其实都缺乏清晰的认知,随着写作经验的累积,我现在能够更娴熟地把握这些内容,也更明确地知道自己表达的目的。

橙瓜:还要恭喜您获得2021咪咕文学她力量年度作者、以及 2021咪咕文学IP改编短剧年度作品。据悉您的 2部作品《醉玉翻香》和《昭华撩乱》与B站达成漫画版权合作。IP短剧《昭华撩乱》播出期间荣登优酷网络剧热度第一。您认为获得以上优秀成绩的原因有哪些?可以分享一下您的经验吗?
海青拿天鹅:主要还是靠平台和读者们的支持,我签约短短一年,能够获得大家的青睐我很感激。在创作内容方面,《醉玉翻香》和《昭华撩乱》这两部作品的风格都是偏轻松向的,我的经验就是抓住反差点,并丰富支线情节和群像塑造,使之更贴合ip化。

橙瓜:据了解,您的《双阙》,《嫤语书年》,《白芍》,《殷商玄鸟纪》,《春莺啭》这五本老书也都签到咪咕文学了,是怎么样的一种缘分让您选择了咪咕这个平台呢?
海青拿天鹅:咪咕是一个对作者很友好的平台,读者也非常热情,所以我把新文签在了咪咕。同时,我希望自己的作品能够更集中地待在一个地方,于是这五本书在前平台合约期结束之后,也签到了咪咕。

橙瓜:由您的《 昭华撩乱》改编的IP短剧播出期间荣登优酷网络剧热度第一,作为一个原创IP创作者,您对IP改编有什么看法吗?新书《一念桃花》有改编的意向吗?
海青拿天鹅:在我看来,IP改编会根据市场的口味日益细分,那么作者对自身作品的定位至关重要。但归根结底,市场真正需要的还是一个新颖、有趣、能让读者感受到精神满足的故事。优秀的故事自会得到市场的认可,并具备源源不断的生命力。
《一念桃花》剧本杀改编工作正在进行中,这是一个集合了推理、演绎、情感等丰富元素的古风题材剧本,很快就会发行,欢迎大家来玩!

橙瓜:据了解,咪咕文学“她力量”厂牌持续发力短剧领域,您的《昭华撩乱》是优秀IP之一,您觉得咪咕文学厂牌“她力量”是一种什么力量呢?
海青拿天鹅:我理解的“她力量”,是女性题材和女性主义的结合。女性言情小说已经风靡多年,它的潮流趋势也随着女性的自我审视和自我认知在不断变化。《昭华撩乱》的女主虞嫣由于身世,是一个在情感和物质上都十分独立的女性。她和男主萧寰的关系是互补而不依存,其中的缘由表面上是来自于时代的差异,但更深层的是虞嫣的自我认知。

橙瓜:海青拿天鹅老师您码字的时候有遇到过卡文吗?您是怎么度过卡文的时期呢?
海青拿天鹅:当然会有。卡文的时候会做做家务,看看剧,出门逛一逛,或者调戏一下编辑石醋醋。

橙瓜:您签约咪咕以来,在咪咕阅读创作的感受是怎么样的?咪咕阅读给您提供了哪些帮助?
海青拿天鹅:咪咕对作者特别是新人作者非常友好,有各种激励政策,读者也很热情。我虽然已经有了多年的创作经历,但在咪咕其实是个初来乍到的新人。咪咕读者的喜好,网站的运作风格,对于我来说都是陌生的。在适应的过程中,我的编辑石醋醋给了我很大的帮助,她在选题、风格把控等各种细节上,给予我很多的指点,让我始终处于安心创作的状态。在这里,我要感谢石醋醋和整个咪咕阅读平台,希望未来能在这里创作出更加优质的作品。

橙瓜:最后,您有什么寄语给支持您的读者们?
海青拿天鹅:感谢我所有的读者小可爱,没有你们的支持,我不会获得今天的成就。希望我的书能够一直给你们带来欢乐,也希望在新的一年里,大家平安顺遂,万事如意!

海青拿天鹅,拥有多年创作经历,从一开始的一腔热忱到现在具备成熟的创作体系,一路坚持至今,如今已是著作颇丰的知名作家。她笔下的故事无与伦比,人物感情饱满鲜活,深受读者喜爱,是难能可贵的古风佳作。祝她的新作《一念桃花》在新的一年取得更加辉煌灿烂的成绩,也期待她在网络文学创作道路上走得更远更好。

#淄博身边事# 【读者回声】感恩相伴,给孩子一个书香童年

尊敬的淄博市图书馆各位领导及管理员:

我的女儿王静妍现在7岁半,2021年读书1425册,大约960小时,平均每天读书超过2个半小时。她从一岁左右开始读书,七年来读书累计近7000册。从亲子阅读到独立阅读,从不排斥读书到喜欢读书,再到享受读书、痴迷读书,这段路,我们走了六年。这六年,图书馆和我一起见证了孩子的成长。书香为伴,父母之爱在侧,我想,这六年的收获,可以带来永远的幸福。感恩相伴,图书馆给我们提供了最佳的阅读环境、丰富的阅读资源、优质的读者服务,不仅帮助千万名读者提高自己,更是帮助我们培养了爱读书的孩子,给了孩子一个幸福的书香童年!

常言说:“物以类聚,人以群分”。我想如果找喜欢读书的孩子,如果想认识乐于陪伴的家长,那么毫无疑问,到图书馆是最佳选择。感谢图书馆,让我认识了许许多多优秀的家长,一起分享育儿所得,让我能“取其所长,补己之短。”图书馆活动异常丰富,少儿活动更是深受家长、孩子喜爱。家长课堂、读书会、小画廊、微书评、书香小大使等等,总有一款适合你。只有你想不到,没有图书馆做不到。在这里,寓教于乐,学知识、长本领、练口才、学演讲,一条龙服务。图书馆缩短了我们与世界的距离,天文、地理、文学、科技,无所不有,世界这么大,并不是我们每个人都有条件出去看看。但是幸运的是,我们有大淄图,这里装着整个世界。

读书是终身的修行,感谢图书馆,让我开启了修行之路。读书越多,越会觉得之前的时光虚度了。四十几年的人生之路,我真正的读书生涯,也是从亲子阅读开始的。2021年,当我陪着女儿读完几百本科普书后,我觉得世界变小了,可以装在心里了;当我和女儿一起读完百余本历史书籍和《诗经》、《大学》、《论语》等国学书籍后,我发现实现伟大复兴的中国梦的责任,装到7岁半的女儿心里了;当我和女儿一起读完几百本文学书后,我发现女儿的理解能力,远远超出了我的想像,记忆力也倍增。我们常说:“书读百遍,其义自见”,但是初高中的家长都知道,孩子时间宝贵,哪有时间一遍遍读呢?其实“读书破万卷”后,除了“下笔如有神”外,在别人需要反复背诵时,三五遍就能轻而易举地熟记于心了。所以, 3-12岁的黄金阅读期,图书馆给了我们信心和资源,让我们有了陪伴孩子挑战读书破万卷勇气和力量!现在的我也更加坚信,没有任何一件事儿,是读书所不能解决的。我写博客有14年了,记录两个女儿成长的文字有上百万。我的记录里,图书馆是高频词汇。天南海北的朋友羡慕我,说不知道淄博居然有这么高规格、高服务的国内一流图书馆。因为图书馆,我们有了更高的幸福指数,淄博也成了“大淄博”。

从女儿2岁到6岁,我们在低幼阅览室泡了四年。多数周末都是在图书馆度过的,读书时间最长的一次,我和先生轮流读书6个小时。4年,她从一个上台一个字不肯说的小妞,成为爱读书、爱讲故事、爱发言的小孩;她从一个调皮,一分钟也坐不住的孩子,变成一个能够安静思考的小妞。这个转变,图书馆作用极大,低幼儿阅览室的黄静主任更是功不可没。低幼阅览室的小朋友都知道的一句话是“黄阿姨最喜欢爱读书的孩子”,因为这句话,孩子们安静读书。还有一句话是“黄阿姨喜欢勇敢的孩子”,因为这句话,孩子们努力克服胆怯,站到彩虹小舞台上,勇敢地展现自己。

在女儿心里,黄阿姨最漂亮、最温柔、最聪明,她说黄阿姨是她的英雄!我常常想,孩子是否明白英雄的含义?后来我清晰地感受到,她知道,而且形容很贴切。她和黄阿姨之间有无数的小故事,每一件或让人忍俊不禁、或让人惊喜欣慰,或让人感动不已,但无一不是深刻的印在妈妈的心里,那是她成长道路的一粒粒珍珠,指引她一路向前。其中一件小事儿,让我回味良久。疫情期间,好几个月不能出门,家里有五六千册书,但是女儿心心念的,还是图书馆。3个多月后,第一次出门到齐盛湖,看到一个气质特别好的阿姨,卷卷的短发,女儿远远地看,绕着圈地跟着人家走了好久。我说:“你别看了,那个人不是黄阿姨。”小妞说:“我知道不是黄阿姨,如果是黄阿姨,她就会跟我打招呼了。但是她跟黄阿姨长得有点像,我就是想多看看她,因为我太想黄阿姨了。”

有人说,因为一个人爱上一座城。在这里,成千上万的孩子,却是因为一个人,爱上读书。我常常想,什么是伟大的教育家?伟大的教育家不是名校的学历,不是多高的职位,而是从内心深处爱孩子,让孩子感受到这份爱,并不怕艰辛努力长成你想要的样子。常言道,一滴水知海洋,一粒砂看世界。一个人的行为,能够折射出一个团队的管理风格。可以看出在淄博市图书馆的理念与精神熏陶下,黄阿姨只是几十位优秀员工的一个缩影和代表,市图书馆拥有很多个同样的“黄阿姨”。我想代表广大读者、代表千万孩子的父母说一声,感谢市图书馆培养了许许多多优秀的图书馆员!新春佳节将至,祝淄博市图书馆越办越好!祝愿全体管理人员及其家人新春愉快,万事如意!

王静妍妈妈
2022.1.27


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