今天户外跑，有氧区间起点125，RR异常9次，信号还好吧，今天用的pro带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，今天臂带戴的右臂上臂……今天实验了停跑后下蹲、起身……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar pacer pro记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
今天跑步RR、ECG分析分享：https://t.cn/A6SjiYVH
图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十四分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、起跑过程ECG、RR异常ECG、停跑过程ECG（停跑后下蹲、起身）、基线建立过程PPG、起跑过程PPG、RR异常PPG、停跑过程PPG。今天用的pro带子。臂带戴在右臂上臂。

#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈多点本想跑22圈核酸队伍占了跑道最后一圈都内切两条道跑一半才切回第八道（vv2轨迹对）……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.07公里，图五从上到下是VV2配速、3P配速、M600配速，VV2、3P、M600燃脂比例是47%、50%、38%）：VV2 137/128/5.17公里 。3P 137/128/4.86公里，polar M600 137/128/4.97公里，pace2 138/129/5.42公里，咕咚精灵5.48公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数55，步频190，最大功率154，平均功率133。穿的altra torin5.0鞋(stryd系数1.025)。3P跑步指数54，步频190，最大功率242，平均功率171，M600跑步指数54，步频190。coros说我最大摄氧量41，步频190，最大功率169，平均功率142。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：36：56：8，内外翻幅度7°，步频配速比187/6'26"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间250毫秒，腾空时间65毫秒，触地腾空比3.8，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率43w，触地时间273ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.66cm，风阻1%。

#跑步打卡# 小区绕楼逆时针18圈多二三十米……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该10.4公里，图五从上到下是VV2配速、3P配速、M600配速，VV2、3P、M600燃脂比例是54%、56%、45%）：VV2 133/123/10.28公里 。3P 132/123/8.88公里，polar M600 132/123/9.25公里，pace2 135/124/10.61公里，咕咚精灵12.01公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数56，步频186，最大功率151，平均功率121。穿的altra torin5.0鞋(stryd系数1.025)。3P跑步指数无，步频186，最大功率863，平均功率189，M600跑步指数无，步频186。coros说我最大摄氧量41，步频187，最大功率184，平均功率127。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：28：56：16，内外翻幅度7°，步频配速比185/6'26"，着地冲击力1.7(倍)，触地时间272毫秒，腾空时间49毫秒，触地腾空比5.5，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率41w，触地时间292ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.44cm，风阻1%。